BeiDouChef

3 w8 a6 M  z8 u$ B& O0 }tvb now,tvbnow,bttvb法式松露炸雞捲        
+ L* J! R; Z# ^( j' D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: [5 l$ ?7 m2 O1 o) g
雞腿         2支
5 Y7 M3 D8 \& a5.39.217.77:8898西芹         10公克
$ y2 E: R- ]0 R松露         少許0 Z9 ]0 G2 Q/ _
洋蔥         少許
- d+ q( q, D2 m/ D6 n: Q1 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         10公克
' c0 l  j& \2 ~
! W( V) j8 ~& K" @% T4 t公仔箱論壇【調 味 料】
6 G" u6 S+ |& J0 |0 {A.鮮奶油         20㏄
; F5 H# P7 h( B" {5.39.217.77:8898雞粉         1/4茶匙% [: F. G+ E1 a4 B' ^' w
B.蛋液         20㏄
0 W9 S0 Y$ x3 D* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美式酥炸粉         2大匙) m$ _, k7 k. Y; h! z

) ^+ F7 L9 Q8 s/ N6 \公仔箱論壇【做　 法】
: c: I0 Q8 b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。( I/ V7 ^0 D' d5 A7 z1 }( \
2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。/ J' s- K! q  u! K
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。
# m6 A  n  A5 d* d; A4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
' G! p( l" i" |: C+ O$ h, R公仔箱論壇5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
4 @$ i: x$ B" T( l2 ?/ _5.39.217.77:88986.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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5.39.217.77:8898% D( R/ I6 B8 E3 E+ X" w
生菜烤雞肉        
4 e. o& R! @5 J, l& L0 z【材　 料】
+ b2 F# W% S3 Y6 t! n" {5.39.217.77:8898雞胸肉         1副
3 x* l& n+ m2 J+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬         3大匙5.39.217.77:8898/ B$ C! N! P# Y( |: X
核桃         1大匙
, P' h* t" s& ~- p6 x: z5.39.217.77:8898美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C  ]" n5 Y" o1 _8 B5 U
山葵醬         1小匙5.39.217.77:8898. X6 x- a6 t& N- C  D3 I% ]
蕃茄片         適量
( C" C1 ~' w) \$ k( }5 E# o美生菜         適量
7 F. X: j; B. Y- r) J: E5 C
) V1 N- X) g4 @2 u: p1 k! h【做　 法】
1 b3 R% b8 k$ }; P1 D5.39.217.77:88981.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
( ~6 H) C. m% z# v, B- U2 _. C公仔箱論壇2.核桃洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 W1 S: k/ R3 R
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。5.39.217.77:8898- e1 a+ B' `& {; I
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 S( [4 d& b! Q. y, H/ g- I% T8 Z
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvb now,tvbnow,bttvb- T' ]$ g8 p1 @: ~
義式炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 [2 X- o1 i# e0 n4 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) O( c6 E+ N$ I1 k0 \, w
雞腿         1支
8 ^9 c5 b1 T  F( a5 L( V7 n5 U8 Ltvb now,tvbnow,bttvb6 N8 ~4 L+ V- t2 X
【調 味 料】
. K  R1 \1 ~# j/ E5 A: x, c0 m6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         10㏄/ h2 b8 z& f9 o# q
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 K; P  A6 c, g8 K8 a, S+ g6 G
九層塔末         少許
, L/ r6 A$ O, G' D義大利香料         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t4 p% |( X  a8 L1 u6 w. j
美式炸雞粉         1/4茶匙公仔箱論壇1 {, R+ d$ G- M6 P% j  {
公仔箱論壇" T+ [1 ]: H" d9 ^
【做　 法】公仔箱論壇) v0 G6 ]: {, V$ u: E
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
# C+ |0 t- }( Q4 j$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。% k4 g" Y$ K% `7 B0 }/ V
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。3 V( |7 C  _, N: s
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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2 d8 T; R1 M8 r: O# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧達起司酥皮炸雞        
- K. g9 |0 K  D; E" \* C* z( i【材　 料】
! ~5 _/ ^0 z, @; _: L, a3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翅小腿         4支5.39.217.77:88981 U+ b8 h2 {$ m. Z* J
巧達起司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 k6 u& q, A( w2 ~
5.39.217.77:88986 U7 Z; I: X! I% O% e
【調 味 料】
% {: i( i( k2 N1 R. x1 M8 z5.39.217.77:8898起司炸雞粉         2大匙
* ^9 m5 u% s- [7 P3 O公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
3 ?5 T$ j: B; o水         1大匙
4 K$ _" X. q. t3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  ~3 _6 o: {! }) V+ L  t+ a
【做　 法】
! I1 r& y& l9 y, t: u! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。8 `( y3 Y2 i! l
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
/ t1 j, R  m' s  z5 `5.39.217.77:88983.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。5.39.217.77:88981 C1 R+ g$ V$ p! H7 u# Z
4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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% d) O& B: ]1 Atvb now,tvbnow,bttvb焗烤雞翅        
; u% Q: h: A  Q# \1 v【材　 料】
- i# E) A: m1 o& ~# }公仔箱論壇雞翅         6隻
. r9 y# N% C/ Q1 W* {: k鹽         1小匙公仔箱論壇6 v% `: r4 B, ^* ]
起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 D. K0 L3 G
洋蔥蘑菇醬         2大匙
9 }) ]4 A& M  Z& D/ d* I2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& k& R/ ^" b; v2 j9 d5 L9 G1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J4 M) \, n  E4 G6 x8 j3 f" I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% }' P: H( X1 Z5 Z2 Y
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
  P) j8 A  k, ~5 t5 _0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
# a" q/ ^, `& Y7 i; _7 L( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。公仔箱論壇8 o) b3 Y; h- ^0 v9 V) k) ]* v
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇0 Z5 V8 L6 F, r/ U
沙拉燻雞肉捲 公仔箱論壇+ @$ _! X2 D3 O' }+ z+ [
【材　 料】
" F0 m* d# q4 d# Q, g荷葉餅     5張公仔箱論壇* x8 P, l* P& `1 p" @1 s3 d" h
燻雞肉     100公克
0 c5 u, i9 U$ \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗     50公克
# @4 z; \& {6 K9 n% R: z/ Y! X5.39.217.77:88981 x! O0 r1 m9 ~  ?! y
【調 味 料】
2 _- [5 Q: ?* I+ h) W, w/ w. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬     2大匙
. d7 a/ c- O4 V9 I6 V, \, itvb now,tvbnow,bttvb
+ I& Q4 k# _) Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 K- f- B1 [0 l3 q: ^
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& e% S! g/ e$ K) c: w/ c8 U
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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! _% L) a; A9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉起士捲        
9 H9 G8 O6 n7 l- }7 e, Y/ O1 a$ w公仔箱論壇【材　 料】
7 Y/ V' c9 E" R. u: ], c  q8 y0 RA.雞胸肉         1片5.39.217.77:8898& Y: P8 `& D1 D4 y0 D, ]7 i
B.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, L3 `' o! @* ~  }
黑胡椒粉         適量# v" n: A* k1 \0 [) k
百里香粉         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o# f; e5 H6 ~8 X- i) \
巴西里碎         1/2茶匙5.39.217.77:88986 m  x/ n. ?) Y; A! X: c
C.火腿絲         20g
% v+ f" \6 o: S* `, @5 ?公仔箱論壇洋蔥絲         15g( J( E7 Y* S/ F3 w# s: g% S
西芹絲         10g
9 T5 H* F; U9 Q) q6 ^. P5.39.217.77:8898青椒絲         10g* I/ `0 k4 G6 f7 r
起士片         1片
, |4 X2 ~, \* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.低筋麵粉         適量
9 v( R0 A0 a# \$ O( o( S! W2 Etvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士         15tvb now,tvbnow,bttvb$ F' I) l' i; T$ {) \6 M% O
5.39.217.77:8898& ~" k& \( P5 z( M5 v) r7 D/ H3 P0 z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* [; _; f+ A" Z, u- B8 }
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
, K; S. x3 A* p, Stvb now,tvbnow,bttvb2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 P  z. K6 S2 m2 `0 o% G( }* N
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。tvb now,tvbnow,bttvb* N6 x1 |' B- R  T5 L% D% v
4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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7 ^$ |: x* s8 U" a( p; z6 v
雞絲捲餅 , {) ~# a' [( E1 r( t$ N( i9 N1 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. m4 z4 V; h+ N
印度Q餅         1張0 c, \, G7 n6 t% R  ^( i% v
雞胸肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. O: y) c. P/ |% z# b' c4 {2 M4 ?, z
蘆筍         4支5.39.217.77:88987 h0 Q; X% z/ g1 ~. L6 p, w4 m: g
紅椒絲         適量
2 `5 m3 P& r+ k5.39.217.77:8898黃椒絲         適量
: e  a, ?" F  v+ ~% T8 ?公仔箱論壇苜蓿芽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K1 J  ]9 e& \( K+ t; k: n$ [
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 d: a) n3 j: g( ~: y

# ^/ K+ z% i; O/ `6 _" g1 B2 P$ ]【調 味 料】1 O9 b, C2 V1 v; T( b7 V
鹽         少許
9 a' Z+ E4 k. b' E( q5.39.217.77:8898優格奶油起司醬         適量
& t4 k+ C* y5 ]. v4 ?
1 }2 M( O# i9 w2 C: O4 F公仔箱論壇【做　 法】
7 g9 P7 c6 n  x& n2 R' W$ C4 Z公仔箱論壇1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。
& e0 t0 Z/ s1 ~$ b$ etvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。5.39.217.77:8898" g) u* g2 w# ?. }( E4 Q8 k
3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。' m, s: h7 e+ s" Z' w4 n( s0 B
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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- X  m  p; K4 f( ]5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式麵包蔬菜鍋        
0 y' Q9 B* O& d0 C  u/ \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ S- S, a4 j) m7 v
法國麵包         1條
% q3 b7 G6 M4 |洋蔥         1顆
. I6 x' ^' l2 j$ Z, T; Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         50公克7 W) g9 v0 k/ A: q5 g
蕃茄         2顆
0 }( s" `5 P; W3 D5.39.217.77:8898鮮香菇         2朵5.39.217.77:88980 v3 t6 ~; b" ]# W2 f) s, s9 a
馬鈴薯         1顆
+ y+ O% u1 c4 {  d" f/ e7 F7 D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         1/2條
# E1 `1 L) @4 H4 W  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜         80公克5.39.217.77:8898' y/ D/ l) K6 k: |3 v* D. \! P
湯底：0 s1 H' x5 H# c0 O6 D( d2 x
綜合蔬菜高湯         1200㏄
) j, x: l7 p  X+ g5 A) N- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K. l  g# Y# Y& a2 Z- w, n5.39.217.77:8898【調 味 料】
7 N+ F6 \- M" Z3 B鹽         1又1/2小匙
4 h6 O# G, M2 P( t公仔箱論壇雞粉         1小匙
' p5 }$ _- b# n2 ?+ z公仔箱論壇* z: I( O7 |6 f
【做　 法】
3 a2 b5 S: k, e( |; mtvb now,tvbnow,bttvb1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: a/ d! A0 T3 }4 E" V
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。公仔箱論壇9 M! L6 A! L5 X& ]$ |! _9 u/ n
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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( _7 S7 U$ |3 `3 a4 ?" e: g' L公仔箱論壇馬鈴薯烘蛋       
8 D! H" \2 i' m5 y1 T& ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ Z( r' Q. o7 F. H7 }雞蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 t+ v; v) U$ |- d& i+ V
馬鈴薯         20公克
; k8 \8 _4 Z( t0 Z# I* l公仔箱論壇鮮香菇         10公克
, l3 _) o1 S. Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         2顆5.39.217.77:8898# w0 S' Z# s7 Z$ U' [8 R7 R; j( C
蔥         1支
& J; w  B  d# J2 ]- u太白粉水A         1小匙
" p" _7 E% k, R太白粉水B         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 V( L* A4 ~/ m7 d: e

6 n% U- M% j+ I, ^# `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n8 f% k8 _2 J1 O) w
辣椒醬         1大匙
2 c# |! P& G" h- M* C  n5.39.217.77:8898醬油膏         1小匙
" N' C% Z& d2 T; ^( Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
1 `3 X8 d) J1 A6 ], F5.39.217.77:8898糖         1大匙
+ P4 D8 g6 m$ ]2 p, T3 @9 W; ltvb now,tvbnow,bttvb水         100㏄  k& k6 [; p9 A8 s
公仔箱論壇8 p6 k1 ^; z/ K$ V& `( o5 B% ]
【做　 法】6 a' L( e" ^( @4 z6 d. B% A
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
* d# e# r, Y# f2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。
  h' k+ t$ l2 ~* r3 W9 h5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% S; H5 y1 Y2 g
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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8 J& Q. l$ S% ^: F6 @6 @
奶油培根烤馬鈴薯        
" g5 g- ^% a% g2 j& ~$ _) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F  e$ V7 q" T- A  N2 C  p5 _
馬鈴薯         1顆5.39.217.77:8898; H5 e7 b0 P; }) ~) v+ I
培根絲         1/2小匙
8 B- `' y/ y' y% s公仔箱論壇玉米粒         1/2大匙2 f) U2 l. D0 F, M
蔥末         1/4小匙5.39.217.77:88981 Y$ ~3 L' O1 e4 d
無鹽奶油         1小匙5.39.217.77:88987 {/ R& V! G8 P6 ^

7 [( X2 Q6 T/ t( \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 ~# E, ^/ m7 ^8 D* k4 O5 [tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。5.39.217.77:88984 W7 q5 W7 Y, ^
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。5.39.217.77:8898" E8 b6 p# A+ y" Q3 t! B; a, o
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* }9 w4 j. v- i
焗烤馬鈴薯        公仔箱論壇2 {9 j" a+ n0 l! r# n# T
【材　 料】5.39.217.77:8898& }" y, x: D- S& p
馬鈴薯         1顆4 \* s, }6 \) W! s9 B5 J6 M$ {5 g
紅蘿蔔         30公克
: G+ y# X1 L2 ~  ?, @6 l+ E5.39.217.77:8898
. w8 q7 a  p9 u9 ^! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 V+ y3 _( L) L6 q美奶滋         50公克
7 {* c2 L! N! {4 T% ~' ~2 b. F$ F. \公仔箱論壇蛋黃         1顆5.39.217.77:88988 ]3 B0 R' I: f" a; p/ A. [, c* l

% l) b* B  t+ i$ ^【做　 法】
0 s6 `. L) k* C- wtvb now,tvbnow,bttvb1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。5.39.217.77:8898- a8 \: a5 n7 z) ^' s
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
- w0 M" n4 V: Y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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5 P% K& G) v! U  J4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤         tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& N0 O9 V( q% ^2 ]# _+ z
【材　 料】
8 y+ N7 k- \- B! e, v0 t孔雀蛤         6顆
7 W% x8 `' R* j  W7 Xtvb now,tvbnow,bttvb新鮮羅勒         適量
" ~" P( b+ d/ u% @, V+ N5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味羅勒醃醬：
( [3 Y% e% E2 Q2 Y5.39.217.77:8898羅勒末         1大匙
, x, R# Z, S% i0 h! C9 otvb now,tvbnow,bttvb蒜末１         小匙
4 Z3 r) Z& j! d* |洋蔥末         １小匙& g+ n, l% d% t" X
鹽         １/4小匙5.39.217.77:88982 e+ X! U% M7 h0 f' b& G
糖         1/4小匙5.39.217.77:88987 z# F2 R' y% H2 Y& ~; `3 |# b
BB醬         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 S' j. ^; k+ m4 y$ a

! q: s4 {' L2 q; e) m. ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; _( N) ?) {- b1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
& f1 x( @3 c" J. _2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
  Q$ T7 Y5 z0 _+ b+ `" v( jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
. s+ p  K% ?+ n3 G& t0 X4.搭配上新鮮羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& V  P; d  A) j! x  ]
紅酒燉洋蔥         & u+ C, m: v) J+ K- C7 N( e
【材　 料】公仔箱論壇& ~2 p* b- ]# {/ M  \; D) P0 M  L
洋蔥         2顆公仔箱論壇4 p, ^% t* X' f6 m$ A" o
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( V$ q2 Z. |' ]/ _' V( N5 e& z
公仔箱論壇) S( j5 L9 z  o/ |0 o* R0 _( Y
【調 味 料】/ z1 n; E5 D& b% n0 q
紅酒         200㏄
$ L* x, h# {. U/ P水         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L  Z. A! W& T, w

' d. f5 S9 T3 R5.39.217.77:8898【做　 法】1 k) ^3 g! [, _! ?$ u& g) c: S, h
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。公仔箱論壇! F0 c; }- p) V2 p+ a
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

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$ M' j6 @+ y3 G# f& I: wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤雙色甜薯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 r$ o2 @) {4 f" x+ P
【材　 料】公仔箱論壇2 K: M( ~# A; I& R, {/ F0 r
馬鈴薯         200公克
4 L; R& ]2 N* R3 q$ z/ _0 Q地瓜         200公克
) s1 @# l8 n8 _. L; M" i6 y, r( ?公仔箱論壇起司絲         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ G  N& {& W. F7 Q

' X1 W4 A- z1 v6 \0 @5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 r* d4 o& {0 H' p( [
奶油         1大匙
+ t2 i' S5 f# a4 s2 \動物性鮮奶油         200㏄
2 \  i0 P5 F9 N3 w公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇# X: [4 T9 L. ~1 ?
高湯         100㏄
1 a8 W9 [- }; d2 Z公仔箱論壇中筋麵粉         2大匙1 V8 [2 `0 O! U* U# {) d9 s

+ Q8 i* {" g2 F1 O1 O! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88986 i1 e1 a3 T. [& @* a, A% `  M
1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。
; f6 ^5 `: j/ s# I5.39.217.77:88982.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p* K8 W/ T  A/ |0 Y
3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。