BeiDouChef

; j6 N3 @* w/ A" A0 J義大利肉醬麵
* Q2 M+ e% _0 |( Q5 {【材　 料】
1 Q8 w) ?) l5 @" n0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         150公克公仔箱論壇1 A1 g0 D6 d! U' m# ^
絞肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb& j3 }- E, {" ~! p! D  E! J
蒜末         5公克
9 }2 ~$ l* {! A2 d" [洋蔥末         20公克; h. ?, W4 ^: c1 H: N, W9 ~- W( [
洋菇末         20公克
' @, R% P2 U! X5 @4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J1 s* \; U+ U* s5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:88988 R0 r- V8 }# F# P% h+ }5 T
義大利醬         2大匙公仔箱論壇" D, K1 c/ c3 r4 {  ?
鹽         少許
; f) q# y/ v* H% X: w2 t) j- S5.39.217.77:8898胡椒粉         少許
& N) L$ o' U) a. Q4 j! J# o奧力剛         少許5.39.217.77:8898, H  i" \  t2 h4 ?) D. W$ p
白酒         1小匙5.39.217.77:8898& _" C6 W, f  S8 j  Y6 m! Q
: @  R" h- i+ {- v$ h5 V& E( a2 ]# n
【做　 法】- K! N: M3 O8 |
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
, h6 X" U! f6 x* v; R% u( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。( `+ s( W3 v) t; f- N: ~* O
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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. v1 Z1 t6 y+ U7 Y7 p3 d5.39.217.77:8898起司蘑菇培根蝴蝶麵4 H3 L& I0 P3 e& W+ Z
【材　 料】1 F- p+ n+ W" G8 C9 ~3 Q
蝴蝶麵         100g3 C* `% E' A4 d
蘑菇         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ q6 P- m- q9 p; K
培根         20g5 {  x/ ]) K( B; h# Z$ x
洋蔥         10g
1 z( F1 a9 o: {( E  {7 a奶油         10g
, y) \+ h; a- {$ K8 N! I, L) dtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         30cc
! ^. E  o, G7 U5 y$ w& ?* s& g# ?' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15g
" |3 D) G9 u1 [, q% ~) c3 O% j- P( V
1 U& \; U, d* D0 T0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' P+ Q" s1 t: i: z3 m$ f4 a- X
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
  l: y4 ]" m3 Y. E3 S% C% E2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 V) @. I' u4 s% D
馬自卡彭義大利麵$ {3 F% U% Y! v
【材　 料】5.39.217.77:8898$ }! g' I  F2 R" U3 M0 y$ U
義大利麵         80g" ?: ], j- o# ^9 W
橄欖油         20㏄
# u; ^  ~: q2 H8 V1 wtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
, q# P3 v3 c  |# p  X) Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g/ E( w8 g. d1 e6 }" |
黑胡椒粗粉         適量) T2 _6 ?" m& b- X& E/ o7 d, o- h* _
百里香粉         適量公仔箱論壇/ \2 Z" |* H! h$ m. L) W7 g' j. w
火腿絲         15g5.39.217.77:8898  j9 e! P2 e1 C: t9 x8 @! k
牛奶         50㏄
9 U, b( N, F3 v公仔箱論壇高達起士         30g% O/ e; X; S$ W& n5 J% e" }
馬自卡彭起士         40g公仔箱論壇- U2 x2 @& G4 W0 J! b8 O% l. M. `5 t. U
帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇4 Q+ J5 `$ a7 T3 [
蛋         1個公仔箱論壇+ R& v, B& {, Q; v

( K2 h1 h$ u3 F( z" M【做　 法】
) l% a0 [% \7 t* n9 K公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。' _3 B0 `% o- i4 Q: n
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
9 ~/ M+ m; [2 F7 a. w; d2 }3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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7 T0 g6 x7 ?6 j! x+ ]$ W1 etvb now,tvbnow,bttvb起士海鮮千層麵
* X& n; i7 N) d7 q& r2 t【材　 料】& W8 Q$ R( W% U, S; g5 A6 \
A.千層麵         3片
% Y2 \+ d) ^" S6 D$ c6 I: xB.鯛魚肉         60g
2 f2 c  W" N1 O# m2 V5.39.217.77:8898透抽         40g
5 X4 @. f5 |: L) _( R! ^& w5.39.217.77:8898蝦仁         4隻5.39.217.77:8898- u% a$ K% u! K. t  o9 p
淡菜         1個tvb now,tvbnow,bttvb  u& g8 G9 p0 p, \9 K: t
煙燻鮭魚         2片, {  H2 ^7 q9 o% r
橄欖油         1大匙/ M6 A1 |9 w6 z& N: l% i0 s
大蒜碎         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E* q: r- T) P- Y# F
洋蔥碎         15g
7 Z  K1 ?+ w: [* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
) Z$ t* L! _0 @- f7 b- I% sC.白醬         500㏄
6 ^) E- j" l  F4 J0 ^D.菠菜         10g( `: }! U8 H+ Q& o1 F2 J: h9 y2 a$ {& [
披薩用起士絲         100g
/ W. I+ N2 m% {- o$ u8 A9 M. T% A5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         50g; P- Y# d! x4 j* `
奶油         10g5.39.217.77:8898) x0 U& k6 W- V1 g! u
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇- `6 d" X  v# O7 X2 ^
帕瑪森起士粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- @) b1 ]1 W' ?- }, n+ c

/ ?7 t3 C% C" ?( V) ?, u9 l. [1 b, \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 t4 g" d6 ?4 l/ {9 w. r/ N5.39.217.77:88981.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
6 A5 H- m, L0 I* k, C3 m5.39.217.77:88982.鯛魚肉、透抽切片備用。
9 d% Z9 B# j, }/ X! }& _3 B3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
  H6 A* o+ i6 |% `0 p) x4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
) @3 {8 A+ q; b4 X  h) N5.39.217.77:88985.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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4 z( O: C, T, y6 ]2 A; ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜起士千層麵
, \' j1 L$ x& L3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
# D: t  ^% }* y: g/ G0 b  r9 W公仔箱論壇A.千層麵         3片公仔箱論壇% l5 @. r$ ?9 f* ^( i" M* q
B.蕃茄         1/2個5.39.217.77:8898, o# c" ^8 F1 `
蘑菇         2朵
$ ~0 `0 |4 g4 F5 G( p3 ^公仔箱論壇紅甜椒         1/4個6 }# o' d6 Z! a: c3 K5 e
黃甜椒         1/4個
# m" \% g( X& z! b公仔箱論壇青椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" Y2 K" |1 d  N6 p
茄子         1/2個
: H- B0 u, s$ y# H. m$ m1 b; N- O橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; j/ Q  _% }! D9 U- s
洋蔥碎         15g
0 U5 n4 r. U! [( @tvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄5.39.217.77:8898; j; {: R6 _; s+ s
黑胡椒粉(粗)         適量
# @- f, M4 ?3 T- e* N" J; utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, x9 x/ z+ g4 T  ~$ y
C.奶油         10g
2 v4 W. K$ @4 J3 s" ^0 t& p$ u- Y5.39.217.77:8898白醬         500㏄9 p/ ~- q% h! U& h
披薩用起士絲         150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* _$ i+ G  @! x5 E3 A9 w/ D" [
馬自卡彭起士         50g
3 I6 D, |7 }  X* u* k2 }巴西里碎         1茶匙5.39.217.77:88988 P4 @$ m: V- V. o
帕瑪森起士粉         適量7 b: ]7 x4 F$ {; D

  Q2 _- W/ k& i1 T) n2 H【做　 法】公仔箱論壇! c# K4 g2 z2 ^7 ]0 o
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb  z8 s$ ~: D( ^
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
2 f2 t" M$ R, {公仔箱論壇3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
$ j  H8 b  R! {7 L7 L: otvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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( |9 x' V5 e# {" O# U5 o  q3 b2 o
南瓜鮮蝦麵
7 X% a- |+ G2 v+ j, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* D0 ^; c" b/ j2 d( }# D
綠藻麵         150公克
- X- J, f. G2 k# F" P0 ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜醬         100公克
. w# P* a" y& V) E$ b+ f5 a8 r草蝦         3隻tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 l9 v( u: n! T# e
橄欖油         適量
6 e4 Z' H6 z2 H1 `4 s公仔箱論壇
3 Y8 z* x# }5 P: d1 v0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 x2 z; M. Y" M, f鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x0 J2 M/ X9 n5 }
高湯         400cc
: p8 p' y6 F" n* _* i: ], H6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         30cc
7 i; ^! I. W0 l; l' n1 A2 C' Y9 y  [4 V+ g1 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 @  w5 o' ]! U# R/ ?: x3 A3 n( l( F0 l
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
) u) u5 f' Q, [6 D2 o$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
0 z* d/ f6 u. Y* t+ |5.39.217.77:88983.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( D: `' K! v1 ]1 L
蛤蜊青醬寬麵1 z2 i3 P. ?: z$ i
【材　 料】
' J, P5 c* ?( d% l2 @) X7 K3 i3 n% r/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁寬麵         150公克5.39.217.77:8898' }$ R/ a. h. ~7 D5 J& s& d
蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S9 B, i& ^5 ?9 F. D4 P# n" A
橄欖油         2大匙; |8 N% E8 N9 H% ~* I0 z
青醬         100公克
$ x( P8 ?0 c; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ L- x9 K. f( B! K- ~8 r
【調 味 料】5.39.217.77:88980 h0 h% ?/ j# @! w& s! k% n
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇0 x% Z; g0 q  {+ y( H( E- {$ f$ \
高湯         400cc
. T- Q! ~5 q1 w$ p" {) j* f0 L4 x3 r公仔箱論壇白酒         30cc
2 @" U% y, R' F5 o' c& e2 \+ `( Y5.39.217.77:8898
* `- J- c9 C. h, i9 O2 o! c7 i' W公仔箱論壇【做　 法】
* L* d; H4 U. f3 ]( _, Y" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。8 E( W% v( ]: A! @; G# v  y2 P/ d2 Q
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g: \# V5 X) J9 y
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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公仔箱論壇, p  i8 U  q- M2 r: y( M
鮪魚青豆蝴蝶麵/ [2 `+ j2 c' N/ P! w/ x  e
【材　 料】( s* d- Q6 c5 w) T, M
蝴蝶麵         80克
4 M# q5 B5 Y) \/ _% Z$ p, |5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         20克
+ e( o* R- ?( a0 `- ?) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克$ r1 V/ ]0 m3 K& E
蒜片         3片( f4 C5 R# b0 q  s+ V4 O3 L
公仔箱論壇( h# C1 u$ Z! ]! a: a0 _0 ^
【調 味 料】
' s$ r! ?9 L+ n* O3 _, k. ~$ K鹽         1/4茶匙5.39.217.77:88980 v$ F9 s* R: n
白酒         30cc
/ \1 D& b9 u/ g, F" p+ w) j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; u% G: l0 H4 V! L% C
【做　 法】
  p2 J+ c; x3 F* t" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
/ S7 n. s! D( g. C* K+ K3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。' [6 L, S1 v' R6 t
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 b" x" i9 l: Z) {! ?: L
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
. M+ d+ a# b" z$ S7 {0 \0 o: e公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇  C; }) j+ ~" n1 Z( Y+ P" t
蛤蠣         8顆+ R4 b# c* n  Y' t! _
義大利麵         80公克
- s+ ^$ f8 G8 T( [( g; x" l6 ]7 Wtvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉絲         2片
/ Z1 j- v! I& U2 _; o- S, Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2粒
; e$ t2 h9 D  l. V) X1 `0 }5.39.217.77:8898辣椒片         2根
# \7 ^0 i- I, a  j! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( u) ~5 T! X$ F
【調 味 料】6 E5 p1 S1 b+ V- u5 K& V! {% C
白酒         20㏄
+ m; t* C8 Y* a, s9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" P+ y- N# Q+ M" E5 v/ l6 O
巴西里碎         1/4茶匙2 `8 Q0 S' Z! I) U  U. I0 ^
胡椒         1/4茶匙
. O  w, p, Z3 H
6 v1 `/ @9 [  |  ?) ?. xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 H0 q* }8 i% j6 k$ Q9 S
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; {# r) u* B1 R8 m( z
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
2 b7 M; h' ~; i* l. p8 j3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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公仔箱論壇' R, z; p7 ?" h7 Z
奶油蛤蜊義大利麵
% T; \+ Y5 `) V$ ?1 Z6 X( k" btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 w2 {1 |  \$ d6 _; l% w- z+ m9 k+ m
蛤蜊         12顆
, j" f7 ?- U7 M5.39.217.77:8898義大麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 O& g' C% W* o+ H/ Z) S7 t8 W# n) o
洋蔥碎         10克tvb now,tvbnow,bttvb" T* ~% Z' a, O) s
巴西里碎         1/4茶匙
0 e9 H! b$ K) F# _! Q. p! g& \; d5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         40CC
/ Z) n5 P: q( a4 l: |1 L
+ W- `" K) I3 W【調 味 料】
- U" n& F' p# z5 u2 @鹽         1/4茶匙! L5 l7 j( {1 E4 L; A1 H
白酒         1大匙
5 F! ^7 _3 p4 Z0 n胡椒粉         1/4茶匙" D! N; C( p" N& \' r+ b" c" Q- P
0 C5 \1 E9 `# c7 c
3 V" f7 |; I# I! A+ Q
【做　 法】) G5 g9 N! t9 `. X7 Z5 V
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
8 c: n  e* B" w" m! D, Y公仔箱論壇2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。9 E! m, z( q  ~- N/ F
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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6 B7 d& N+ _( W: t( ^4 T莫札瑞拉起士義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 W+ n  h) U4 [
【材　 料】
( u. ~6 n- r- GA.通心麵         80g
% S+ k- A: `8 D6 j7 c; s, j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
4 e- R6 F& x. M! `tvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量+ G3 y! S8 J. R; ^  Z1 |
洋蔥碎         20g
. h3 e) P6 @! M) F. A1 G1 P公仔箱論壇大蒜碎         8g公仔箱論壇7 q% p8 ~; J& Q- ^
培根絲         10g公仔箱論壇! g/ j' Z. M6 `/ o- ^  T
蕃茄         1/4個5.39.217.77:8898. ]9 e5 }8 W2 V- \2 p6 }4 m" C) a: P2 }) o
C.蝦仁         6隻6 J  t' U' A5 }/ n
紅蘿蔔絲         10g
# v: G, o. ~! _$ r- \' K5.39.217.77:8898義大利香料         1/8茶匙5.39.217.77:88988 K4 i( e& k6 Y* R5 U) H5 H
荳蔻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T& D! k: S! Y5 F' r  ?9 M: H
D.牛奶         50㏄
2 Q7 e) U6 |" E3 q% e5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         20g+ n( S1 [. V5 f4 M% T
高達起士         8g
& F! y* l/ }: G4 }0 E! A9 n公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇+ ~' L! a" L/ n% a4 l
奶油         15g
/ @# H- W1 {) {$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- G! B- Y& g' |* P1 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~; f' y, Q" a* N
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ r1 @7 o2 h7 j+ D9 i7 U4 x& E
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
' t! @' I; j. q/ @2 q; G# D5.39.217.77:88983.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# P3 d, v& O3 v3 [- A) L5 _& |$ V+ |
起士豬排蕃茄麵
  x! w6 d8 S6 g) w/ Q0 ^【材　 料】
! a# M+ e. z" BA.義大利麵         80g5.39.217.77:8898/ x1 L6 Y- t+ w# x, B; U+ P
B.豬里肌肉         1片公仔箱論壇+ T! ?# y# p4 S4 p( G
鹽         適量
. |# {( k/ b' t* W$ ~: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
4 Z2 r% M* e1 q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb! D6 K; E# Y- q$ X
蛋         1個; j) a9 I% X; O+ l) ^
橄欖油         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F& _* B  N) t5 l- L; K5 q# u
C.蕃茄         1/2個
. u1 y  p. J6 G0 [' Z0 @莫札瑞拉起士         50g公仔箱論壇6 {; J8 m4 J. L7 u
D.紅醬         100㏄
4 K( G3 ?, b: _7 X. F8 R/ A牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ n+ p" d* `7 c
高湯         30㏄+ K1 U7 D( N1 @% B3 v+ v
帕瑪森起士粉         10g
0 _# Q2 q6 i( |3 \  Ztvb now,tvbnow,bttvb
) y& Y$ p/ [' q$ rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇# s7 v; w1 y7 {& ~' g* e
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。5.39.217.77:8898: m) R5 D  j' R
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
" c$ p9 e; j, ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. S- J" M* S6 a
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

% Y% J1 {) E4 v3 \& p公仔箱論壇蛤蠣絲瓜墨魚細麵
6 S7 k( K* c: J5 d; B# ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# B/ ?6 k+ i/ v' f* A/ G$ W
膳魔師煮麵道         1只
' W/ {2 f' H4 r' b! r$ s* K3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師達人原味平底鍋         1只
7 r9 }+ W- Q$ I墨魚細麵         150公克
2 M( h7 I& f/ S' y( J) N# b% E蛤蠣         250公克
( x0 Y& C% T) P  i% i! h( t5.39.217.77:8898絲瓜         400公克
, D7 F  w. m0 S" _/ A) J6 m蔥花         10公克公仔箱論壇3 X) ?: C% j# z
薑末         5公克
# w- i: t4 Q! @+ j% ^, x: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- `) Q& H8 _) \
【調 味 料】
/ j, y5 C" F/ W. `9 m8 [沙拉油         1大匙
3 \" f2 ~+ f7 b2 i# G. a公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
3 ~! V; w! X. X4 ?- h0 Z! m3 R公仔箱論壇細砂糖         1茶匙
- ?7 m9 n( j3 S; K4 j7 r6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200cc
. G3 W/ e5 x7 _# N太白粉水         1茶匙
! P8 H6 ~) R' q1 b7 }
- J. _) A! z' S【做　 法】
0 b5 b5 ~! @' a3 X$ `! m+ f4 c5.39.217.77:88981.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。# W9 A6 K, s1 |7 Z5 D0 I
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
. c6 E# ^0 M4 [" Q* W8 r5.39.217.77:88983.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。公仔箱論壇, ?% g! e1 d1 I  k
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88988 K. G( R4 W& B; L% j5 ?
肉醬烤茄片
' b0 a. W6 I" g1 ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 }# u' P8 C( Y) f( g5 L9 f
水管麵         150公克公仔箱論壇7 T  |3 o- y9 M$ f) z  {! q
水茄         1個
8 e* o; |: h$ H& O' H3 s6 r5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
$ [0 c5 F' D  ]麵粉         1大匙
8 Q. t" f0 I5 q+ n- l茄汁肉醬         4大匙公仔箱論壇' [  ]( R- P% i
起司絲         100公克
4 R2 m# p  N3 Q, R$ |/ U% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( O4 d( @. M  S& |
【做　 法】5.39.217.77:8898$ y. M0 h1 e8 r: j5 Z$ i" |
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
) v9 l; B7 A& x) x! Dtvb now,tvbnow,bttvb2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
/ w1 P) n; s5 m+ B/ }5 \; o# d2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
# E8 \" ?: r3 c3 ~5.39.217.77:88984.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。6 k, {$ L* C: H& c( H9 Z# t
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

; v$ q' r; m: `7 L0 u5 s公仔箱論壇焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵公仔箱論壇- n! P* \- F* U# s9 P" L! r3 @
【材　 料】公仔箱論壇# z) Z0 d) _: h  _1 G
通心麵         200公克
; O: L0 u. t) d鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p2 U& r7 g" R) `3 F" ]2 k
培根         50公克5.39.217.77:8898) V9 L& u# u1 h" _
蘆筍         50公克
3 U3 L* G0 P9 s6 `. Q1 C, d" K公仔箱論壇蛤蜊         200公克
. p$ D9 E9 h7 ^7 e# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
. |  Y; t! f' e) e. e2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         1辦
+ L; Z* J8 P; Q8 x- V洋蔥碎         50公克
) y' U( p' D' _" D" I4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         2大匙
! i9 |& d/ }) V& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100cc
  g! j6 x( o4 v4 W& s. Y( l+ m$ |: @公仔箱論壇起司絲         100公克公仔箱論壇4 e. _( P) j( i0 ^" V+ J! R3 a

, @" m% j1 O7 f, A, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 d9 M# F: L2 x- t$ u
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
7 p+ k7 u3 _- ]! a" M) s2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
: v; M# k" `" `3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
  C; I8 a9 l6 C, U; l, G4 A5.39.217.77:88984.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: c5 X/ t$ y$ [
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。