在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! N! Z8 F% |& M- q7 l4 B5 u* r$ q3 M( [上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb1 n- Y6 f9 p8 T! f9 r% ~: d
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇' a7 C; p! ]0 y- R* x% J3 g
# g! G% x6 O7 C' a; X! f! W+ ~3 K0 x所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為! [) x# c* y+ b
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 T; V# ~0 j1 W" U- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
0 x1 I. L7 y- i" W/ {能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
; l4 x; i2 |5 H) c( I的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。; h z2 v5 R& c$ r, W
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，8 n+ U( i6 x& J7 B: Y
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5.39.217.77:8898& |9 |! s2 s# j/ v2 [' { ~
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb8 v- I* C4 I; j+ V: z1 P3 t F
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢! a4 ^5 X3 J) ?( H% k. D
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
