本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 ) @1 f0 `- r6 l) L o
8 \' @& D. v& b+ q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 - s$ _/ A n3 F, T @
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 ( w2 j6 Q7 w$ a0 C
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
9 U0 V5 b. W* T' N& N使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ q: e" j9 W0 Z3 t( n
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 x* @* L0 f/ |/ Z+ S6 w
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
7 d6 x! E, I' v: o1 W% C6 n1 utvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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& a# O7 ~, R- M5 v" ?( H( |$ W5.39.217.77:8898它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 + L1 e% F! ?! [9 {2 Z5 `, g
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
1 q. A% X$ ?8 ]3 M/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 u6 Q* i: ~. H4 `
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
! Q7 I* M/ M& _* F- O5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝，
$ m/ |! r+ ^, b" p1 s, p2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.77:88988 G9 X% K. S& x/ Z( `3 j& \
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
n! S) Z; @$ D9 v# X0 Z8 U0 J水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
- X* D2 ~+ x+ y9 d$ @/ e特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
0 m$ @- w% _% F# q5 X! l$ J9 S常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇 t# `' z. f+ q9 t
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 & w) L4 O* `% M! x
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
8 m7 V. U6 T& O9 F3 Utvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 " S( ?0 m, A' ^! Y; Z0 O6 {( {- [
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 ' @2 E2 u: c, ^& ~* i0 W$ W
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, W, ^) |) q: P+ o3 o6 o
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5 A0 i) Y* e$ J8 M& f7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~& k$ `4 A/ u, v6 ?) E
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 - B' q, H5 f/ Q$ K6 a
- P+ t0 t5 }) s5 m/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U: i$ `& m7 f. }8 y% d M
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& S o) x6 x: J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 \- y1 H0 m* }" y8 y: A
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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