在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇$ E+ `; Z8 [# N u; n
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
" K/ K; O4 S3 t3 L! v( W0 Y識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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' ~2 { F! M, q$ N1 K$ E$ G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為6 K+ A9 o& \( \- K, [3 q
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 R, m* W0 S/ l- \, y# Y% O使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* }5 e; R5 L) J. @$ K$ k& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb; j6 Y7 g' n; r; f" Z
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.77:8898& Y& A0 p, D% l5 [0 n6 d9 L7 d* X
, i, ^. H7 p0 y1 x: l. \5.39.217.77:8898人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ D, `- ?# Y1 P3 etvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 s( N& r& S2 O% Y上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb# L& {9 |% ?' L$ J2 {
8 o6 r' X) v' a. ~) j久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb/ c& n/ Q7 \" E1 Y$ G
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
B/ q5 [6 v. b O g( z5.39.217.77:8898復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
