喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77:8898. j4 g; p" j, ~- J' o
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. p- M! ~5 w. N7 J
滋阴润燥、健脾润肺5 Y- L: f* X( P- c, R _3 _
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! K" ]6 ~& ?+ J0 V做法：
( q6 Q) K$ f' W6 F2 p4 X1 n% htvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。5 G5 a( b! r" Q6 A3 T" n1 I( q8 D
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇) M4 d& J) T* p) ^) g; E
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
# l4 }; S+ s. v; j! G! r6 M8 Y+ H4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 s( X8 `+ |' n) O; U公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
2 C5 k) h* r4 M6 F( C' Y0 G+ B护心、降胆、抗衰! G M8 k4 x& n3 Z o, K, V
公仔箱論壇* B2 j' O9 e5 S {+ G) P
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐% ?) N$ L; i" C9 ]6 G
做法：
' F: Q7 Y/ B0 m7 L/ T( i1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77:8898 `7 Q* Q5 ^/ ~" w& l+ f
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
: c/ H0 w/ Q! B& r7 p3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。 V1 ]. |. ]* G7 M) c# [4 v
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
! U- E8 p: F; X) w小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。' Q, E$ ?/ f/ ?
花旗参乌鸡汤
) x l% B d: l" i8 J' r* L, n, Ftvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾9 n+ g" a. d3 L/ Y
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
2 {# E8 W- j7 v; I& g5 Q; T# F公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898' M0 Z% Y) N y8 f4 Q6 I9 [0 |
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
7 \. N E5 ?. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。 ~: I- Y5 c/ G/ G- \1 N
萝卜丝鲫鱼汤
; @" { h. I. n: ?/ o: u改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb- e( R2 H) _/ n. ^, r, H. \7 {: X
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精' ?: e8 _( W0 d! Y' h( |
做法：
6 m2 F, N: k) ptvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
& ]4 X8 e' h+ Q6 v2 ]2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。" U% G$ @7 W% J9 G; U
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
0 t9 J7 H! r* b' R2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb h: x- W/ o! ~
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c9 e4 ?( y( J( b
玉米煲老鸡汤
3 M5 R2 K" f) z: P9 ^6 c养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 s. |/ F# w, H# \& I1 l
# |* h+ i8 l. t+ }/ J* F; a ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
1 ?3 V, j- s$ @7 X7 [! }5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 {( \" }4 ~% S: V4 R
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇1 O. u: W1 V* S1 q" X6 P, I& T# P0 ?
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
H# c7 _* w7 J. v( gtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5 r6 S' c% Y) z+ H) i g2 @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:8898- ?, w5 F5 b. M9 L. ^; N5 N
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
6 _# C- z7 T4 E: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤5.39.217.77:8898$ `: W( r: j- r9 g8 x/ q
养心安神、润肺止咳
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4 S1 [& |% P9 g' N食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
0 D& V! R, F$ A! M! Z% Z0 R公仔箱論壇做法：5.39.217.77:88986 x( o3 |- X) A$ B# S
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。, w# Y& M* L$ k' r$ p! _
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
; X/ ]. U5 S. f( `2 e6 Y9 D公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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