BeiDouChef

5.39.217.77:88983 O$ x' F( P/ k
咖哩鮮蝦焗通心麵
0 _, _6 B; n0 \【材　 料】
) w1 Q( G, V6 y% r( I3 ]0 C公仔箱論壇白蝦         80公克
3 F: Z! H4 _. {6 N公仔箱論壇洋蔥         30公克
$ P$ e# l5 }4 E3 [tvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; u% X; ]% Q5 n
起司絲         50公克
: _2 j3 z7 U0 @9 P: f2 I+ ~2 z- e3 I2 y. a
【調 味 料】公仔箱論壇- O4 n8 g* c3 O
咖哩塊         1塊
% `- P9 ]5 j6 A! @0 h5.39.217.77:8898高湯         100㏄
, D: _* u& l/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
5 g. \3 G$ g3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }+ e  d: J8 {7 \3 y5.39.217.77:8898【做　 法】/ \9 `. F9 O3 W! H* `" {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:88987 V: X9 y. `: ~+ z! b  N7 q  W
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 o9 y& e/ K$ R公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88987 }& l; [8 ^% C$ X* O8 @1 [
焗烤鮮茄丸子螺旋麵2 A4 p& C3 X# u% t
【材　 料】5.39.217.77:8898$ K( ^. B9 e3 U! g: `+ F
豬絞肉         300公克
- s* n* L  q  F" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克
% \5 Y' @# L; w- }- ^% {9 i洋蔥片         10公克
( D% a7 u# n* r6 J+ ^tvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
7 R- j2 H3 V% p; V: N+ p5.39.217.77:8898起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& p3 H/ |% Z+ L' [  D2 }$ J
洋蔥末         20公克公仔箱論壇. O; b& }9 z6 U. h' n$ c6 _
蒜末         1小匙公仔箱論壇/ o/ I* {' x) a; _  P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^2 J  B' s( M: q* z2 ^
【調 味 料】
. d. i2 j, J; l& Q綜合香料         1/2大匙; w( Y" F# _9 F2 Z% q
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77:8898) [' O: M/ r# d0 O5 Q
高湯         200㏄
2 W, l1 ^) t+ J, ^. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ G/ r) N  D3 F+ ]7 T
【醃　 料】7 I" ^' k8 O3 z' I
鹽         1/4小匙
# x# \. r4 j, K! y, K胡椒         1/4小匙
; a( j7 ^) P4 k" h2 T) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
/ p  H$ U3 Q3 P" _8 i* O& j1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 Z( g5 K* W) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q9 h& _! J4 `  [) J1 k
【做　 法】公仔箱論壇) h* g% ?* _/ A% d& z& v% R) M- \
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 T" d( t% j/ U0 D5.39.217.77:88982.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
6 c; }$ m' u8 ctvb now,tvbnow,bttvb3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 w  `' C% y. u: n3 |# E
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p$ C- Y1 m8 U$ m0 d
南瓜雞肉焗螺旋麵3 d. s/ ^0 F' B5 J% ~* e+ _: H
【材　 料】
$ Q" g! V; u+ Q; b2 ?& z* S4 Q5.39.217.77:8898雞腿肉塊         80公克. [) G) d% ]8 [7 u; N  V5 E
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 U6 w( ^- O# o
熟螺旋麵         150公克
! G0 D: {% W) E% f3 y" N公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. \) D  a/ d3 r; R0 C
! E2 ~. _% P4 p# @1 q
【調 味 料】5.39.217.77:8898* b+ Z+ ?( c+ D; A9 p: W7 t
南瓜泥         2大匙5.39.217.77:8898! |! @3 I3 C2 U6 W1 H" C2 _
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~5 c; y# r9 f! i1 s/ Q1 d: ~

5 Z: ]1 e2 E( Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 e/ _) N& c) O; ]  i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 R' q9 P/ S* V$ R+ T2 M7 v- n4 \5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ P5 v6 F: k% ~% u公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
; Z" v- K* s# {4 T9 Z) X2 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 W) A7 l/ C. Q+ J% q
罐裝鮪魚         50公克
$ P2 ]1 e" @5 @1 Y  L4 K& u8 L公仔箱論壇洋蔥丁         20公克, I  `5 Z" G, C; B! h* r0 @
蝴熟蝶麵         150公克
8 l4 y1 B8 C2 L$ k9 _8 N& y! Z+ Z起司絲         50公克
2 ]7 H8 k0 V) O) s公仔箱論壇
- C6 {( q" z! I0 m; n【調 味 料】
5 |5 z# A4 G' X奶油白醬         2大匙公仔箱論壇' X* W& t: p4 t* V( h6 L! n: |# {8 c

1 A! a5 E2 K2 E公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: G7 J5 J7 }: [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇3 j. {7 X* \2 _* S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& F9 ~: q$ G6 p3 _3 @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) @4 D! r' }- a8 @4 W( U7 E4 j
焗烤墨魚通心麵
. T% d: A- p, Y0 \  C- T【材　 料】
  Q* u% X9 A) M. V! X5.39.217.77:8898墨魚         80公克
/ t1 e" v/ u5 @* y5 [* u洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 a/ j$ c1 {' l3 F! q
熟甜豆         20公克
: i. ]( E+ e" o& Q, S; y/ J熟通心麵         120公克
: D/ v$ S, v1 g. o, |2 C( v公仔箱論壇起司絲         30公克
2 S  d# p" f+ x. _3 B* Y% X5.39.217.77:8898
1 X8 T8 c& j3 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: z+ f. F" L, V# A! q
墨魚汁         2大匙
4 ~9 @0 y' Z5 Q. J7 \* c0 V, k% `( e高湯         100㏄* B' o1 \6 M) M2 q0 A
5.39.217.77:8898- ?4 j# \$ S  U+ B+ H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% s. `5 n  u% o5 V1 K& H$ Q' e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
, d# m6 t# R' Q6 N0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇% b, z" _/ ]2 B# I- T( ^, V* g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, ?# f- r3 C" V* `. U! c0 l7 ^+ C, s
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: a0 S# U* D& X& ^$ D1 j
【材　 料】1 I4 d+ t" V" P9 |/ n6 u
鮭魚丁         200公克
+ }* C: ^/ M' P, e) Z( B# c8 m公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克- h; I9 r  R0 B! ~* ^, t9 w
起司絲         30公克公仔箱論壇" V2 `3 Y! p/ h# O/ C  w% c
洋蔥丁         10公克
" ?$ s% N7 |" v) Stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克5.39.217.77:8898+ ~$ g0 V1 e- l5 W: l/ A9 a. A1 n- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ r+ o) I9 C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- `3 P/ t( O  C5 A( U
奶油白醬         3大匙2 V  b" y  m* J4 a8 g
* s6 \: j3 f0 x; [7 B+ ^" G' h( A
【做　 法】
, N& k0 s+ d4 ~, O+ {1 q# }1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。' }1 J5 a2 N6 K. L6 J8 W
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* P7 _, F' u% V. }8 @) Y4 }4 U. z9 B/ w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

) f; I, \  l7 b5.39.217.77:8898義大利肉醬千層麵3 y( K  U% ?# q) s
【材　 料】) M( J. X/ w  w3 R4 s$ Y
義大利千層麵         4片
$ @5 s: a6 W. F) Y' ~# r/ }5.39.217.77:8898絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 _" R9 b/ Z+ J; l
蒜末         1大匙5.39.217.77:8898$ W7 B8 X6 o% j: `4 x" B
洋蔥末         1大匙
. ?% L7 `, k* x4 C5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
6 f6 ]$ b5 j$ \& {- ~紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& O2 ]3 Z! g/ W' M; W
蕃茄糊         1/2大匙
! |; z  M# ]( {整粒蕃茄         2大匙5.39.217.77:8898( q! u$ q1 l/ C% }# t) X
月桂葉         1片
! n! i  g0 E" ?' @義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 T% V' E3 e( j% w- u
公仔箱論壇: v  `" M& f6 ?
【調 味 料】公仔箱論壇  Z5 i) C6 J" a( e% _
雞高湯         300㏄
4 R' Z" I' S. X& ]0 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T8 R% Q3 a" ^1 i9 R% I, J
麵粉         1大匙
3 P$ N% E7 [7 v7 W& [( b* y7 m公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇0 M' Q8 _3 X7 j' h" p7 t

( u: R! |3 x. b公仔箱論壇【做　 法】
  M8 D. c9 f# L公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇& }$ c2 Q' G4 p
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。0 ?2 D  K' O6 M. n, Y: o. q& ?
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' N5 S1 I0 d. e% E
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) N2 G% v" G1 W# Z, etvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

& j9 o2 Q& L: G3 O# G: ]
希臘田園涼麵
% v- E+ _% n) r  Y  H: W$ e4 }【材　 料】
3 M+ C" M! r7 Q" x8 P3 Y+ `6 ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
6 q5 B5 I$ W/ d2 z( p" {9 K- ]小黃瓜         1條( @! z7 y# c& V! T4 _
綠橄欖         10顆: {+ e) ?% ?  T, H; W
巴西里末         1茶匙
% m  C  o4 V/ w& L/ S: k- x
' j) s; k% m5 a* B4 Y: b/ d. x5.39.217.77:8898【調 味 料】
. Z2 J4 K+ x& A4 i0 y# s. r+ l5 B新鮮檸檬汁         3大匙
9 K* H! M- |4 [3 X! t9 ^" F" q& ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
$ J9 d+ q) _9 v5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙
5 Y+ S' v4 u8 W- e) W' X' y( T3 ptvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
$ r# b+ \  H6 x% ?, U公仔箱論壇薄荷         1茶匙
" A, h3 ~, d0 F( D! D. s* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
: J, q, s, p+ c9 y1 U4 e5.39.217.77:8898迷迭香         1/2茶匙. T% E8 h2 E9 O$ Y+ z
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s8 p) E* J4 f1 H1 y

7 `3 g( \7 @5 A0 D0 w- ~5.39.217.77:8898【做　 法】
7 W# n* G* q+ A; \8 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ n# p# e2 O0 d0 \
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 k9 k/ q, `9 o% D3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898) X' o/ H( T2 }2 Y0 X
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ x& [0 I# D3 s, _% d- t: p
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 H. o: ^. d# j
【材　 料】
. Q- G3 b' L' v( @* j8 r公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇, G+ }. W9 K1 s6 m* E6 S' J$ i% F/ }: \
玉米粒         50公克
( K9 g2 ~( \* X蔥末         1茶匙
- m1 e# }' n  _. f( ?tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙1 b' Z# d8 w5 V
蓮子豆         4大匙
6 Z& L6 r. v' R* e* w7 h! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( Q8 R+ I+ T1 r! ?" y9 D* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- F9 c$ z8 ^5 J  {  k
【調 味 料】5.39.217.77:8898' i* r  I& ~! L3 G
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]: O7 J  D8 V, N& q: P
檸檬汁         3大匙# ~) Q3 ^7 \1 D: s( G' v
Tabasco         1大匙5.39.217.77:88987 `, K; M5 w/ C/ u/ ?  f) S
番茄醬         3大匙
6 e  B, C6 t& G' J; @) X- E5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( O& ~. j+ G" b  J2 [1 Q
糖         1茶匙
" C9 t9 y2 A( z+ C' _* M# Ctvb now,tvbnow,bttvb
9 i7 _0 |. Y7 C! H9 a: N% ~# {【做　 法】
* c% l' V! v1 K- H& W7 X公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇5 K0 V. p( d* W
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 J; i; M) j& P1 p5.39.217.77:88983.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( S' b+ a4 \( D8 A
豆泥天使麵
$ ]. [2 _# ~  {+ u3 ?; F, V【材　 料】
2 Z9 }5 f6 @5 F3 C天使麵         150公克
" v  d3 H5 g' |3 _4 Itvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
2 ?& o- R& O% i# s$ d. U( @' b6 \- f公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇1 K( d9 h& ]( ^
小蕃茄         5顆
9 s2 q$ h  @  D* @& @/ e* I2 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ y8 k0 Q+ v+ J/ L! N
【調 味 料】
* x3 p7 b3 Z! B+ V) Q! {0 i: b! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙7 R. u' k' o6 E# T) M6 {
鹽         1茶匙
5 [9 }/ K, l6 M6 t# W' q) Q1 y4 V2 ]1 W2 ^tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙公仔箱論壇& t4 R; j) @1 N' `
蒜酥末         1茶匙5.39.217.77:8898' W( E& M2 ~6 G- G: }! \
9 L8 L' \* S- Q# g
【做　 法】
4 f2 {2 E: v+ I' T" {, L* @5.39.217.77:88981.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 C0 U1 S5 Z  ?/ B2 i+ A: q2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.77:8898' L1 \% E4 H8 I8 q0 J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: _& ]; D3 k% X& c+ q4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! k! F2 Y: _) [
檸檬汁天使麵
- }- x; J8 ?* Q$ f& f【材　 料】
6 M# }1 b; n1 y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
3 Z3 _" |- o, s2 V' i6 U. ~公仔箱論壇小豆苗         20公克
- f4 a1 I' l5 X$ C; x! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆
# }6 @* A7 Q$ f) Z8 l) ~9 p
! f2 v4 H, C8 q, O, m2 i2 K2 G5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇* V; D# p4 |  j6 |. `  F, [
花生醬         2大匙. J0 ]) ]/ ?1 V' G2 O" h
橄欖油         2大匙
4 R2 o( H- e6 @# l9 F公仔箱論壇蒜泥         1大匙
! W# p; R0 G) N& F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙公仔箱論壇8 ]. U9 H( M! y
檸檬汁         5大匙
8 \# O4 Q" A; s6 A4 e8 i1 g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙' }+ O  W' h. V7 `9 q
薄荷碎         1/2茶匙
# E3 b0 P0 f( |- `; V% o黑胡椒粉         1/4茶匙
  _# }8 }. |1 m" ~! q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; G3 y# d* k2 w9 V, ~
【做　 法】
. b  {: S, D/ o1 n. g% o" v5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* n) |; d9 }- A9 C9 A% R: ]
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。+ o* J# X. @. v, P! W) a$ m' K
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。7 I) |8 f( k8 ~
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) f& Z5 k1 ]6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
. N) v1 B7 [& I* ]" g( N5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) V3 x# j4 c, N" E. r
貝殼麵         120公克$ |/ K% k, Q+ E5 }% A3 d  ~9 H
火腿         50公克公仔箱論壇, B/ W: d1 ^5 P9 _6 q  E# M
蒜花生碎         1大匙
9 U5 d/ ^2 n( a. k2 g0 m蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb& `1 w8 Z) a+ T; I- K& D0 K+ u

8 G# }3 ?1 a% |& M' p0 s- S) {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 I. p, s1 \
蒜碎         1/2茶匙7 _1 a9 P1 L* U7 X5 C) I9 M
美乃滋         2大匙
3 v6 |$ n4 @& V9 E4 p5 F9 }& ^tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
! a: J) f9 {) c* d! O! j. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( A2 r. ~% z$ c
檸檬汁         1又1/2大匙
$ V$ D6 \5 s* u+ u/ m1 x5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
1 Z: C' ?5 x! y% `6 u. {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
' C7 b' z$ u! _& E5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙$ k% b) }% y2 ]8 Y" J- _
公仔箱論壇+ Z/ Q. {. }0 V, o& z5 _
【做　 法】
4 ]- @8 ^/ T6 ^2 [% c公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898, P) f# ]$ v+ U
2.火腿切丁備用。
/ d% E' _' H8 m3 ^) @3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) B' P7 ]" O; Z0 p$ X3 X
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* q9 w- |$ m; H/ ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
: ~3 W- \$ F) B2 }* |1 q0 ~4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Z, o! X" ]: {4 u8 J4 ?# A6 U
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- A. n/ m! @; r  c1 e
羅勒醬         適量
  O. |7 T4 {. w+ X: k3 n紅蘿蔔         20公克9 a. d$ ]# q, U
紅甜椒         20公克5.39.217.77:88987 l, H) K1 U. [- D
番茄         1顆
& }: s" ?+ _# H/ j7 e  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. `' {) e6 t9 L6 B3 k
青蔥末         1大匙5.39.217.77:8898; W1 t6 K; N- M; P* S% \5 N2 `
羅勒         少許' H3 W2 `8 B! m+ G6 j
5.39.217.77:88980 R1 v. r: Z3 Y: o
【做　 法】
/ N2 q$ P; N! o2 I3 R公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- O7 ?: Y) h; e' O5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇! f2 }, l4 j3 z" r3 O
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 e/ k( {( v5 `菠菜涼麵公仔箱論壇( u4 }8 a9 o% L1 Q! y
【材　 料】, a! {8 r2 o0 `& w5 A9 g
筆尖麵         100公克公仔箱論壇/ n& Z7 ~) ]8 J  T$ }$ X  k. q' |
菠菜         100公克
% V) L' H6 s/ [  h! a$ u, Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
* z  C: L) I: Y5 }( rtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 L9 w& s4 s/ o- C0 |; A
起司塊         2大匙
+ P2 v* o+ p7 j1 f青蔥末         3大匙
8 b, j2 [: u8 N- j) T羅勒         20公克公仔箱論壇1 f  l1 s3 W" Q" h
5.39.217.77:88986 e0 k! f6 {! Q4 {
【調 味 料】
  V6 ?: d# G$ D2 W7 Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙5.39.217.77:8898( }( X( N5 U/ o  Z9 P4 K5 ?
白醋         1大匙
* H3 N, ]) _, `  ^tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙5 Q, y4 ?) J* G2 Y- \
鹽         1/2茶匙
6 F  C  g3 z0 D4 G2 G/ }胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇/ B, }( R2 M, e% P3 _1 @' z# ]6 Y$ B( e
蒜泥         1茶匙
5 H' \, C9 Y% O7 n公仔箱論壇" z1 b0 R; U3 }; k1 Z" n
【做　 法】
) t, l3 v+ E+ ]9 q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# ]  x. v" ?8 V/ D! h0 m7 ?2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r- O. V! U  g5 I7 D5 `9 e+ D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
1 `" d7 |; ]$ O3 X  x  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。; E& ^+ Y' |0 l8 \2 o4 W- Z# q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵5.39.217.77:88989 @! J2 Y+ Q4 Q7 i/ z. G
【材　 料】  l9 ~2 \6 `/ V  d5 V
螺旋麵         100公克5.39.217.77:88981 Y; ?- [# z8 F) M+ Q6 O- I. s
鮪魚罐頭         2大匙
! x$ c" h5 c- @$ z& i6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個# |, G: g7 {% ~! j) P& A  ]
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j  F) ^% q9 L- r$ {$ x
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇# t* _1 Q' {. Y/ f1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, u, K, P; |5 j7 p/ y" n/ ]
【調 味 料】公仔箱論壇, Y" [4 g( j& \  A
蒜碎         1/2茶匙
* ^; |5 W5 @5 {美乃滋         2大匙; y/ ^$ i8 N3 U. c* N$ r; U) X
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Q+ e3 j3 r4 W" U; A/ s
蘋果醋         1又1/2大匙
" q' X& d0 P5 w) x. t( t1 f& ]+ ~: Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.77:8898. z- X5 ]$ f2 t3 `7 L5 s( p
橄欖油         2大匙
8 p% ^; u' {% G$ _0 {/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
+ T5 |: y+ _5 P黑胡椒粉         1/2茶匙, e$ z6 X6 X+ C

0 E, Y: O# S1 o% Q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 D8 F: k% o  t5 J/ q* y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" i) t' q" ^$ T% ~* g5.39.217.77:88982.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ @) v5 G* H/ G, f. X" I: wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。- U) A$ S) [* z2 D
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。$ f3 C6 ~4 o/ O7 c; [4 o: t
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。