BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 |( t" y  |+ R. u4 F
咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb7 {# B) l  o6 p7 ^- A# z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p" I2 G* J" g6 z
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 J- t2 T% u& h) V& o
洋蔥         30公克
2 g$ b3 a3 _5 h( [; {, _! P熟通心麵         150公克公仔箱論壇) S* z# }) Y/ g& x4 E
起司絲         50公克
7 |- v2 D% m# j" z% n+ [/ J$ S. j
6 x$ R+ W' z# y3 W+ K公仔箱論壇【調 味 料】: u7 ~* i5 T2 ?6 G! ~0 p4 O
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 O' D- ^2 \4 u% ?" D  W
高湯         100㏄
' o+ J4 h2 E! r, v! ]$ b+ }公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
  o5 R6 E5 g4 G( S5 d; \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 d7 v& B* e- L; z$ b
【做　 法】
, v# ]1 f, o+ E5 ?+ y5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( H3 u5 K2 Q- _  {9 g' c! B& h5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88989 {5 l7 \: f% M# D6 e1 Y5 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

9 c* Q) j9 g0 w8 U焗烤鮮茄丸子螺旋麵( v5 g" `. v1 F9 T
【材　 料】
; @, Z8 F" p+ j2 W3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
. W" Y0 R& D  m+ D, v6 ?0 _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克6 Y4 J+ J9 i' s9 `4 j& n
洋蔥片         10公克  [( E3 m. K# D. e; N* y9 e/ j2 r
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F  w8 Z) ]: ?  ?$ G* j( G
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |. z9 ]9 j! d6 J" M
洋蔥末         20公克
0 F# g' F' h9 i. E$ i0 \9 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; k* M$ Y' }5 u
公仔箱論壇' H+ k5 P& }& j+ P* d) v' R
【調 味 料】3 ^( ^1 [8 u' H3 u6 Y4 U
綜合香料         1/2大匙5.39.217.77:8898/ f9 {0 w9 Y3 ^
義式蕃茄醬汁         200公克
% ^4 N! v% D/ |' f! ~! v% g3 j5.39.217.77:8898高湯         200㏄5 v" ~- y0 j3 C

& y# s' ~5 B: W9 {; d, ^% c+ x【醃　 料】公仔箱論壇# b, Z+ N- Z6 e( j1 p; s+ }
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( y, f+ z3 b9 s5 o) ?. L) }. q
胡椒         1/4小匙
) C, X& {8 r- y5 r0 x蛋         1顆公仔箱論壇  `" X. ~; d* x8 }$ \6 k$ F* j! D
太白粉         2大匙
) B. D* p0 s2 B/ _; U/ H1 Q8 K公仔箱論壇5.39.217.77:8898* P# Q" O0 P8 i# s, a
【做　 法】5.39.217.77:88989 U5 n$ A! l: m5 c% Z) i9 l4 V
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇, n( G  L9 d  c) c* H* R
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇$ E4 K9 E! o' ~& o$ L7 q* [
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。- S  }4 ~5 w$ M7 j) E
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

6 p. C3 ~% g! p+ M' \5.39.217.77:8898南瓜雞肉焗螺旋麵
! p1 l! b+ Z5 q7 ~) G  b1 [( T公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898% |7 d4 d' s! s% k, D& x6 ~
雞腿肉塊         80公克
$ J; x$ o/ T8 P" x% {8 W. v8 K洋蔥丁         20公克
9 k/ s6 M& L4 O) D- R8 H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克5.39.217.77:8898' h: }8 C5 ?+ {
起司絲         30公克
! [4 [6 \+ z1 a$ d4 Z5 H$ ?% O) \. ]8 H- c" Z
【調 味 料】, X: _" I# l: W5 W7 R/ a+ ~
南瓜泥         2大匙
5 F- \2 \. ?9 ]8 R4 F0 C公仔箱論壇高湯         100㏄
' M, A5 u$ @1 b, b2 P* h
: s/ L. f# n- t* W$ A& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( f, j4 H8 E, G( U5 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。0 q/ j2 K, _$ H6 U2 _# X6 U$ V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% C  b$ p$ g- Q& D5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵
- l& n# o, E' {1 Q" N1 _1 {# K, X5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898: X! J2 v$ l. u4 S2 F7 N" u
罐裝鮪魚         50公克
8 A! m2 [% E$ D$ R  b( ~5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克) j( w2 k- q! Z( [
蝴熟蝶麵         150公克
  F. f& `/ t+ x$ x起司絲         50公克
6 ^  b* J0 ?9 c5.39.217.77:8898
6 s- G# s( n) T. t+ c2 T! q, D5.39.217.77:8898【調 味 料】# w9 |; s0 B. R
奶油白醬         2大匙
4 O5 e% D' b* b
7 Q) F- _" \/ h【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y2 G# k4 Q) I3 z2 W, Q0 f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
1 P4 u8 B/ E8 l  k& S3 @- {1 q公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# d( [( B- E: t% S# h( w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ V' H# Q6 R  u6 G: ?1 o8 M% M% Q
焗烤墨魚通心麵3 p2 ]1 {/ e8 A; _0 Z7 \
【材　 料】
! n/ ^. |6 x# s: N1 s. ]  `墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X7 A# J) c$ D. a- ~1 }
洋蔥丁         20公克
9 D2 j0 m# @4 C8 D( B( V5 x* C公仔箱論壇熟甜豆         20公克
2 F0 H4 J/ b! w6 r, `& i# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
) E+ p5 f, g9 S- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
  }& w, s7 o2 B0 z5 j+ F  ?. D/ J+ A  M. B; p" U: O
【調 味 料】7 x: H( _. z# `7 g: S$ Y. W* y1 x3 B
墨魚汁         2大匙
2 T! w& i' S/ xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# ]. x: {  g. `) W& N5.39.217.77:8898( `: N0 Q1 f! |0 m* y' f4 ~
【做　 法】
3 x: `* \! q; p; E公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇7 q- R4 Z2 w+ U' Y( s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& s' N! Y5 @1 Q' s/ K5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

" t1 D; G9 u: B3 `6 I' H) T公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇- ?" c6 P8 p  @+ R8 Q
【材　 料】公仔箱論壇% V0 [; R" ]2 `  B1 q
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% h- N( z. R* T: e; h" U! N
蝴蝶麵         120公克5.39.217.77:8898: m0 V4 g$ _, [" s. b4 [% Y
起司絲         30公克公仔箱論壇/ \+ h6 x: ^2 e4 Y
洋蔥丁         10公克
3 f$ Y; {* o: n, b" k& R& r5.39.217.77:8898玉米粒         20公克
$ J( R2 Z" G0 r! w- U4 Y6 j5.39.217.77:8898
% e  a9 e/ e0 E7 P6 q2 X! y5 @公仔箱論壇【調 味 料】
( s. V" f3 i" O7 Q3 X# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
; ~) w2 m1 I* j1 ~: x公仔箱論壇公仔箱論壇, A! d3 J* x# D8 M" \, u
【做　 法】
/ O0 E# s( e; `$ k7 o# v! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77:8898! n6 |+ V0 g9 W3 Z4 ?
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 D! d! [) H9 N5 B+ `. i3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \4 K( u/ U- |1 l# \
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! F4 u* d: z& M* G3 Z# f; X; [
【材　 料】
! c' w2 W' V4 T( s% [$ R: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
: y  r2 G3 _: E, x5.39.217.77:8898絞肉         80公克# c- A* D% }" S0 P
蒜末         1大匙" a; m+ q5 t# u
洋蔥末         1大匙
5 R' v' Z$ l! r% v% a5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
5 s6 x! P5 u/ I: c/ a0 m- H3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
& a$ V* O6 |+ H7 r- R; c  y- \5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
2 _& }) V9 v; V4 j) m& Ntvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙5.39.217.77:88987 x$ J1 \  A: w. A8 s) u7 L! H
月桂葉         1片5.39.217.77:88981 p2 f5 N4 \) n
義大利綜合香料         1小匙* |8 u: R& Z% o

% J+ R3 d7 ]6 O" y( ^, D2 z4 F【調 味 料】! R4 N7 [* a* y
雞高湯         300㏄
& }( x6 j$ U, H8 d5 d- htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
' X6 O4 R% @5 c* C麵粉         1大匙' S$ l. W9 P' Q. W: w- h5 d% M. P$ v: n
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 P; q. U$ A0 x/ r( y: ?

1 P2 M, g. i0 X4 j- l2 ]公仔箱論壇【做　 法】
3 J1 {2 W5 j& Q4 a' b# e公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& C8 j7 I3 m: H# M9 r0 o8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。3 E5 Q5 M' N! n$ C& a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 a" `- Z$ T) B0 l. o( v4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
" u( _8 t9 e' I8 M) Q5 t% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

; c, D$ y$ x/ A# G5.39.217.77:8898希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb4 S2 H3 I6 C- R# k" C5 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( x, o# ?' g% _, f/ R, g& j# ~
貝殼麵         100公克
7 e1 q: e) F" v9 B3 H( m) ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
! g5 D. U  i. E( ]綠橄欖         10顆
7 P0 {% v; ^( D1 ?( P* ntvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. W- U  y, ?" d
5.39.217.77:88982 ?% v& y: B1 Q- f/ E) f
【調 味 料】
) \2 _2 F9 t2 Q4 l0 Z: \, O新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇& d$ p: X: D; [
鹽         1/2茶匙
: P. I& x* o% F5 W' Q2 B. b- `5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙
9 a: A+ @; o! A* j1 i糖         1茶匙3 T5 `/ Y" }2 t8 K' U5 z% T
薄荷         1茶匙0 S3 @7 l3 q) [/ D9 Z' B
奧勒剛         1/2茶匙
' G' \5 i6 K4 i; n+ K" _/ g- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
' W  h( Z7 x) ~: g4 W) @, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
1 y3 T& I# d+ s2 ~  B. `% f8 l$ f
- o/ C5 s: I1 l, L公仔箱論壇【做　 法】
/ [+ Z( K& p4 N4 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% m% C! \0 j6 t# y9 k- `5 I
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.77:8898. J4 E8 {- S' D( z3 V" R9 N% s, a
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
8 p3 k4 v. \1 w; r, U6 P3 o4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

) x/ C/ q) `& ^+ U, ltvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
* ^8 \/ Y, S" V# Y7 h6 E7 p) M  L公仔箱論壇【材　 料】
1 C( `1 g& l! P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
+ U4 s) ]# Y) ^" q1 O! f1 btvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
! o) u" P/ ~7 p% d3 Q; c公仔箱論壇蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y3 \: I) @6 n6 H
彩椒碎         1大匙
7 m0 Y7 w+ |  `tvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
* e; o  o  s5 N7 o5.39.217.77:8898番茄丁         1大匙+ B5 E5 p% [; b6 L' \0 o

- ^( g. J: A& F【調 味 料】- K: M0 C( ?- G( k
橄欖油         1大匙
2 H( \, g3 G' ?# d檸檬汁         3大匙
, M) f$ S9 S1 z+ i& tTabasco         1大匙' ^/ K- g8 b6 J
番茄醬         3大匙
2 Q  w0 x, R. X% X1 D5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% F6 F9 L" M3 |
糖         1茶匙; j: ]+ Q5 l' Y- i( N
' k* H' {) P& g4 W0 t2 A2 ^
【做　 法】
* @: p  c6 q& @5 G+ r! j7 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ g3 s* P0 F: K+ n1 W# j; _
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ m! Q% j' g4 b3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 y0 D3 v9 E! x6 Z3 X4 }6 R
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U( Y- V$ u* |7 {3 p& t
【材　 料】公仔箱論壇( p) O2 o# x# d1 \* I" a
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: b6 G' P0 O- C: {' r) Z
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 I+ F, `, ?, ^) o
冷凍青豆仁         100公克
% w+ q: V  n% ?1 g- r小蕃茄         5顆
3 I% @5 `4 p# C% _; R+ |公仔箱論壇" H( v5 y% z* [" c$ f2 J
【調 味 料】: E; V  E  f) J+ C/ Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
! K- M5 i7 p( {( M3 X( I鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- V9 e/ }8 g/ e
鮮奶油         3大匙
1 Z8 k0 U6 O% o2 B( {3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
, b' V: a2 ~. H# ^" `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' d5 d; o; v! R0 z& V, Q
【做　 法】
, ^- X7 x) n, g# H# e1 q$ O公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇) l0 y  j& x7 G1 w. M% y2 [+ @7 Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
' }% w4 R/ y" \) f: q0 M4 _2 A! g3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- F. z: D3 y* G6 @3 S$ m
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 G2 A& ]/ t/ @' e4 n2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb) X" e4 i* ~+ V- A' \
【材　 料】
1 P, w9 c' l6 e9 Q8 e- A% Otvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
) i/ w$ U* G9 o7 N6 k. `tvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
! @" e. X/ o7 `. b( R4 j3 f3 I1 ltvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
7 N8 T- \3 z4 r! M2 j( K+ d, C! I
- v& S5 g0 D- J! K公仔箱論壇【調 味 料】
2 G* {+ x( h+ B  [8 P6 I/ `$ G+ M公仔箱論壇花生醬         2大匙* z, j1 n, x; F+ G+ c  F' H: ]
橄欖油         2大匙
9 U4 v. H( e+ F- P4 O& [7 p4 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 C! _: \% F+ G# O. D. I* ?
檸檬皮末         1/2茶匙
5 Y% |7 s0 D  D1 ~0 _' n檸檬汁         5大匙
3 J% F5 @( v4 i) Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
. @/ x2 [1 Y# B" A( B薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898+ L- E3 d2 M! T9 B! d' f
黑胡椒粉         1/4茶匙
& z$ J  i6 K4 K5.39.217.77:8898" r% y; N) t$ f1 v( R
【做　 法】
. d0 V1 q) Q: }1 f4 u1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88987 O  C, {; x6 Y# u
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ N/ A' P' K/ }- a/ f+ T1 f公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
9 x5 W$ t( N" G$ z1 m: e1 e4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

: I+ Y8 f, x; B6 h# V  N- @tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵8 P) ^/ |# u: A1 n7 z
【材　 料】
! R% N% m6 V" k6 B- [貝殼麵         120公克
+ N! v! o: j- s8 l) i( Y% x火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m5 H, d0 v# H8 [
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( l9 N. ~2 O$ c) L
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇7 m, H  b- G' b) Z) W7 O; a

" {# a: i4 q" y( G6 A9 @% a" u+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' }3 |( j" M4 r! Atvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇! ^) _: M$ h* M* P0 h5 z6 n4 N
美乃滋         2大匙, s( C' G& H, b% f/ e4 {8 O
芥末醬         1又1/2茶匙
( p5 X! X: y8 |2 p: t& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
7 d' O; m, v" Q% }$ d; F, A公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, [# t; C% _% J0 `3 d1 S7 h) I1 ?
橄欖油         2大匙
+ a$ e! g1 s  ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ ?' ]( _- O, w2 B. @* v6 c
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 R* _3 R- G) J% Q

7 p# n3 X" U, N7 Y  k. ?% p【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ Z2 @4 X3 o" N& M2 d
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' v2 s4 o' U) t6 Z8 S) y4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。
+ Z3 ?+ M) N# d, @( }' n' i- {5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。( U! t+ e3 w3 c+ R2 \9 ~) Q( Y, x
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; S, ?8 C9 S. e5 ^, N
羅勒醬涼麵
% ?. h5 U0 ~3 O2 C6 U5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇8 y4 H1 m* J" f& g, ]
義大利長麵         100公克5.39.217.77:8898% f. W- U$ @+ [& R
羅勒醬         適量
& U6 g, _/ S) K紅蘿蔔         20公克
+ i* n" ~$ q6 u, U3 j* A! ?紅甜椒         20公克
. _0 h& G! o, U2 d& v- |$ L5 C0 j/ k: c番茄         1顆
6 D2 j3 q/ ?/ w+ C! ^. m0 e青豆仁         1大匙
; ~1 M3 F$ K+ y* T2 m青蔥末         1大匙+ J! r* V1 x1 E3 I) z+ f7 n' V6 s
羅勒         少許
/ K2 U5 K, K) ^/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y0 \. \! T6 b' u9 d  W9 a公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N, R0 u& c! I" T( N6 Q0 D
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& K0 Z2 u% Q- ]9 n
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:8898) ~: c3 X' A, M
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

& M4 @/ E' Y8 ?/ F4 Z: T( P; R$ E
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {  E) F/ l' ~6 X9 T! Z
【材　 料】
* G  f! v  ]+ b筆尖麵         100公克
6 [0 v, t4 t1 ?% L+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克. r$ Y* h0 J. a& F8 S7 |5 r3 `, b
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ g3 s' d) @# w4 h# I
小番茄         8顆) i' L) G) n1 _7 c0 c+ ?" ]# L
起司塊         2大匙
+ B' a- [% Y6 U) k青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' f5 M, n) X( u5 U, Y
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: S- N" W* v" K, A

% @. @2 t2 D4 \【調 味 料】
4 R) L# ], i/ o+ C' |& p3 U4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
, J& Q# Y6 j* ?公仔箱論壇白醋         1大匙公仔箱論壇& H/ ]- h& T: h* [
芥末醬         1茶匙
' ?9 f, w5 A+ Z) Q: Q鹽         1/2茶匙
. J! o# o5 _+ p. \6 e$ O& @! W2 W0 c5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙
8 Z' [7 i& F& k5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙5.39.217.77:8898( O4 T0 s8 }/ k8 ^2 l
5.39.217.77:8898/ `# L' Q5 B  i3 j8 I& S  R
【做　 法】
0 i2 G! Q: d. Y1 Y. o1 o) Y; c% I3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* k$ }- B$ D9 K! W) l7 E# g2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ G: t9 v3 s3 d$ k# z5.39.217.77:88983.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 }$ {' L* q. U+ O6 |: u: t- a4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 y- |3 d% q) W  g
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( Q% R9 Z0 Z" n+ N# I鮪魚醬涼麵
# P2 v1 n' v5 f9 i. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 ^/ e( Q) m) ?2 n/ P3 T- k8 l
螺旋麵         100公克
7 s' y2 Q* @  Z/ D! `8 ytvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
) {; l5 j$ w0 p$ K+ T4 t$ utvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個0 O7 V7 M( T; a2 J  x/ L
紅洋蔥碎         1大匙
7 [+ G0 z) |, u5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙, n7 L  ^- N- R0 ]0 Y4 A7 ]
公仔箱論壇% B1 O* W. q! K
【調 味 料】
$ S$ H, [# l/ O0 S2 ^5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇2 i/ ~- \" d5 W4 K! U9 K
美乃滋         2大匙
* N6 A; {8 U: r- Ntvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Y7 n  C& d/ h. j: M
蘋果醋         1又1/2大匙
$ q1 s  ~% T/ h2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
$ Q. X+ H' a3 a; T; b1 H2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- Y5 F9 I8 n& _
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( t5 _/ h2 t  @8 K+ X
黑胡椒粉         1/2茶匙
- m' b* t) t9 g) p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: X9 j7 }. ~3 S9 d5 \0 m
【做　 法】
1 Z1 t" C  E# M2 m$ w' f1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 g/ d1 X2 ^* T) B' O
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; c) V3 P3 l2 g$ i
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
1 Z2 P* s/ l3 B0 D( C: h3 M$ s4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77:88983 L) s3 j1 s+ J3 M: |! _$ W6 U
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。