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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb3 q7 p) }: Z( Q$ ~$ Y
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7 k' y/ F! \( ^7 G! C5 N7 C0 l公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯5.39.217.77:8898( G  j3 g* ^' B4 j6 f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i  w! }1 n& H, {& {+ }* C
酥皮         1片( I. x* o" v8 Q# a/ S
玉米濃湯         500㏄
' h9 R3 T3 b' ]" ^蛋黃         1顆
7 Y/ {1 F  i% ]3 H" v. O1 e公仔箱論壇鮮蝦         5尾
6 y& ]: `9 j/ T, I魚片         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X: s/ D' o/ |2 i  Q3 D; D
透抽片         20公克
+ K5 q8 m6 A* \! f$ r. n, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G/ U  `' s+ v( E7 S& h6 H! K5.39.217.77:8898【調 味 料】) [. P/ |1 ]' F; X9 M. z
粗黑胡椒粉         少許* e4 ~" ~5 ~) l7 j0 E9 c3 ]

6 S& I* N1 q2 D' U$ k( s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 ?+ N& n7 p! w. y$ m4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。6 d! U% c' _5 Q. \3 A& |
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。5.39.217.77:8898% S' l9 a# u7 D9 G* i
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' a+ `6 T% v: P) q. C3 j5.39.217.77:8898大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k  K. ^- N2 a5 J4 n
【材　 料】5.39.217.77:8898% ~+ m6 c3 R- S; q/ g# k; t
燕麥片         50公克
9 f" G  t" N5 L9 n# p# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) @, n% A8 b1 I* E3 N7 `+ d
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( u6 b% ~* _; q3 f6 R6 c
奶油         1大匙5.39.217.77:8898: d* X+ x+ `' S7 d
雜糧麵包         1顆
1 \$ A2 a' m' ]6 y+ U  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^7 y! n% y1 j: Y* X1 ^# x/ \5 C* gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: Q$ F' |( {+ D( m& p. r6 k
雞粉         1/4小匙
. ?; k% Q, i1 P2 e: g雞高湯         500㏄
* X, d( ]4 c9 q1 u$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O0 w/ t4 E# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 G0 ~0 t, T) k" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" f0 j. f* p# X6 d2 G公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
5 ^+ J% z% M4 h3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
; i8 G# X/ o. W; s" ntvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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+ Q/ T: A0 ^" ?9 n+ e6 g8 I9 Z
芋香濃湯公仔箱論壇; [( V$ N; X6 d! q5 F2 m& t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" c: h5 h9 ?2 C7 J; `
芋頭         200公克5.39.217.77:88984 K' T6 r0 k, R/ r, R1 v
西芹         10公克
' E+ m! s9 R& U# s! _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& M7 ^' `  x8 A& [9 W
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; }" Z5 I1 e0 X: l

1 S. o& N" M! L: _& C) U) L【調 味 料】
8 M! |: @5 ~" a8 q/ a% A2 h. K. ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E' I5 q) d. y
雞高湯         400㏄
& q3 `! Z# {& o2 `0 |動物性鮮奶油         50㏄9 D' B5 ~  ]3 n+ D& e, s
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【做　 法】公仔箱論壇3 M5 W4 H, m+ w' ?- R3 i0 v
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" C+ t8 Q4 z% L: \/ W1 d2 _5.39.217.77:88982.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- @8 c5 W+ ^$ t  b2 V9 w/ ktvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 u4 b; o/ j  ]) N+ q" a4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 V9 g' f8 ~. a: y6 N- A7 k0 k9 @青蒜馬鈴薯濃湯
5 Q" c; x* J- x- }; V; U2 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 u: ~/ F- n8 E* M3 x1 D! Stvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克5.39.217.77:88989 u$ u! `% ], q  p/ G0 q+ ~
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ o! g# q0 q6 {
西芹         20公克
; |6 u  l- @. @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]: f6 Y" o& X; b
洋蔥         20公克5.39.217.77:8898. R. x: `4 _( F$ Q
奶油         1大匙5.39.217.77:8898, w) Z. J. `3 d$ Z

' s& Q- [, k! F【調 味 料】
+ I+ V+ _9 j. l1 Q4 a! c" O* |7 ^5 itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 H' i6 ^8 D/ H, l; V
雞高湯         400㏄6 `. W/ d1 ~! r$ v: T
動物性鮮奶油         10㏄
2 e) ]; h0 U9 P5 h0 q/ x1 X
/ S. {' n7 [( `: k5 K: ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898* ]8 m+ M& ?: d
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88987 Q, r) J2 ?; y" W4 \/ ^) G9 J! D, W
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。' Q  s" _1 T* D  u6 q
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ n, g& i$ Y6 b' h+ q$ G. x5.39.217.77:88984.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 h, Y" u# f( c0 e! j5.39.217.77:8898雙色花椰菜濃湯
) F& D/ s1 I+ x! z: f) I公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ e/ W7 p) l  G
青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: k" x$ b6 @( m2 x
白花椰菜         50公克
7 l3 }: z: M* i0 m8 F4 Z公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' M% |- x  B
馬鈴薯塊         100公克" z2 I3 k- l3 u3 D$ ~
洋蔥塊         40公克
+ l4 `  N" K( p! ^( v$ V5 Q/ V' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙公仔箱論壇, ~1 [/ s+ ?% p# ?1 e
tvb now,tvbnow,bttvb# Q, A) m/ _( L& }
【調 味 料】
6 _; Q3 ~6 a* _5.39.217.77:8898雞粉         1/2小匙7 _, j/ y7 I1 L' t9 ~4 i1 F
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; s/ `+ B; B+ v& M
動物性鮮奶油         100㏄
9 z0 H+ n% r# v3 H5 S0 y7 n# F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  v# r" x( k! C% B/ k8 p
【做　 法】  ^( j- @! H/ e+ z# S0 M2 D: a
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 {" q8 N' a& P8 y
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
; |( k  N) u2 J9 J; }3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898  C- Q: V9 [* Q& F
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 A4 F% `0 u* t% X' }: u5.39.217.77:88985.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v7 Q8 Y. u5 x* M+ b
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  ^2 K+ q) K" h( Rtvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( }' P# X& l0 k7 u- G洋蔥起司濃湯
0 U. Q  E" m* M  m, U, p8 T公仔箱論壇【材　 料】# ]# \* \! s) F$ o: W9 D# Y6 R
洋蔥         100公克公仔箱論壇2 n" J3 Z1 I) Q7 x& k9 ~
土司麵包         1片
* h5 _8 U2 \! [1 u* I2 Y# \, r6 s起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 i7 m1 G4 x, p3 \, f
麵粉         1大匙公仔箱論壇* r! f- T& C5 M: O9 d* c

4 q) |1 Z' M5 A' i( ]公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# @7 F8 r9 D. M3 S5 `5 F  H* e
起司粉         1大匙- C. k- Y0 u8 z
紅酒         50㏄公仔箱論壇8 {: z* T3 E) f9 f* [
雞高湯         500㏄
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8 H: @" E  G  V6 U& r& ]9 ]【做　 法】公仔箱論壇3 @7 o8 w5 Y, T8 u
1.洋蔥去皮切絲；備用。
5 E% t" K5 L- H, F+ M( O1 b2 c2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇! [" j9 M7 y0 o2 @1 `6 X" b2 J
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇" Z/ k' D2 L0 r( I
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 h# ]) L/ p, p  k. e
【材　 料】5.39.217.77:8898; Q  [' x, _( s8 a: o
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇( _, R  V7 N/ i6 Z. {) |" g
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 L) d; {* ^: w: |* P$ G$ J
西芹塊         200公克
9 I+ g: Z/ L1 d洋蔥塊         30公克4 ?2 E4 h6 F! h; g/ g& L+ t+ |+ L
馬鈴薯塊         100公克
2 w8 k$ o3 h$ q# }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙! o* P% `" M$ z4 ]% D+ ?
/ v5 ^  p2 q$ x( l: [* |
【調 味 料】& L, O3 P. r  i7 Y9 P
雞粉         1/4小匙* R) R; p9 e3 u1 |
動物性鮮奶油         50㏄
7 k. u( ~7 I' @4 p: s' _# X9 W- o雞高湯         400㏄
) b1 D  m# Q( H. w8 i6 q6 c* i* i. I# z
# I2 J7 g6 n! M( N6 \7 ]【做　 法】
6 F' \0 B. T( P% k8 v1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
) ?: u! Z! x3 q, Z1 Z$ p4 Atvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88988 u/ ^/ n3 o* B4 O1 C
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77:8898# ^3 D9 v3 d/ U) z6 e
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇+ M2 V9 z% T& g4 `
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.77:88986 K8 p' n1 U  ~7 f6 b( @
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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: ?0 v: t8 @8 n% O; A% I! @5 i1 Btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯
- Y9 r/ }9 i, y% x+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# E; C1 v4 f" E) I3 T公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克2 X0 R  O* p6 t
西芹         10公克
' B8 F# n9 }7 _. O+ ?馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! W- ^! q. e
洋蔥         20公克
1 e! i& k; f( h5 k; j; ~% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙3 a4 O0 x; P5 s0 t. M7 h, `! U

7 d+ w$ E( r) K【調 味 料】5.39.217.77:8898, n0 E1 a* S7 ?
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇% f0 P9 l7 M( v; m( x6 F1 G
動物性鮮奶油         10㏄
/ g, u/ C* o8 [* H5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
/ ~* ]( D2 B( H9 c" U公仔箱論壇5.39.217.77:8898) _0 @, k+ u% M+ R9 i9 q% @; H1 N
【做　 法】5.39.217.77:88989 f. b' ?6 C0 j% N# H
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:88982 ?  J) X. |1 q" C1 C) S8 u4 J3 N
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( Z; |0 f0 w+ ?6 o8 etvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
0 g5 M0 I5 n( _# e5 ]! X8 `4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: G& T7 M8 V# Q6 ]( A+ i6 stvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 }, m1 @$ n, U7 r& D) {. n& v
【材　 料】
# }- b9 q5 g: f. j  I公仔箱論壇青豆仁         80公克
0 N0 U/ S9 @( P0 C: w5 u2 t1 r( h公仔箱論壇西芹         10公克
6 c# Z4 z- b" ~# \8 ~! i公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
* g- J% t$ o4 J9 b1 y5.39.217.77:8898洋蔥         10公克
; c# @" ]3 m! d1 W# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
; N: p: B1 \4 H8 h! A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) j% m' V2 i# b! F' G
【調 味 料】5.39.217.77:8898' [' W/ F; z( L. r- o' A9 e9 z1 ^
鹽         1/4小匙
; F  X3 Z0 |  W# g動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77:88980 v9 v2 l7 S; n
雞高湯         500㏄) j2 y; k  H6 H; ?
公仔箱論壇0 S& P& |5 M- X' a7 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ x% b$ V: }2 W; N1 @# t
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。& a5 w9 m3 j/ t" ~
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' p; m5 O, }# u" i: e* n: F( w3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# S+ U# O6 O1 y+ X4 {% j公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
. O, ^( H5 I* b/ D$ N* e2 j公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯公仔箱論壇+ v  Y! T5 {0 F' h
【材　 料】" y* ?- j- O! D9 [; N" e" d/ a# f
蕃茄         200公克
6 b3 h6 l! j# x( t. Y/ N5.39.217.77:8898西芹塊         10公克2 V! O# l4 j; S* i2 {
馬鈴薯塊         50公克
8 \5 k1 I% ^. G! O3 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
" @" i7 b* E1 |: k) v, Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A& w: K0 t( S' J* H8 D. }$ b1 S
百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 X5 U9 u: C+ E- \' y6 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 q+ R* J. v2 E/ k' G! w# W
【調 味 料】
4 x% S6 ]# w4 M! k  s) f/ b( O雞粉         1/4小匙" {% i( F: F" i% x( n+ m; j
雞高湯         400㏄
  S; c4 n1 e3 g- p" o6 u蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( O+ R  ]5 d% w/ W
tvb now,tvbnow,bttvb/ y7 S+ X0 j) C: {- v6 V
【做　 法】
) G! B: d0 F( j5 P3 E5 |; M1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。  q% v& k  v" v% ~
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 _: |! m+ x" ^2 M( ^5.39.217.77:88983.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:88987 O2 h# v. m5 o/ P. I% O& z
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. q  o  ?4 P/ b) `7 ~2 H: y
法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb! `- T* d1 k7 h) y' r5 P8 u5 R
【材　 料】
' E/ l) r5 `7 V# ?0 m# H7 ^公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆5.39.217.77:88984 l2 i* L/ m4 e( G4 \! P
淡菜         1顆
0 O# Q+ r( }; b+ N; ]7 t& w0 w干貝         1顆
+ _# j5 S( \: F  `! W& u' b  b" t! e/ A. B8 V5.39.217.77:8898明蝦         1尾
) I2 v' r! `5 R花枝         2小片
$ ^  l0 U2 m8 w- m2 j公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& O  H, D7 |9 w' P( K# M1 _5 O橄欖油         10㏄
$ m& a* A2 \5 `6 b; V$ ^6 T( J公仔箱論壇白酒         15㏄
7 Q: T1 y! ~: v8 w4 xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
7 B6 `2 E2 i# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" ?3 c& }( D* z# m  y4 o* C: d, |  C$ ^! F, ^
【調 味 料】公仔箱論壇1 V: @1 y# |) r$ v% n
新鮮百里香         2支
) [0 m8 Z! C$ u) \0 ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
, ]8 l4 }1 A1 k1 [3 y  f! Q5.39.217.77:8898鹽         適量
% \. e% A  h+ M4 z胡椒粉         適量
. C! n5 H' }/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
* \$ _4 @; Z  Q4 c/ z# C" Q5 \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 Y2 e8 {+ D& E8 }$ p9 ]
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。; a4 E% b$ H' {5 j8 F
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* e/ n  Y6 V
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯        
" [8 V: h' W1 O: q2 ?' U1 H/ itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88982 y3 l( \$ D4 c7 E1 ]* W, n
橄欖油         45公克5.39.217.77:8898" F7 j  @' L1 g, ?- {' w
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb- C3 R) h4 t5 w
蒜頭         35公克
; w3 O( d) d3 p5 w* _3 j5.39.217.77:8898洋芋         300公克
5 i- ]; N. P+ p- f& F( @6 j3 W8 m南瓜         200公克
+ M- C+ R6 Z  p. |8 \) n鮮奶油         適量" U7 E$ y; n1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }  M# K* C* r3 I, x
【調 味 料】公仔箱論壇" j' L/ p- l  b. t$ L, r" Q
原味高湯         3罐
6 q/ n& T$ P5 g, Z9 s鮮雞晶         1/2小匙
% r$ y/ ]) l* g% F% m+ X' A5.39.217.77:8898黑胡椒         5公克
/ Z* D6 P" w( V. H" _7 E9 ~公仔箱論壇糖         25公克5.39.217.77:8898% w8 i6 R! ?6 h, }6 Y
水         500cc
% V; Y7 _/ h( `7 J0 H$ Q9 S" J* Y9 p5.39.217.77:8898% Y) {& l* |1 Q2 s" c- W
【做　 法】" ]( Y) C) {) A% S) D0 X
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。  {9 ^& H5 Z& ]) i
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。3 F. P- B" i6 k% C8 A
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvb now,tvbnow,bttvb. z" b& E; h+ M9 L
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 v5 _5 M/ `3 U1 K* s
酥皮濃湯(2)        
5 {! R8 x* ^) O: a# D5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇8 s2 [: h) @: E# g! [. \
洋葱         1/3個# |/ b( H/ d. w, r! I
培根         3片
" _) C8 l+ ~4 Y2 X: R- T1 d) T蘑菇         160公克
, a) Z7 b& J4 G9 ?. ]% |% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
$ f* W% u5 ^. j$ N9 f1 A* Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克5.39.217.77:8898: F( V* s: _+ `- |' c/ o
麵粉         40公克5.39.217.77:8898; C) F& d9 n; l2 v( m) C1 F
奶油         40公克
" }3 j5 t4 u3 O! w, ktvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片3 O1 g& j4 Q: c+ o2 `+ A: i
蛋液         適量( Y& N) T- q) s1 @; u& l0 q% f
黑芝麻         少許
7 W+ Q) I; Z* _+ [0 o  {2 B$ C5.39.217.77:8898/ u. s; i& l' e; H' s0 I6 Q/ d  B; d
【調 味 料】
( k9 E) A7 N  V: @鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 L- E+ R" A; C6 f3 _! f+ m
白砂糖         適量5 {6 P* z2 x# c( r# A
牛奶         500㏄) p; i6 h6 u) ]* G6 D
高湯         500㏄5.39.217.77:8898! V, D& _. q# c
鮮奶油         2大匙
$ |' R9 r9 U# m0 x0 ~2 }! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s( |1 Y7 [9 y- A3 f/ K
【做　 法】
/ z: D0 Y' `: P& @" x' s5.39.217.77:88981.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇5 S0 F3 g4 }* f( w* b# K; c( r
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
0 a: E" }( T8 {1 r( A' h5.39.217.77:88983.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! K; g) }/ B" f# V- p, @5 ?
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' h: j% P6 I4 T" E公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* p* S  v7 _7 i' p2 T+ p* Q
酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇" Y! K' ]# V* |6 O
【材　 料】
( ~' C& G% p$ E洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ t4 Q- j' I  Y
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" H5 b# D0 k( l/ o( @( e: w& f
月桂葉         1片, n) w! [" X& l3 ?; w
馬鈴薯         1/2個5.39.217.77:8898+ c! m) ?# ^$ G
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 D# R3 t% f- Q8 j
魚肉         30公克7 T$ Y* y/ O) l7 L2 [% j1 h
透抽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- T* Q( w0 t( {& F. x
低筋麵粉         1大匙
8 P  w3 E; }; c( }) C" u8 I( x, [高湯         500cc- C0 `1 n. A1 ~- o* z* g
酥皮         1張公仔箱論壇9 g# k1 H3 A. E
白芝麻         少許
, r: O8 {% G2 w/ p6 w- A! l公仔箱論壇
/ {. k* m% {3 H- D# r, ?公仔箱論壇【調 味 料】
- u0 H/ K2 P6 s# J/ |奶油         30公克
. i& Z" I" l; b# N; K; p1 t7 \鮮奶         100cc
3 A: [9 P/ {; [. |- Z/ n* m公仔箱論壇鹽         少許
9 X/ ~; q9 p+ a7 V5.39.217.77:8898糖         少許公仔箱論壇# m: z7 i; k- O/ F
5.39.217.77:8898+ M& J" w* Y; x5 z! H" s& v
【做　 法】) C7 Y* |  ]2 h( f
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& t  p3 t  B9 R) N: u; Y公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。4 Q' r3 A) I+ S9 J9 L7 a
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
7 j6 {5 i& X' @+ [9 ^( o$ o6 r1 J4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。8 E) i8 H" E7 [2 t& d9 O
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V0 R& p( `/ N
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% `2 p2 z) m# {. F4 v+ h
鮮蚵濃湯         公仔箱論壇) K" J, T- B) n- n! G( Z! D$ f* Y
【材　 料】
; O, D6 k# n+ c" [$ {' H7 b鮮蚵         150公克
7 E9 G9 C5 C' Z2 u洋蔥         50公克& P' u: I. [+ |8 U) G& H! R
洋菇         50公克
; S% ^2 R% Q+ i: t, h馬鈴薯         60公克
( ]5 @. n3 S: v. i' h公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 r% Z4 {4 y3 z1 C
奶油         20公克
( k( d5 _+ \" A2 p9 y( k/ t. `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) [% q7 T, M2 g3 X& L2 ]
鮮奶油         1大匙
6 ?9 t# w7 y) d5 U  s8 h水         500㏄
( q: O8 h3 {& \1 n2 W' N0 E公仔箱論壇
$ L. R  j' g& H% @' f【做　 法】5.39.217.77:88988 L) [2 n% j4 X! ], W
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
# C- l1 s7 J1 \! W! J. Xtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
+ R$ J8 }8 a" x3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。5.39.217.77:8898  d0 M" J8 X( q& x2 ]6 ]4 a
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。