BeiDouChef

La Soupe 湯
( g1 i( ]- @, f5 \, u0 n2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I5 B! _' @) d  y公仔箱論壇
% g$ T9 s# [% [% Z4 w, n: z0 _6 _5.39.217.77:8898
! u' y/ w8 [+ I2 z9 l; s) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯5.39.217.77:8898  S  E' ~. y- J3 B
【材　 料】
# m( Y; T: _; L2 a: n: F: a9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e6 M  e3 C  d
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% w4 B1 T+ u$ z2 i' R
蛋黃         1顆
. @3 \7 z2 N4 ~9 `$ x鮮蝦         5尾
. v, X+ x- r" c* L3 q5.39.217.77:8898魚片         30公克
: B4 R( n$ Y; ~; V; W6 w& G+ A3 M4 ?透抽片         20公克5.39.217.77:8898$ k7 n8 N: s* m" _& |

9 W, B& n0 S, ?- H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】' s( @: T+ \" G9 s6 @
粗黑胡椒粉         少許
5 b! `1 m3 ^9 k- U* `tvb now,tvbnow,bttvb0 B% D! C6 w$ B3 b3 u
【做　 法】
# ]1 C6 k; S: Z0 |- I" l' W公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
: L- z* C* h, N. x! V2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
9 ^9 O6 n& Q$ n8 U3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

6 d. D4 B5 I% `" `
大麥濃湯麵包盅+ w: P; _& _+ a
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t$ _6 `  r  o7 J
燕麥片         50公克
- C9 a9 b3 ~( z$ \' l2 j* f5.39.217.77:8898西芹         10公克
5 n& r6 k3 z4 t7 b0 b/ C' I! a洋蔥         20公克
/ U( Q4 q! J9 {* p& `2 T. [8 l' U& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ o2 y. X$ I. n
雜糧麵包         1顆5.39.217.77:88986 ^9 W" C/ P& W" A5 u- C/ X

/ }3 h1 L* H$ H6 u; ~( E, R7 J3 m" ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m/ k  _  Z% N8 a$ s4 r1 `
雞粉         1/4小匙
7 h! [1 F) x: O5 g雞高湯         500㏄
$ r2 h1 j! ^( A  l5.39.217.77:8898
! K+ r3 `; s3 }; y/ X【做　 法】
# n) Q- c1 F, F% V. ytvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ r4 w5 Q# {/ L- v
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ K  i# x7 ^9 \tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
( \" M& L9 T* N( h7 X1 x: x& W* ltvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

  m& E/ i3 s; M
芋香濃湯5.39.217.77:8898% D" m* j$ C# B# {; h- R
【材　 料】
6 T. c; N/ L% i4 x: K7 T5 `+ q; W公仔箱論壇芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ o9 f0 D$ b7 \
西芹         10公克
2 N) l. v8 ^! _; w: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( o/ ]! Z# d9 T8 U" ?" a: q
奶油         1大匙
, G& g( P3 A5 [$ K  c& ]. O
( b- r4 Q* j4 |: D: @# }8 ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# s0 i2 a1 x- b$ ~( _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J$ M  P) N" q
雞高湯         400㏄
) h6 L( t9 z( x, E# H+ d5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         50㏄
0 T& k# ~# d9 N6 }) {& N公仔箱論壇
: P7 p" S% ~! e! i2 `% R& k5 r【做　 法】
4 N1 [$ S: T& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, E4 |% E! M6 t公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
: X( t! I9 m% [2 f# q$ D9 P5.39.217.77:88983.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _  h! o% H6 @$ g
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

$ ?( u3 ?: U5 T
青蒜馬鈴薯濃湯
9 e# E1 n3 j8 d# J  Q: T【材　 料】
' g* V% N, d0 q# `2 V4 j公仔箱論壇蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) l2 @) N& H/ e# U) X0 \
蒜頭         5顆公仔箱論壇' y' h* x. I7 s! q+ W' f7 t0 T: |
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. j4 u7 e4 X4 G$ i
馬鈴薯         100公克0 M9 h( ]$ s  @+ ^  @4 ]
洋蔥         20公克
& N4 `: g' Z. @. R4 n奶油         1大匙
0 m# J! C  E  L+ A& S0 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 E) Q# W. Z7 |. Q9 \" Z6 x# {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' k: B, y4 K* k0 X) R
雞粉         1/4小匙
7 s' y& x  c! h* J- _6 L" E  w8 G雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb: V# e: F8 L9 `' z
動物性鮮奶油         10㏄
+ n. g" ?( S& w" }1 a
1 |3 A# W' s& \5.39.217.77:8898【做　 法】
5 k) H) J6 U% k/ Q* L公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ r2 F/ y4 |: U5 g7 m1 f
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。) X! V8 M2 t& a/ R/ t
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。  ^$ Q0 A' u9 Z3 c' J* @' S2 u
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- L: Y2 s- W6 v! E
雙色花椰菜濃湯
* J$ B! [) A% @: d1 s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 G0 l8 i! I! ?! t# g8 }  K: ?- e
青花菜         100公克8 ]8 e) p! t$ v5 F
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 r* P- m/ ~# ]0 ], V. z
西芹塊         40公克
9 C  y2 J. C" Z% D/ P1 K馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ z) y0 w0 C( x$ j! p% m6 a; I
洋蔥塊         40公克/ {  [1 f: i% q7 A- g. M* U# T
奶油         2大匙5.39.217.77:8898, w' x8 C# N5 B( n& L

& V1 y) [7 R8 b$ C# i" u) W% T4 @% Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. G0 o1 `, |; q( [; Z+ X2 S
雞粉         1/2小匙. ]( [1 a$ i" T* N: o3 C: C1 }
雞高湯         600㏄公仔箱論壇5 w7 V/ L9 U, E; h
動物性鮮奶油         100㏄: y2 f' z  K+ o: |0 p

1 k2 q) j8 T6 ^" \- R/ O+ K& _8 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 K6 g8 ~' b) p9 s+ K5 h1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。& s# a6 Q8 L; B3 x
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb# p% @& Q& B% @: g3 o# r
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, [# A+ k( b$ E2 [0 C
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。( Q7 ^) k* W+ N" i
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
5 m4 p* \8 n1 z$ R0 C+ Ytvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇+ w: g: ^3 ^: e2 e$ \- K
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

5 i1 ~" e4 G: c% i& e9 I! w洋蔥起司濃湯
, T. x& ?7 j9 j+ n' i9 i+ |0 ]【材　 料】
. `% W% T' i) @$ ?! X1 w) [; q公仔箱論壇洋蔥         100公克% N: F/ ], _! P) B6 [$ B
土司麵包         1片
; O" ~- C& h& Y* N( `: stvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
; i+ j% `+ \& f  P公仔箱論壇麵粉         1大匙
+ \/ s* F, X' P( W5.39.217.77:8898
3 O9 T8 I, j: h- I& F. i+ ]  Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* A% h% }+ W( P% g) |7 e起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 i/ h* o4 X, P, U! B
紅酒         50㏄9 g9 [3 J0 l& z# ^
雞高湯         500㏄
; W" H  c, y$ C; @8 V1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 C: k* V5 a+ t  l* j5 n
【做　 法】
0 x0 J9 x% O3 x$ h- E* k1.洋蔥去皮切絲；備用。
$ b, o' f3 Z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb* z* U' r4 W6 P. I( B2 x' }( l: U
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
0 i- |6 m" ^$ N0 m2 c. [3 ]; C! x1 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& S7 }+ v1 Q$ u
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~! s$ b+ ^. t! Z5 Z- h7 W5 r
【材　 料】
) ]2 f' S0 l! i, {4 w5.39.217.77:8898雞胸肉片         50公克
/ B# x5 a1 \& V6 a( y! v) q' [tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
: p6 L6 P+ L8 T& j5.39.217.77:8898西芹塊         200公克公仔箱論壇8 t9 }( s4 I' i" Q  g: K
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  p8 J5 q4 M3 `: ]& @+ w# N. s
馬鈴薯塊         100公克
* k; n* z0 \: i奶油         1大匙
+ w) U) m! G( n* v7 ~9 v, \) I公仔箱論壇
. `$ a$ L: L0 r1 V& I$ `7 P! M公仔箱論壇【調 味 料】
5 @! l* {4 z; q/ X+ ~2 ]9 v+ P雞粉         1/4小匙
% P6 c7 U( m8 [: v動物性鮮奶油         50㏄5.39.217.77:8898' V3 j5 e) |6 L, l4 n
雞高湯         400㏄7 {  E% W/ F1 Y  p- d) F

8 T, O' s* L% w5 M5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇: K$ P+ G+ b' p1 e9 R
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
: d" U& S6 {& n. x( y* h5.39.217.77:88982.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; |8 e& ^) c# Y% J+ l+ W( J% ~3 U
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 g. @5 u, d& O- k5 o4 y- t+ |' D5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
0 I0 v6 f( {/ T9 qtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。" \3 N$ y4 `- k# Y( G  J" ~
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

" b' R* Q5 _  {6 t( z) D紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇4 K( H( E+ h/ D6 C" L5 ?# c
【材　 料】% w8 |, B/ k+ w8 `" |
紅蘿蔔         200公克! b) _4 \# P7 }5 x; ]; Z5 n: s
西芹         10公克
  X  X) u: {" y) u5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* t: M- B) h+ Z) H2 I7 d) C
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898: |  r0 o5 c  }1 A7 G3 m0 U4 j' g
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 A0 A, k9 n7 r6 L: d' d

" s: C' H+ M7 H. z+ [  \9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 w, ?1 O% y( r2 V
雞粉         1/4小匙
% S3 Z  b7 M6 z5 h5 G動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇9 @" }2 Y: a* V6 y5 G8 W
雞高湯         400㏄
+ Z5 e* [) ]9 B) M% R4 R5 r2 @* o% D: k: R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 s" K% w: Q) u% o
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 \3 `. r% M5 ?% ?: j5 ttvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ P% \' s5 ?: A3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:88987 k* ^( Z- X* h
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88986 v, m6 H0 M# _! m( s: \2 }
青豆濃湯
* l: G/ l& w. p* h  E3 _【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 q4 |  U" S, p$ [
青豆仁         80公克, e7 W* H8 J1 y* i$ J
西芹         10公克/ n. s+ c- p( z! h: V$ q9 ?
馬鈴薯         20公克
) k: v* n  t, Q  z. x0 G* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 @% e/ k. v' L
奶油         1大匙8 {2 O/ {$ m6 s5 y
公仔箱論壇9 x! J- B  A: s, P- c& J
【調 味 料】5.39.217.77:8898% F$ C- c5 Z1 i4 P: {
鹽         1/4小匙
) x8 o' K% `) q5 F1 P# z公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 `( c, k  i; U+ m/ u/ C
雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898. A7 d. o$ G- y  j! f& p
5.39.217.77:8898% v/ K0 F1 @8 A- E
【做　 法】
: x' @% b6 c1 f- a& Htvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 z) u4 V7 f& }+ C
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& ^( z" w6 J2 l: a2 Y6 F# S3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。! [& N) N8 O3 I$ c
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
6 t! V! K+ G9 r1 ^8 J9 K* R; N5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t. K  r* ]# h  \8 X& w' c6 Z
蕃茄濃湯  F% i7 G" K# n$ Y6 @9 g8 g$ ]% O
【材　 料】
$ r; V+ S/ i+ d; ^& S公仔箱論壇蕃茄         200公克
$ p& x) T- h$ V' B+ R9 A; m公仔箱論壇西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 s# B- k- _/ c6 A" E5 Q" ]- r; }
馬鈴薯塊         50公克
% v- D7 Z# s* c# V# J洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) N$ g" _) A' t! B# g
奶油         1大匙, V7 V4 P+ E6 T  u4 z, n0 I
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( Y# G, P1 P% D/ J1 x

& t9 w* L5 Y7 X# d, e/ _$ ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 o" a" [. x6 X1 K' |% r
雞粉         1/4小匙
6 ^! Q  e7 X9 M5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄公仔箱論壇! @3 P1 p/ F' u2 o/ u" C" H/ ]
蕃茄糊         1大匙
+ M& W, o9 w+ L+ T1 L& T/ R公仔箱論壇
1 s2 w$ J' g2 b! E: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 h; |9 G2 i+ @6 O1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。- d/ ~5 b, k- r( J, f$ O  J3 k
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) e/ ^, [( B7 O+ O/ N3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。% y' [& f- [, M, v
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

( J+ t) S, L* ]& L( itvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯' a: P3 E* U7 H. O. s' t! @& x
【材　 料】
" K" e, ^3 }# Z6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆
% j5 ]5 f% V' v5 ntvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆! z7 y3 |$ \1 u2 W. o
干貝         1顆7 R7 g2 ]- A7 V4 A' h# D
明蝦         1尾
5 V! r( G( B# K# k% k5 S花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb3 G% n3 d6 y& D1 U5 X4 o
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  C6 X1 r: m4 @6 W
橄欖油         10㏄$ b5 a* l4 s4 z7 J8 g9 _
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% }! w+ g1 C
高湯         250㏄公仔箱論壇- _# L' O" e) |$ ]. [6 x

! R8 x6 N4 V$ q( ^+ [7 x公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ n0 c  T3 N; F" f9 H
新鮮百里香         2支
: P- K7 k  f4 Q: h1 U3 G. G公仔箱論壇新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p$ w4 b) L' ?
鹽         適量
5 d5 v* v* t' V5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
7 e+ D- `" o3 e2 k  P$ W/ C公仔箱論壇
" A: W$ X1 h' D公仔箱論壇【做　 法】
. Z8 P3 u0 H' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。5.39.217.77:8898% e$ \  w" _, q  l: C; F$ p
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.77:8898$ O8 j( Y% ]+ {0 F& Z' b4 l
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

4 b9 ]! U1 r1 Z洋芋南瓜湯        
) x7 h3 S1 t, g! s7 m0 x【材　 料】
% O9 _, m* U& U+ f( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
: L2 H) \4 E! D; L' B' L公仔箱論壇香葉         3片
9 h6 A2 h6 n, o9 s2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb* w! \! W, b: N. x: ~
洋芋         300公克
( c  v. U% b6 _/ ^+ p& I2 h南瓜         200公克5.39.217.77:8898, L" B* ?2 \: l0 a
鮮奶油         適量
% k2 ?0 l* J* i2 m6 w; w* ~tvb now,tvbnow,bttvb
6 c( p% t! E# i6 {( f5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898, {% ~" F/ }6 r
原味高湯         3罐6 E; }& p5 M5 y! G; ~
鮮雞晶         1/2小匙
7 o2 Y! n5 Y+ V5 o+ A2 J/ B6 L' W黑胡椒         5公克公仔箱論壇! q! B. s- F. _# e, h4 R  U
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k4 P* y0 Q' ^8 O1 R
水         500cc公仔箱論壇) {' k( V2 T8 j2 X4 @
tvb now,tvbnow,bttvb+ n, @5 {6 @0 a3 [  M
【做　 法】
! `9 h6 `( b( P公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 F' t# q! x: R; u4 p, ]1 c2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。- F/ v) H/ D% j- ~# E7 [% ]7 u( ~+ \
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇0 {; [4 Q2 q9 o% n! _; ?* l
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

# {* x. q. x9 M6 D3 W酥皮濃湯(2)        
, f! M8 N' v3 E5 ]; j- T【材　 料】
: d5 g" S) I! I# Mtvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb* K/ a) O' o: w8 d% d
培根         3片9 t1 I4 w' [& p4 H6 p$ z* V
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb; K& |! z, m4 Q! X$ e
蒜末         1小匙
3 |& Y5 e' N# g' f9 V6 z玉米粒         80公克
* F" o/ _, Z! W) E/ M! }5.39.217.77:8898麵粉         40公克5.39.217.77:88987 a9 O- ^- v1 W$ T( x
奶油         40公克
: o6 Q" \" k$ utvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
4 {8 D" @5 B# m蛋液         適量" D5 }0 o/ U, y, ?6 y) D
黑芝麻         少許
) @. _+ f  z# D$ M  F6 Y# t' K
5 s: [& Y! g, N3 ?3 ]% M% ?5.39.217.77:8898【調 味 料】
; n& Q' [6 ?# B2 @鹽         適量
+ {0 e: S; @7 Q1 d( E) I7 x+ G白砂糖         適量公仔箱論壇3 M# P5 p) p! T3 @9 m2 C2 ~
牛奶         500㏄5.39.217.77:8898) X4 x! D- {, r% c9 C
高湯         500㏄公仔箱論壇  l6 p* ?8 X% E! I9 t, o. W3 X
鮮奶油         2大匙5.39.217.77:8898, V+ M" ?; j8 Z/ S2 B+ ]! L
公仔箱論壇8 u8 @( Z" r# u
【做　 法】, }# v- q: U9 x# S2 R' f! u( X
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- G0 h1 V) s1 N% ]- f* ~; d, Y( U6 k公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。5.39.217.77:88981 W7 q. R3 d" Y! r1 U
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇0 V& D8 _+ E6 i5 K% d+ W6 y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
- e+ e" ~3 |' [8 n% @5.39.217.77:88985.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& r: t, q- B
酥皮海鮮濃湯        
0 K2 \/ i5 {* d* u, V【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 W' [8 c" O) e
洋蔥         50公克. N6 |8 N% h; M1 Y, O
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 k  ?% P7 H' C7 M, F5 N
月桂葉         1片
9 u1 f6 `% Z: Q3 `# r3 q) i8 z馬鈴薯         1/2個: D2 N0 ~& d5 ?3 Y3 Y4 c2 T' u/ c
蝦仁         3隻
$ O5 L+ j% l4 A/ Otvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
; e/ A" R6 ?6 m% u5 a: L0 N6 b) I公仔箱論壇透抽         30公克
: N& F; t* y1 A# Itvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
# U' @8 [7 P! B" ?$ Q5.39.217.77:8898高湯         500cc
- u, Q, Z0 q; W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
3 ?/ f1 x% k9 D$ p白芝麻         少許
$ m0 B7 D& r$ B- U" x/ N8 |  V
# j8 L! F) I2 C" k5 Y3 T5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  k- ~1 b' S( ]6 C$ D. W3 C% a
奶油         30公克公仔箱論壇: ?% T% H  [( F$ p
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb1 Y6 {  E5 L3 E3 Q$ ?
鹽         少許公仔箱論壇1 ]# S% `: v  j# b* c
糖         少許
0 k4 O0 c/ c3 _5 d" N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b1 p0 I) o0 O8 O, r& u' C; ^$ P
【做　 法】公仔箱論壇! m7 U" f3 k5 \
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇5 H; g4 ]3 `, y' _$ Z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
8 G: B2 G8 g7 I" I( `+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。8 n$ y& i/ D" |
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。5.39.217.77:8898# k4 N7 O% C4 ?( `, x" ?9 l6 N
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。/ d7 G( ~3 |. b. N. i# h# i( `
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

  w+ s, x0 N8 H5.39.217.77:8898鮮蚵濃湯        
* r) k6 i* G( L5 R# g% k5.39.217.77:8898【材　 料】
7 W8 v3 g* L7 }, n9 V+ C9 c4 f鮮蚵         150公克
  w+ H# j; s2 _+ Y8 H0 r洋蔥         50公克
+ U5 ~( S! L+ G% F- s/ s6 }- @8 A) a$ \洋菇         50公克
4 z1 q( ?% k- u. \7 h/ U- p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克5.39.217.77:8898. Z; v9 ], y& k5 w& K7 h
胡蘿蔔         20公克
' ]( C& c/ G+ D+ y0 O公仔箱論壇奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! C( D! o: i' M) K* n
麵粉         2大匙+ m% _; P2 Z, I- S6 y+ z5 x
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( K- j7 O0 e6 D6 C( h
水         500㏄
: |+ V5 U4 j5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 G/ O8 ~& z+ G" [1 Y$ h7 [公仔箱論壇【做　 法】
7 s7 E- C7 M; W$ \3 x5.39.217.77:88981.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。/ ^# R4 b* X* R5 ^5 u3 T
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]( W4 f  t% I9 ~5 t( x' w
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# V; T  Z6 P$ Z( U
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。