本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 ?# J0 h! u1 @% b
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
' b$ S9 `% {4 [, q" i5.39.217.77:8898以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
% I* q# y& n) E1 {/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
! M6 q* ~' r1 u. ? O6 |- C8 htvb now,tvbnow,bttvb常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇8 |3 q) |9 T4 u0 a4 L
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb: `2 u- x2 U- C0 `5 ~0 F. ?
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 x% s' G$ V* u, ~$ a" P
+ F: T2 k; g+ T9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 5.39.217.77:88981 @" h, f6 E: Y/ i; w
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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' W5 g7 r5 Z; @, D8 f$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
% |1 |! z. ~% A, \ @公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝， 3 g: F# Y2 q) r
清除血中毒素，起凈化血液作用。
! Z) K/ k# R% l9 d2 V9 O3 H, t, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
: {- I4 Q. |) P0 U水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! `& V7 I) ], V( S* {$ o! Q特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
9 o# @! h6 T+ p1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
1 G, G& C0 S1 p/ m公仔箱論壇吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* b4 m( A: q
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
$ ^+ G; t, n D" T: F$ X: m4 I* `9 `腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
* e! r& Z# S( v+ Itvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 9 d8 R# ]! r% ~3 u9 l
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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4 g- q* t. R& F( ~/ j6 ~# g* R# Y; Z" w公仔箱論壇 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 + H; e( N: Q* L8 k3 U% L8 D% B7 y% q
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇4 @& S; r4 F7 U. @; n
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