在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬9 j6 V& R; g( B' \" u
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb/ |' \) w N2 a1 V
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
# E) A0 {$ L4 v4 {2 C* O' x公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb- z; y2 p) y6 O+ C6 V9 r( U; I
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣1 Y( r/ u5 A$ d) z
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- U; ]) K: O2 |& M5.39.217.77:8898的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
$ `/ J6 Q% S9 ~* S3 n0 p' K而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
: E0 s8 g9 \! H5 }5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。" |- N0 i& C0 c
" x" F- c- k6 }" D/ Z9 `( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- R8 u: ]9 n7 C腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
$ `8 z* I0 p" [; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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