久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: [1 U4 C6 Y# T: n5 F+ I
tvb now,tvbnow,bttvb b- T) E/ X5 a" E9 W
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb9 }* v8 g# Q4 A7 O3 f
3 }) k' o) x( b" J& b鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb. }/ _. q2 T! Z+ V0 \3 q
s2 O! k7 I( [* k( X# n9 m) U+ H0 e也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
6 Y7 e* c* d& \公仔箱論壇
' g/ Y3 i$ h& p) u+ y1 b9 `( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】
8 b$ v5 Q8 H/ o7 n9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& p2 R6 T3 h9 r
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆: q' R. P3 b* w* s6 Y3 `/ V( F
tvb now,tvbnow,bttvb! H8 {1 d, ^, i! q3 j
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
8 G& U) {- @2 y' `0 k# L- ?% V2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B- p- ^3 @7 Q( J% J8 W公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
% h0 Z1 i: `: b0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i j F0 ^. Y, m3 c【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇7 P% {9 u; w3 M5 L' m
5.39.217.77:88981 A! a3 j1 d- H& s0 F3 n
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆/ @% W8 X& e2 J- s) \ _& V
tvb now,tvbnow,bttvb+ b6 `% B N* }" C
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。! t, N( u' O8 ~* a; w
公仔箱論壇& f |/ ?* p# e# E! y. z1 z
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。公仔箱論壇/ u) M0 @# O$ J8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, ^: n% k3 m. n9 v: z' N
【菊花決明茶】
- M. z* `9 [% i1 S3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d8 g' X( I S A# R0 P: E: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆公仔箱論壇6 S( R' `# b S2 i
3 ?* Z0 ^+ q) T% |1 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。' Y# P. O: @ z8 H' W; _) O
5.39.217.77:8898 x4 P- Y3 v3 S: n* ^
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 N7 z3 G/ ?- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) g) p7 f: Q0 H! U [
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb) E% E4 K- t$ Z2 I+ V9 b& t# a+ X
 v% g2 Q! H! O$ M6 p' }
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。5.39.217.77:8898, u. T5 O! S$ @2 V
6 e1 I# b* q" ]
9 p" `/ y* v' [. Q' v E1 A1 t/ t, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
