在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
! a; H# u! a$ }" B上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
1 L1 V2 w, u2 X4 |& C* h( e+ f2 U識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: d; x& W6 Q0 O( C
2 U$ h2 S O. Otvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
" K- K0 e/ G8 rtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
% a% }! h# u6 _! |9 A* H2 y% \使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: a' \: ]8 G
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb7 U- n& T, F8 Q' b2 \( T# v
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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1 O! B; ^# N% U f, ]/ `9 _6 Z/ j人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 R# o+ {3 V4 f+ W: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體6 B6 Q( Q! I! M: t
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。% s; F J: j3 `
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb6 ?/ R9 E, U0 R+ P$ [; Q2 |% N1 h
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:8898! ~4 K! d4 g% _3 T) B0 i
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
