BeiDouChef

公仔箱論壇( Y- x( S/ Y. W  _
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇  z& g4 M$ Z+ Y& b  L4 g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 N; |) O% p$ I& {. Y7 w8 Q" _
白蝦         80公克
4 |) p4 y4 }4 f/ Y# L0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
. a; m* q, X# Z3 q/ m9 u: O熟通心麵         150公克
6 z5 F0 b2 D) L2 ^8 U0 V3 X1 Atvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `  L9 |+ {/ E/ E! V
公仔箱論壇' q$ a2 z( }) D6 w, {
【調 味 料】
) u1 Q$ j) z9 p8 m5.39.217.77:8898咖哩塊         1塊
* y3 E6 i, ^& Y高湯         100㏄
2 F4 v  f, J  h公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
; D) k. P6 G8 F; Y% h$ g! w: m; utvb now,tvbnow,bttvb
( x9 F7 f  D6 a) s) o: k【做　 法】* B/ x. r) V; ?3 W) k4 O2 @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。4 Q7 u& u3 Z$ w9 j1 h0 z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88988 D6 B% R& R  R  u0 u$ `3 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& J* V# v. B# J  s# R3 K* Qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵6 d. i7 u  N# d7 S* `- o  H, Z7 m6 L
【材　 料】
0 J) u) A5 q& r6 v. Y; D豬絞肉         300公克
" h& q8 u/ R* N3 p* ]蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! D9 @( M8 o$ b* _7 T4 g
洋蔥片         10公克
1 k, W: ^* z; m0 Q- W5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
8 [9 S  T3 w; Y. |起司絲         30公克
; }  I1 K, l& _7 j" V+ V6 t9 X- ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克5.39.217.77:88982 g3 `; \* G4 C1 t6 O
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P, ?5 m1 i# f3 R/ ~" J
8 d( Y0 N5 w8 T& I7 G" U( K
【調 味 料】
4 l/ N. J' @, t) I綜合香料         1/2大匙
- {3 o5 D8 u' I  {/ R" e0 wtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克# V$ p, m- b: \* I$ s& U! a7 o
高湯         200㏄
, U+ O, d7 v# o$ \7 K5.39.217.77:8898
+ N- g# \1 e. }  O【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 y- j: K* t! Q+ h& Z) P
鹽         1/4小匙公仔箱論壇( A: N" X$ }8 S( E7 i6 G
胡椒         1/4小匙
7 K# p5 x0 X9 L( C3 B' a5 }& [蛋         1顆
" N5 c) f4 G4 f! m0 itvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
2 {4 l& g7 B9 B4 ]4 z* t' O9 C$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D! M0 A1 _* W3 s0 i/ o5 X
【做　 法】
/ F# ?; z1 M  Y1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, K7 a: I: a3 j' ]9 P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
, f1 ^% m, m/ s( y; Y7 I3 q$ X/ y公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
( J0 @: Q9 J% |3 n: `, F4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 x; ~4 N' l" \# P! ]1 I4 g7 y
南瓜雞肉焗螺旋麵
2 I) G8 {" j0 _2 |5.39.217.77:8898【材　 料】
- z+ _7 A+ b6 [0 u8 W5.39.217.77:8898雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }! i. w. t  T: c1 q+ s$ u$ G
洋蔥丁         20公克* u+ h& d' i, V+ I
熟螺旋麵         150公克8 D  O7 f0 e/ f& s6 ]3 ]  J
起司絲         30公克公仔箱論壇  c4 q+ R6 F% ~) d/ n
公仔箱論壇! C! W& i; p+ m, u5 q- U0 X6 E
【調 味 料】5.39.217.77:88987 }. i% R0 Y3 N# F7 N
南瓜泥         2大匙5.39.217.77:8898  r  E1 s, `* v: u4 r( }- f" B( d9 z
高湯         100㏄- G0 x+ d4 f. I1 e8 b4 d  E, G# S* r

, V8 g6 \8 l# D. p* j4 `5.39.217.77:8898【做　 法】
2 Q- `! ^5 q% `+ H: ~+ |" J& i2 M/ y5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 C( A/ H2 c" G( y$ [# k3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  k8 {0 A) `, }7 @7 a7 L
焗烤鮪魚蝴蝶麵
  v2 r1 f: G7 F/ X: v7 i, g3 n; m公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88984 A; s, v1 {% ]: g# D
罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898/ }/ T/ j8 }9 u  M6 J; I
洋蔥丁         20公克
6 O- `, F/ H/ O% S蝴熟蝶麵         150公克
0 k7 n4 d$ u3 Q/ s- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
8 N) j3 P. k6 j0 T* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ }, P* a+ g0 T; ~0 E% c6 o
【調 味 料】
, P  V5 ]2 t4 Z( P+ _+ Q4 qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) l8 S% i; E5 J9 J- X- y
tvb now,tvbnow,bttvb) j& }: ]: g9 R% u6 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: Q) ~; J) }( z7 G4 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% G8 i# r5 R; g- C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 A" k0 R' z3 |& d% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. _1 r% h# X4 v1 V! m8 N" f) j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
8 E) r/ Z  h; [/ K【材　 料】
5 U4 X& U: ]' G- u: Utvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克5 Z  O- \& x5 ~" t+ E0 K: v! a+ M
洋蔥丁         20公克
2 [8 n6 ?/ i/ Z6 T/ [1 `3 f) g5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克
5 x6 o2 y3 T7 t+ r0 R5.39.217.77:8898熟通心麵         120公克
8 S( p  a3 y& H1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
- Q0 E! S6 l) G0 q
& o+ J/ C. e' R, s9 M, [【調 味 料】
5 O3 o' n- m$ U& y: _! Gtvb now,tvbnow,bttvb墨魚汁         2大匙, m, x3 F; N+ p$ [) Q
高湯         100㏄
- F8 c/ `! i1 W& {' N% d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3 O' K: @! [* N9 M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& h" T: B/ F# P/ M# S) @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇/ ^5 q7 C, i2 l. d( q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:88987 e  }+ k8 U8 O( Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ F+ R9 m% Y1 s& V3 @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb1 [% s# C# s) E4 `" H
【材　 料】
$ G% `  ]( H' o) X& v$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: M9 T6 C- N$ {6 n# s
蝴蝶麵         120公克
; G6 I/ K7 C  g公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:88987 W" o" l3 E: f3 ^& X4 P
洋蔥丁         10公克
* @; o- \. k/ m# W$ ntvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克
* @# p5 _- E3 v, p* k0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ S5 U' }2 [# Q2 j9 e1 e【調 味 料】
( i: _/ h$ U& S+ x8 b) t3 d5.39.217.77:8898奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i* R4 ^" w, V* I1 E8 u
公仔箱論壇. |/ M: M3 U: W
【做　 法】
3 q1 I5 p; t% u* c! n( W4 e# x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ h8 p1 ]9 U6 t7 A9 S% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898: j* F1 [, R! O2 b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ E" F9 G0 A; z
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 ?0 g# x) Z  |
【材　 料】5.39.217.77:8898  x6 X' y: C" z' h7 h: V
義大利千層麵         4片
" w  F: p; {; Q1 k: c公仔箱論壇絞肉         80公克5.39.217.77:8898' c0 k# E3 a& ]- R& }  @% q1 Y
蒜末         1大匙公仔箱論壇0 S2 o; h6 Q  a9 d1 `& f8 w
洋蔥末         1大匙
2 s6 P" |2 m3 a7 M+ D5 Otvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
$ I! j8 \7 h5 @: [" i/ K2 [" xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
  P' N" S$ P  H: `& C3 t蕃茄糊         1/2大匙
+ g9 x0 @+ r) Z0 V4 C0 G) q整粒蕃茄         2大匙
2 z- z# U5 T0 Z. n$ C月桂葉         1片
: ]  ?9 B5 O9 L6 Z" v( G/ v3 k6 [9 Q3 |義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:88984 w/ ~! P5 l% [) B" }, ]3 M3 \
5.39.217.77:8898  r. S) J0 V( p( t4 }
【調 味 料】
8 B/ j, q3 \9 E, M4 h公仔箱論壇雞高湯         300㏄
/ P; }' |) Y5 ]& R雞粉         1/2大匙
3 D4 e. v" K; ]$ P% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
- @- n6 `& q8 g橄欖油         1大匙
8 q6 X/ o+ B, k. Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 _$ E" u& C: Y! h. |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】9 b# S! T( \! v2 J" s- i( g9 F1 k" ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
' j5 G* U! M5 d- @+ r+ z( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb( e7 n& M' t/ j5 G
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
/ k( f$ ]9 A' `( Y1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇$ l% ]1 O" z) b3 w, g1 x$ h8 a
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' g! f: D/ |. U# G
希臘田園涼麵
2 ~2 A6 z9 s1 G5 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' ?" `- u3 S* F5 B
貝殼麵         100公克7 U1 l* C9 a) c9 h4 k
小黃瓜         1條
8 Z. ]* E9 {, J% btvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆* b. S: ?2 j% @* u" o/ n
巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 [% p( R0 W9 D, Z
公仔箱論壇8 M$ Y9 o) s6 s  R5 ?
【調 味 料】
% H; C; w4 R; V9 x! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( y% ?9 u1 R) X! c
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:88981 e! M! k6 _4 ?! e9 w# ~
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z) f/ N( y, Q# Q2 q
糖         1茶匙1 J; X- F- N( l+ \$ }8 z$ V( |
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b, H, c# S, P- R
奧勒剛         1/2茶匙
$ c' v9 g/ o6 \5 B, A0 A; Z公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙! V) e/ J: S, F) q
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# i6 k  J+ V) i) t

5 O7 c, C" i; ^. `" o【做　 法】5.39.217.77:8898: r2 T5 h2 N; R% x+ N
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 b* |# s" V6 h0 R2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 I+ N# c8 ~/ X0 ^0 I/ Z5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
  Q+ k9 ^( Y7 V7 I4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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) d, j: \# F; _' V# F) L' L4 W公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
; ^' q- t/ [' x% `: S/ f3 f5.39.217.77:8898【材　 料】
2 ^! b6 r& q4 W3 z' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
5 F# ]; ]& n) C) G  z# b( O+ B# n0 G0 `tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
! V. ?8 Y4 I: }- q蔥末         1茶匙公仔箱論壇% E) ^  y% j2 s* h$ r
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F" c4 J# \5 F: z$ K, `* R& x- x
蓮子豆         4大匙" U0 \; a4 C% z
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c  `" q0 v9 v. Y2 L2 F, R

: I$ {/ K4 |9 V【調 味 料】
$ _; z: _8 ^  J% C9 h  T橄欖油         1大匙公仔箱論壇0 |; h, O& Q8 I
檸檬汁         3大匙
$ k6 ?* @  ~4 n$ n' A5.39.217.77:8898Tabasco         1大匙
6 v6 [  ~) r/ X3 Z$ z  U番茄醬         3大匙
- m- z' T4 E0 r0 e' ~# s" ]鹽         1/2茶匙
- |2 F) M) _! }. G6 U  c4 Y* D5.39.217.77:8898糖         1茶匙
. e6 M4 M& C3 r7 U* d: _+ ^
" f. w! @" w% J$ B2 E- D/ k% U: b3 k5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 X) c  j8 E6 O, {
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ]! o# C8 V) c1 ~  ^5.39.217.77:88982.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 w+ b4 ~( `& H- [
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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, Z/ H; p4 |5 I. M8 {6 V3 T
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 a2 F4 w2 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! M$ W9 {! }/ r) Z+ a3 `
天使麵         150公克
) F- z  L+ Z# @7 Z黑橄欖         5顆
7 b  o' S# _" h. X冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898) J3 Y5 Y2 p0 x' S
小蕃茄         5顆! o5 |3 \: R7 i! Z: ~7 ?6 W
公仔箱論壇) t) Z& C' k& \5 c
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! W. Q( O, Z+ L+ h
黑胡椒粉         1/2茶匙
" ]' S, \& @/ Z+ `公仔箱論壇鹽         1茶匙
. n5 _4 G5 z3 `% |' I0 x9 D& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
0 k7 Y8 }' N- I. G& c8 [蒜酥末         1茶匙
1 H/ ~% j  R) l' @5 E公仔箱論壇公仔箱論壇# [8 ~+ |, z( [! o( w0 S
【做　 法】
% u9 G* d+ D- g) \* C! z公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& b. L1 V7 u$ n9 P% T2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 }( D2 X# \- j1 q% Y1 L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 g2 h* ^% l" ^9 `5 H6 e
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898' T3 I% S- ^7 V- U- u
檸檬汁天使麵
1 I) ?1 \+ x  q4 L公仔箱論壇【材　 料】
/ \! ^! s# L& w8 z( N' q' a7 G天使麵         150公克
! D0 `/ j, J% N公仔箱論壇小豆苗         20公克0 t# l# z" K, S7 Q# i$ l
小蕃茄         8顆
, N7 }$ L+ R8 I+ L( M) X) k$ ?. L+ H3 V  \4 m
【調 味 料】
% p; I( }6 W( ~: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙! B! d1 M/ P  B! \  q' c
橄欖油         2大匙
7 L; D& ~# b3 z2 {5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙
' f  Y2 Y1 R- X: G5 p5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. u6 |9 h$ z; X+ w8 Q- W, ~+ f
檸檬汁         5大匙  N/ p6 t% V) q% R
鹽         1/2茶匙
* D( _$ P0 X( z6 W; A薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ F# k1 y9 T7 @1 E; h1 p
黑胡椒粉         1/4茶匙
* f% h) s) W; N. Etvb now,tvbnow,bttvb: |8 d* t! V) Q% @2 m: ?* Q
【做　 法】公仔箱論壇8 p- v4 }0 G, i# z* l! W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q% O7 q% k2 o" Q' p! W3 L
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
2 t1 ?! S- B: t" C+ m8 i. T+ ]3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
* x+ j2 M$ i4 t( Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ p* h% n/ R: w1 r4 k. t$ Stvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& G7 @9 _- X) N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& u% F+ ?. R6 X8 b9 L  h. @% ?- m
貝殼麵         120公克( Z; G) c: w: x. ^: h) Q; w+ w
火腿         50公克
1 m( U6 a/ l- Q% o0 _/ i: J公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
3 v# `0 t) t9 E. D3 g) m蔬菜沙拉         數種5.39.217.77:8898% P; c3 _  @/ G" V- Z
tvb now,tvbnow,bttvb! c& Q) T" t6 }; d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]* E  {2 r7 c) S5 f5 g  W* B3 {
蒜碎         1/2茶匙
  p: t0 B4 J* M+ z( R/ n$ itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
! m! C0 D+ q% w" t公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
5 J- d! w" Y5 O公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇) Y3 m( q: x! b' }% I  z
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇: \2 [7 ]) \0 ^. s3 `  l9 b+ B7 h
橄欖油         2大匙( H& j9 A# H/ P* U
鹽         1/2茶匙
9 v9 k7 ^- t" Z: a: A0 @; }9 ~黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 a) L  [7 k0 n2 F! Q* p

# w5 p6 s  S( B& K9 T/ z1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ [5 o/ ?7 e( z# T6 f, g( i* K7 |5 N5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  c# ]9 X. [/ ]$ ?- C1 p
2.火腿切丁備用。
5 s+ p2 D8 G0 M% g7 I4 m5 P9 S公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇* E, s4 d% _/ D) T3 Y$ t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 k- n( |. Q! L; d1 u, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
% @2 o& M; s0 I. R* i2 C1 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  `( F: q; F* l# u2 f7 K公仔箱論壇義大利長麵         100公克
0 c- p0 v! l0 K2 u. ?9 X; J4 m5.39.217.77:8898羅勒醬         適量0 C* a. w4 b/ z5 _! F4 ^8 W; R' E
紅蘿蔔         20公克
. `1 `2 V: T) {: E% R8 Z紅甜椒         20公克; m2 W% u* m, {% y8 ]& j
番茄         1顆公仔箱論壇2 e. U3 t5 ^* R; W$ j- ?
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- K0 F( _- \: L& F+ D$ c  t
青蔥末         1大匙
8 Q. @/ K1 l% H; c  @公仔箱論壇羅勒         少許- b0 _3 r/ Z5 p

/ P5 X+ z0 |+ B$ w+ U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: i# e' X8 h  O! r
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ C. I5 N/ @. E# d5 q+ E/ D4 j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
& i) H9 C1 B' }3 E: Q# O2 y3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

* |. i( G8 l0 Z5.39.217.77:8898菠菜涼麵
" b% N2 C; U- N5 ~+ Z【材　 料】
+ f/ [! z2 Q% f& f5.39.217.77:8898筆尖麵         100公克
: R5 v9 o- P/ }- S+ M6 K3 c) U菠菜         100公克
0 R* X! X) C6 g" Y6 y: t' H% R1 }0 Q公仔箱論壇紅甜椒         50公克5.39.217.77:8898$ y" b( _' |  |; W# r! O
小番茄         8顆5.39.217.77:8898* t: C. h5 x' K9 T1 B
起司塊         2大匙
* l# e% ^4 F3 t; K  l# p公仔箱論壇青蔥末         3大匙
: ~' B& E6 V2 K# q# Z羅勒         20公克
! \% O! x3 K6 E5 Etvb now,tvbnow,bttvb# A1 B" `! A2 ^: A( H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 N- P3 \% y; c  f' V
橄欖油         3大匙5.39.217.77:88980 T! o6 O# p7 j
白醋         1大匙
7 q9 J% `9 J: i) T. f, O- e* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙
9 r7 s& L: q5 ^) J0 `1 N- ?' D5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
$ V! X' n0 C4 }+ I; _- |( N公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
) |9 H3 Z$ {, `1 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
6 l6 w0 k; Y/ R3 s# ~5.39.217.77:88980 n1 z% h7 S! D  \8 L
【做　 法】
8 t8 P8 G' ]2 H4 o1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇. H6 m" a: C, l& y; j6 L& r3 X
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。' _: V" ]* t' F
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77:8898& e% I9 [, s" p- R) G
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
. @% W" J. [# T- `tvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% r9 j! t; C6 q9 d鮪魚醬涼麵5.39.217.77:8898  J, |- ^  ^8 C: m
【材　 料】
% q/ R- G( B# r; ~) I2 _公仔箱論壇螺旋麵         100公克( m; \( z* ^' ]! Q" O; `) f3 `
鮪魚罐頭         2大匙$ W$ J, L* V' _1 c# ~6 V
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb& a4 k3 ]& p* t5 d7 |0 P9 I8 M" ^8 @
紅洋蔥碎         1大匙* F2 f9 P2 G- N: G# E- q+ p! u
三色蔬菜         2大匙
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. n8 C2 f" Y- R1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 u1 H( H% y1 J, A# c6 j& L公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇0 v2 G1 v$ i$ D6 r
美乃滋         2大匙
# J- H/ @7 ^5 m$ ~5 G; t公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
) P* ~+ N! {( h3 H1 c( A5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙
# U, n1 K2 u0 N' u% X) [' ~3 p7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
, G1 o& z& L' F/ R橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d4 }: L+ c# Y0 }, E/ s8 t! |$ u
鹽         1/2茶匙
. G" d, o7 F2 J+ u: A) @. |黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:8898: k0 r) @7 b% Y8 l/ l
) u; N; E0 r0 j, ?1 S  |( W
【做　 法】
" V" b4 r% A* ]公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ h( f# _0 o3 J: L( O- l7 h
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。$ Z1 M* `; W- N" M3 T; G5 g% _
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。! q! G9 R# d+ L
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" N# }/ Y' V2 U
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。