[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法
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( a$ r! j! g) |  M0 M' i4 y% J  {公仔箱論壇腰痠背痛是小腹惹的禍？！公仔箱論壇) J1 v& H& ?# d! h% O; p& ^; q2 ~
一天下來，常常腰痠背痛？！* P0 ?: E- B  e; R/ b$ p
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
" I* k: p( m5 s: t: V4 W早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
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4 m0 X5 a" R4 ~- N; A8 Ttvb now,tvbnow,bttvb現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
: ?; X7 l2 @- m" c/ D1 D5.39.217.77:8898小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 P/ Y5 I" u/ ~3 f, u( a
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！

小黑狗

以上所描述的都发生在我身上，感觉很很很难受

dodododo

有什么瘦肚子的具体方法？

showmanlkz

貌似很简单。。贵在坚持。

kid999

貌似很简单

tong0821

i hope this is really useful
4 O& S. V/ c; z( d1 D: |5 V7 sand thanks again for sharing

tenchi1234

Thank you  i going to try it out!

happy1405

thanks for sharing

班馬

謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^

陽星月

thanks

kw1113

我有用現代香港人  相信好多人都有哩個問題   悲哀

johnjohn1

thanks for your sharing, X'mas.

kenkklee

thanks for sharing

zwzxzcg

到底是什么方法？看不到啊