你知不知道「喝水」要含住再喝!!
# T2 |$ F, m6 p, k9 g公仔箱論壇
6 u. z) k: S" O' jtvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇) h4 g% `% K/ X9 l5 \
1 F* G/ ~4 L+ {' y
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
( q) q3 T c* B' I' p4 z* F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 x& _9 ?- ~$ ]- ?: {
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) S2 w" x: m5 ?6 i
公仔箱論壇1 W9 X/ v- G/ Y0 }( S. p+ d% K
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。) v( ?9 _$ L0 v0 B: l8 p+ q, W
" s( ?+ g2 U/ A7 D+ o$ m0 J5.39.217.77:8898第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
* w. U6 w0 F) Q' u0 ]" t5.39.217.77:8898
4 @$ K* I# ?, m6 j) Y" P. g( v第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
8 m% w$ F" f2 ?$ H; B; ?4 |5.39.217.77:8898 這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
: q& M3 b8 _( d! ]公仔箱論壇
6 [6 u6 ]+ ^+ _- Q# W0 J1 B換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
