在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇9 l, Z+ m' g( \ b/ U1 i7 t
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 v1 W! s6 |2 p, f3 `% ~; m5.39.217.77:8898識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇2 Y8 q! l; |. o# D
# n3 d C! w8 Q! }所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ j! a+ ?( y0 U: S什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可: b6 l% f$ y0 I) V- ^
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣( O, f: a0 j& }" z* S) p7 p1 P. t: a
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- L* a) u5 x& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。8 r& `- O h- ]3 J D0 I- m: O
! P- m) v7 o0 I. p% ]; D公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.77:8898% L2 ^9 ?# S. \8 l, E, `. k
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
j; Q& J+ {# L; z. R( R$ a. a" g5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z( b/ o8 d+ k4 v
* `, f! @$ B- B
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.77:8898- }8 x' ]$ P: y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ a+ e; w5 [' J
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
