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La Soupe 湯
; M2 r: X4 d" U6 D& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) e7 A, u* o& Q9 Q! b

# \7 ]/ _' c( I; Q+ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 L7 w" Z9 N* |# ]5 c, k/ B
海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ {. J/ F' M3 K1 t( K# s
【材　 料】公仔箱論壇% g( O1 A) n3 M) ]6 h
酥皮         1片
- t2 b& j' V9 r% b+ e5.39.217.77:8898玉米濃湯         500㏄
1 R% Q' X" W/ G' H. q5 N公仔箱論壇蛋黃         1顆
+ s& o5 V3 L+ x9 Z鮮蝦         5尾
9 E; [  U3 h. W; j: y5.39.217.77:8898魚片         30公克4 k$ Q' A4 A, J4 S2 J1 U6 A; G
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 E- ]1 q& j6 O5 b

, j4 \* r" u5 D! V) x) C- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: c* }( y  q+ n0 V) h' F粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇+ C- `( U- j. i; O% r2 D% T

6 t4 J$ t9 j/ h* Y3 u6 J3 q3 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" Q. C# d) a; I9 Z+ Y" a
1.烤箱先預熱至150℃備用。
# G& B. S: n- s! M) \8 B. w2 a" i" A- y5.39.217.77:88982.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 M1 {3 F( a" L公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:88989 y' r9 f$ y5 |' W* W
大麥濃湯麵包盅5 w8 ^4 e4 R% D; |3 n9 ^
【材　 料】' d* c* y5 ?7 f0 F
燕麥片         50公克
: V  s6 |( S5 E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克, I* r- N, B: V* d6 f% R0 T0 V/ f
洋蔥         20公克5.39.217.77:88983 ~4 ]: J. R6 Y; D/ K5 {
奶油         1大匙
8 q, i9 U( X4 o; j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆
+ h( L3 h0 F/ Y) s+ G1 p
; D! }/ r& \1 }5 B0 P3 s. V【調 味 料】公仔箱論壇# r, P+ [6 @4 O
雞粉         1/4小匙
! O% K* {8 ?3 w6 J公仔箱論壇雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; ?7 N2 d/ X* [- q/ r6 S8 [5 D0 ?8 O

5 r/ {. s+ @9 W2 Y( j% o0 b* z【做　 法】
& p$ t* I( ~- m. W5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: ^" u' A) x5 O3 Q
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ U) F4 F' y3 X2 y公仔箱論壇3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
) y/ p' z. A; m# M, ^) D公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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) X6 F- F) t6 S, H7 ?公仔箱論壇芋香濃湯
6 t6 A* @) }9 G1 Z% Z【材　 料】$ s' v4 Y' A- n8 P* ?9 g
芋頭         200公克
& ?6 `# U' \& n3 r% R西芹         10公克
7 r- a4 O" T# y' t  r% O2 Q$ D洋蔥         20公克7 w5 Z8 R9 r& W" j! q+ M
奶油         1大匙
' R. [0 c& I% b* b$ S" X+ w( l, J# s6 Z* u+ O: h3 ^& t4 v5 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Q) @: E6 E$ p( M
雞粉         1/4小匙
$ v  w9 P2 ]/ m# Z( S5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
, h2 {+ D. y, G& x  Z+ D4 a5 E公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄; o, D, _3 e- |! v" b5 g! O- e5 k; l2 C

6 s4 d# D3 u9 w) ]9 b$ \5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 l  t( |! A" P. h0 A. L2 D
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 z& k$ Y4 J' q5 I# Y1 F" E
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 U- g4 o$ p9 `  r: I5 I, G+ n3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇8 {; `1 n9 l4 Y, C* m$ x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: E6 i7 N# Z, N青蒜馬鈴薯濃湯
) E7 T) P8 J; x  z% _7 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 L& n. q/ n' ^
蒜苗         20公克
8 A9 E5 ~$ G" I; c2 _5.39.217.77:8898蒜頭         5顆9 Y8 n' R6 [3 B$ F) d
西芹         20公克公仔箱論壇# j0 H5 ~8 w9 K/ ]
馬鈴薯         100公克
) C, C& a6 V; ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
+ [. a' m& i0 B- u/ {" |" ?! S5 B奶油         1大匙5.39.217.77:8898) C0 ~% {# g5 y& U4 N& d
8 @: ^; B8 M) a7 `% r  v' h# v
【調 味 料】
/ `' c$ \: t! C: m; F6 n雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ \! Q+ b5 P0 d. N! L
雞高湯         400㏄
& z0 X) b* o) a. m2 R" Z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 J0 \: r$ k) Q; r2 ~

% B& p" z% g/ ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 r- I# O; y
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88988 b: y1 `+ U1 E( ?& A
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
6 m2 |5 G0 a9 z0 ?, V! F6 \. `5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 K+ @9 ]' |5 X/ t公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' Z% v/ t/ a. O公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯$ J+ r. Z8 L7 {/ i# k/ b
【材　 料】' S: o- R! h* m7 I
青花菜         100公克
& j. z4 L( J, X% e白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, W0 @# A6 d& Z9 A: z4 f9 J
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g! [0 n" H, [" k' J( }
馬鈴薯塊         100公克
( G$ K8 z7 O* U4 p. Z% w公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
: ?0 Z7 Q: E: f6 F6 K  \奶油         2大匙5.39.217.77:88981 J5 j8 W6 E  r
tvb now,tvbnow,bttvb( @: W- h5 w' p4 U) g- a, x
【調 味 料】公仔箱論壇' ^- B* d0 x5 c* G6 o
雞粉         1/2小匙
+ v4 p# w' M: y8 D. m& n# {3 j( l) a+ e雞高湯         600㏄
( j& H! w- Y( P5 Q) Ytvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         100㏄
$ O/ `3 M9 {. i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ W8 {: ?8 R8 V. l+ _$ X) l
【做　 法】5 M5 C/ R9 e% _4 ?0 L
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }# H( x  e; R$ G7 D5 ~
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88983 t4 o! c' H! ?/ K3 H
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ [- L5 s# w9 t% U& b7 e" @4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。* i) S7 m) n; G% R
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇9 i# e  K0 W  O8 F  }
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
" ]# _5 `' `5 W5 t; d8 Q公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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) ?5 U: [1 u6 j6 ?( z5 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯公仔箱論壇: ^6 \/ o9 L: g; m2 f3 ^3 i
【材　 料】
6 e  j& V/ X) ~2 J% k; e8 [5.39.217.77:8898洋蔥         100公克公仔箱論壇! H; l0 h% e! a2 w+ R9 {6 ^5 K" T
土司麵包         1片3 a  I! ^; W: r) V
起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ D# G# b* k9 j: ^; g# z
麵粉         1大匙
0 e" H. c4 I8 X& m. G( z" p2 ~2 Q. @
6 N! G, e5 \" M, q- A5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇# k9 T  M: I6 O$ w9 \  a, q
起司粉         1大匙
- N( u( q+ L8 p) P1 `公仔箱論壇紅酒         50㏄
+ D* S9 A1 }- x+ m7 r7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
6 U( p! O8 S9 \/ B. M. K6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O5 R# p7 K* R/ V  Z3 x; X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O4 A, M% {  g! d
1.洋蔥去皮切絲；備用。
! m1 }& }: i' o2 H; K4 @; N) e$ G/ ]公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。0 E3 M4 L& r9 @) W5 _7 [
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。4 r  K  h+ n3 s* B- `5 r
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- C* N1 r; H  q3 V
奶油西芹濃湯
, E" p8 I% _% \2 c【材　 料】
; E3 a: T7 |! s) N6 S雞胸肉片         50公克
5 ~3 Q+ v/ E  {/ a蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 o! T7 j. X7 U/ v, K
西芹塊         200公克5.39.217.77:88987 K9 z' V; U% y; X# f
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇' z5 z% A- c* j* U
馬鈴薯塊         100公克
) r. f; _& X6 C/ Z. ^# I0 q奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U) ~& [7 V8 `: ~

' F% V2 x( R0 K8 h9 I" v1 O【調 味 料】
& v" W0 e$ p0 W- U$ ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙1 o% c. v0 C6 |. o4 c$ a6 a6 }
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A! M4 E$ ^0 G  c
雞高湯         400㏄公仔箱論壇! @" J$ v5 {/ r3 d* S8 w/ j: y1 n. c

; O4 n. V1 C& H5 z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898) `$ `# \( O) }6 S9 W0 F  m! L* }/ J
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 m! q. e% X. U8 C; n
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。  @1 T  \5 n8 A% J+ u! T
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77:88986 H1 s  y4 {& e+ s; ?
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# h& {3 |' ~4 Y0 K6 W2 O! i公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
6 _8 r+ v. I' R6 I2 N) m6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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4 T2 E9 v  C8 G) N  Y/ m# j公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯
4 m' P0 h( q8 F" j公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 {, d+ h1 U* i& j, ?2 {: U/ D
紅蘿蔔         200公克
* u* \  p! Z1 Q3 N西芹         10公克
# K2 ?5 l* u- ]" E0 a  a5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克
& F' Q5 h9 Y! f* W5 z, \洋蔥         20公克
, _+ j# K# R! t7 v5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
4 Y* x( F* j2 S( D( H7 Z/ y; t公仔箱論壇
5 R4 D$ \1 i4 l( u5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898; d" J' {3 w# N2 i$ a3 X
雞粉         1/4小匙
! ?$ U$ b2 A$ L# j" I+ d公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 C4 a* e5 o) r& m$ a1 y1 \+ E
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb( ^( d2 D$ D5 N" g& |
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& B6 T3 Q' `0 g3 j
【做　 法】# H% w* S# t' @# b# R+ x0 O
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 \/ @1 R. Y" o7 g4 [! ?
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: k$ a% K6 f. b7 {2 p% c" B2 P# p公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D( e$ ?# L" O( j1 b! X7 B; ~; I3 W
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇4 N9 C5 K2 a6 l9 n2 g# y
青豆濃湯5.39.217.77:88981 _' K9 i: `# {  ^! B5 E
【材　 料】
5 T  F# @& N$ x' J/ v' K青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb: k6 u# s4 @. T
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 w* e( W8 L3 q3 n
馬鈴薯         20公克
4 R; {% }# }# Y" I5.39.217.77:8898洋蔥         10公克公仔箱論壇: `; |  h; g" S4 X& P1 e* g
奶油         1大匙& u7 H! s1 k! F+ F% y& L

/ `2 V# J6 C5 M* v3 y7 b! d【調 味 料】公仔箱論壇4 |) Q& J( ?8 d' g
鹽         1/4小匙
9 i2 I% g: A" A1 c3 Ttvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄5 ]$ V: Q# b4 `2 F, n; ^7 L
雞高湯         500㏄
! _' l& S5 A" c  a$ _
# Q. x1 N4 w. |5.39.217.77:8898【做　 法】
$ L! r3 h9 X4 i7 M9 btvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
8 F& n- K: |1 _1 `2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 F0 K& l) K: p$ \$ u" F公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% |! r$ V7 Z/ Z* `0 g. Z5.39.217.77:88984.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。公仔箱論壇% M2 m+ u  a$ g8 {8 L" v- a7 C
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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5.39.217.77:8898; ?$ w( M* U( y, r2 G6 l  t: K
蕃茄濃湯
/ T9 i3 O* E$ ~/ j3 y7 e1 ~5.39.217.77:8898【材　 料】
+ b0 b  k: w# b% X! e6 Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ r  B% V. n8 T" Z  Q
西芹塊         10公克4 U- j) l. Q3 F* ~
馬鈴薯塊         50公克
" ^' _* s0 L0 h1 y* atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
2 |, y6 G7 f# V+ c/ |+ w* h奶油         1大匙
6 E* n8 n9 t2 B公仔箱論壇百里香         1/4小匙公仔箱論壇2 K0 t9 _* a( p0 Q5 i+ ]

; E( V% v+ h. f7 _( `3 \公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇  v: E% W( u, H  b! X
雞粉         1/4小匙
" N0 l: n8 ?; [+ n6 T; |雞高湯         400㏄
6 y' ~4 y  M8 U2 \蕃茄糊         1大匙8 R. p! u3 D; M' ]+ N; }

' k( y7 E1 H' d9 [1 P1 Z, }6 V5.39.217.77:8898【做　 法】
7 S2 L( ]) _' Z. x1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77:88983 L- Z3 q- R2 G+ F- ]
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 g( r$ t  R0 A1 @4 J, {3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 w# |" }1 J- b9 P; Q4 }. Z+ ], `公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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+ x8 b/ [, a- `. K4 O- }7 a5.39.217.77:8898法式蕃茄海鮮湯
) x5 n: y6 H2 A5 _6 S( u+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 z! }8 e0 B, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
- A4 u) \% Q2 m% R5 f! U! I) i( S, l/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆公仔箱論壇+ l) K! j" s1 q3 C! ^* P' R
干貝         1顆
: J6 U, v4 k4 m3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾5.39.217.77:8898; F4 i- P" k2 j8 q/ {3 k  {
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d( W7 G% Q- V% ^# f, l) @/ Q# h' q* |
B.罐頭去皮蕃茄         100公克# J! h- u# m9 g/ h* @3 e
橄欖油         10㏄
4 v8 P$ e, T0 ?* {" B5.39.217.77:8898白酒         15㏄
/ f# e( E+ V1 o3 A# z5.39.217.77:8898高湯         250㏄
- s% {9 w- j- Y$ k5 v3 Y
, K1 `7 e! P6 W7 z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) y4 b4 L# E  C: _) U% t$ w
新鮮百里香         2支
% `1 X$ W' a1 \5.39.217.77:8898新鮮月桂葉         1片
$ f. {# F8 `% u: h; D公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ ]* j8 y; z3 u; [
胡椒粉         適量5.39.217.77:8898' Q8 G+ o6 @! k; h5 Q
& Q9 k* E5 [$ C; F0 {, G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N  v/ }$ L9 x, x& G! c7 _' s
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) E, e, n- ^$ K' o
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) \" g( ?- D2 J6 k' f公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         * Z' B- A# u6 T6 H2 o# }/ }
【材　 料】公仔箱論壇/ M) J( v# T; b3 [  h# U( D
橄欖油         45公克  g4 P2 ]( q. I! e& O
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) A# m1 Y  J5 y
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb" D) d  [9 M5 n( l) u
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [* {$ _( X2 t: A& b
南瓜         200公克5.39.217.77:8898( X4 J' {2 |2 L" r" m
鮮奶油         適量5.39.217.77:8898& u; x* L- ]) f3 H% G: {9 I$ B
5.39.217.77:88981 v" }' y' u; x4 B4 j
【調 味 料】
: ^6 ~3 D0 u  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
, D) D% {. u5 ]- [鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇8 g! h: E, X' g" |$ ^" k
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb+ y" g! T% I& O4 y  x# h
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }* Z* A0 A$ s$ x9 H2 }
水         500cc; P! ^- A% H8 D: ~

" V  G" S6 z( y+ H% H% ~5 c! s【做　 法】公仔箱論壇5 {8 U# G7 A3 y  T% A" P  l8 W
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
/ f- _7 z) c2 r+ Z9 V$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. b( f, l2 O8 A0 G6 G4 g
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb& s! F) i3 H- N/ }* c- e0 \
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' M; o" Q( L, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
1 l7 @" c* U( U* G+ b8 m* Q7 h8 ]公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. w( F1 `- A1 t0 l" S5 F
洋葱         1/3個
  L! ]' C( y1 E7 s% A+ b公仔箱論壇培根         3片
1 U$ m  \8 I* p  i  _/ u* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
; m0 I2 c3 A  ^. A! h蒜末         1小匙. `8 Z" o2 I. _; t
玉米粒         80公克
& L  t& l. f6 z5 m- ^5.39.217.77:8898麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 K" B" m" s( X' g2 f
奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. j9 C: @+ l5 F1 l; Y  p
酥皮         4片
& n  G! Q1 w, e8 k/ q6 `% p& y公仔箱論壇蛋液         適量
7 i9 K0 i! [# x: A* Ytvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
& p5 M  O8 P( k+ \' T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! y& o* }; Y$ X; {  S2 r1 D
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ z' ~( m8 d  k( m1 t) i
鹽         適量0 R( V+ l2 }: Q' k" C- ^; W
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' W5 T2 S- R. w  @$ M# N
牛奶         500㏄
5 u3 \. ?" e& s3 J6 j. @0 I5.39.217.77:8898高湯         500㏄
  l  L- G" m1 W0 ^  C4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
, e) Z% l6 p2 y! i7 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m' [3 f- l: a" I
【做　 法】
+ P" `* x$ [* s公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 w4 @3 b) N6 q1 B* [; o+ D2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |; L9 O9 Y+ W0 J
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。' v* P1 X( V9 ?6 Y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d) W$ _* m" N3 |. H+ \# Z
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 l' M4 |9 |# B* ~. e% ?# W( s
酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇0 d2 P5 R, U( L
【材　 料】2 H& @8 g% d& q/ e6 M9 \
洋蔥         50公克
, o/ Q5 [* |0 H9 ^+ m& `2 @大蒜         30公克
1 T8 P* N6 I$ T# W; B, ?7 c- t; }+ r月桂葉         1片
7 I$ i$ H' S& j! G/ b1 h公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
' k' \! X4 O3 ]蝦仁         3隻
/ p8 M" }* K4 I. N5.39.217.77:8898魚肉         30公克
; L2 f& w. _. p; d, f公仔箱論壇透抽         30公克公仔箱論壇, A% U, d" x# |9 m5 X$ H3 j6 n/ Z! Q
低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# Z( Z0 V; M# o5 W
高湯         500cc2 y9 Z$ U9 G) H, t/ w$ _
酥皮         1張
/ f) z8 h1 \8 ktvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
+ q3 F5 O) m  q0 u3 W7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q& X: R- ^& y0 S0 x: K【調 味 料】
8 b6 j8 ^* @) ]2 Q3 Y% P奶油         30公克
* M4 p  F# m3 S& V) H0 |tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
8 X6 K9 d( v/ d# e' f8 l# V/ c9 {鹽         少許! z3 f2 u$ v, W. c/ J) T
糖         少許
& X, M7 X- x2 t* V  d& x8 B9 h
9 S6 t( n3 F) Z4 P" u% `8 f【做　 法】
3 [# v! O2 W9 x0 u( W- F5 j5.39.217.77:88981.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) s, C9 W! t3 |/ Y# U- n1 M' N% u
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5 c) O$ }( m; N- @# U7 g* S& a
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
! |8 }' A) V" q- R/ L" J% Ftvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
0 ~, @$ m9 u2 a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ W" S2 L7 V6 t" b3 m0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.77:88988 P  I( g( t7 X0 ]9 x
鮮蚵濃湯        
! P; G: a6 Z3 E* F1 Q5.39.217.77:8898【材　 料】
" _8 Z# w/ y6 Z% q5.39.217.77:8898鮮蚵         150公克
) `: _1 {" H  ^, l+ U公仔箱論壇洋蔥         50公克
/ q% H# R/ E. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克5 n2 c% ^6 |) k: H! Z$ X
馬鈴薯         60公克
( ~. O5 A0 s+ l6 }. C  N胡蘿蔔         20公克8 U# |1 k& a( [: ]
奶油         20公克
( E; C% g+ r' m9 E) k/ r麵粉         2大匙
6 C5 K5 ?" R: L/ p5.39.217.77:8898鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& h  Y8 O0 a9 W! z! ?
水         500㏄公仔箱論壇9 b5 K+ t% ^4 W4 }: Z: [2 j

+ a4 ^) F0 ~  {. U& O( |【做　 法】5.39.217.77:88986 o3 _9 ^- v3 b7 `
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇2 c) Y; y& @3 j* _: F' l& Y
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
0 J! a& L5 M: x- i: r9 D+ E& [3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
0 ~, x# p5 m- ~$ z4 U7 Y/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。