久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。8 ]1 _) Y* ~; D o- T6 ?7 J9 u
; w/ k3 `4 M c2 d3 ~$ M! {% j& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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, C9 v9 J1 y% K8 f鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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, t T5 [8 ~0 F c4 B5.39.217.77:8898也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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7 `& k. s7 E. V5.39.217.77:8898【枸杞菊花茶】5.39.217.77:8898* L* H7 j5 q& H
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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6 e( L! l( }$ ?( {; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。: M: D( ~/ @; |; {0 Y& }+ C3 W, Q
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
. K9 c5 b; v5 l) M5 p; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 h5 B0 N0 H3 w2 z
【枸杞黃耆茶】5.39.217.77:8898 g) y1 ?& _' h/ P5 _# e; K, B
8 ?" S$ l, ]; z材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆5.39.217.77:8898! u+ ~4 O( y1 E5 _5 u7 Z9 `
$ s* l* J# I& L- o9 U' W功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. g8 {' P* F% f1 b5 ]
0 d2 g3 I# W6 M, v* [/ C N, G9 d! {& W. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】" ^3 I8 I: ~ p7 r" {) x" d
% D8 C4 @% K6 \, h材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆公仔箱論壇# F* H: k' R2 O6 b; u
; J% U3 k* c% k8 K9 z. c3 }公仔箱論壇功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。+ f" a p' A5 d* u& r* D3 l
4 {; c1 T; ^ w8 ^1 a9 M& Gtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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$ _. h9 Y: l2 f★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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; f6 C6 K+ C9 [公仔箱論壇以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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