你知不知道「喝水」要含住再喝!!
% S `- r/ f8 l" x; ], s公仔箱論壇
. t3 u. H; t' S5 [5 o9 x1 p事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
! \0 b5 ~& d9 a% v$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m Q& f2 m/ D7 l0 h6 U基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：, l+ j) L1 O' Z j- n1 g/ M5 j$ i3 O
7 T; b% P G: D$ R% \第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
2 o" x6 y! Y& Y& i6 \0 j" }8 H+ O9 I# k& \
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
. o; I$ `) q! Y XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N' P& f, q# u- @$ l' G& U( P第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。% t/ l# J( s$ M2 D
' {" P% b+ Z4 @第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
) |, M Q, u* Q- s% ]9 { 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。+ Q9 n3 D5 L0 v' Z- f. q1 _/ [4 ^
公仔箱論壇% i1 h3 x1 v$ g
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
