1 {' v0 n) J" f- O4 Z0 btvb now,tvbnow,bttvb狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
/ H* B$ m( i6 U, b# M2 m
, p7 m1 K+ a! _7 b$ P0 h3 X, R1 u8 P
( s% d/ z% H$ j5.39.217.77:8898無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
0 o% W/ C) p y2 ?& T& itvb now,tvbnow,bttvb狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
: ~: G9 W8 k1 i5 z; `# U公仔箱論壇助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。$ E' {& g ?$ X7 P5 ?# ^' |1 {
充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
! p# r% D, v6 ~. [6 J' x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 n9 i- b4 w+ a8 U
5 V+ p) ~* u% Y" f5 l公仔箱論壇有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, l$ B* t/ d }+ i. ]/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! c. l, _1 V/ [1 E( s7 C
; | Y; V! \" Z) A4 ^( a0 ` {體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。5.39.217.77:8898& x8 g+ X8 S9 V& }, }, L
酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。tvb now,tvbnow,bttvb& t0 B% K5 I0 K8 O' D a, m1 [3 G* [
海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
. ]- L S2 T8 k' w& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
9 m. S4 ]: I" g9 s1 `8 U3 ~5.39.217.77:8898濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb" Z# m( v. s' L0 |1 b+ m
 8 b; j5 Y7 N4 }8 W8 d) X8 n
5 j$ C; ]& `* }$ }& {3 [( l
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ n- s8 r1 _' N; V* W; Q
公仔箱論壇1 B3 f$ X$ n. C. m
" `% Y0 c& [- {
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。公仔箱論壇( Z1 C( q7 ~. s* }
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
- L5 l# p- s4 a8 @) T5.39.217.77:8898多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
, f F2 q; x: i6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。2 y* `. `5 r+ B2 ~ x- w" I
求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。5.39.217.77:88982 U1 [. c" b: V" e' U( v
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
0 L) Z6 n" P- ~
5 z% {7 B a8 ~$ k4 E公仔箱論壇2 l' C" g+ Q& p( `
3 `0 R% Y/ o6 V. g2 `. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 