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7 j% V, h  J/ k9 p0 K& k5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉5.39.217.77:8898' ~! v5 G' o- k
【材　 料】
" C  d6 X$ _6 C& E3 ^. i馬鈴薯         300公克
1 \$ g! d0 p) [$ ~公仔箱論壇小黃瓜         1條
% S% P8 Z- f) Z9 \, ?! A公仔箱論壇水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb* z8 e  [3 K* ]. a
蘿美生菜         2片) L! Y8 y$ {. ?; I" P2 o
火腿         50公克" ?' d. R! F5 R& L6 |4 c
5.39.217.77:8898. T3 I' w7 P$ @1 H
【調 味 料】
* y9 Y$ x1 M1 Y9 V! Htvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克5.39.217.77:88985 A* w' M2 F/ b1 c& {
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& d  J3 o9 z% K$ u$ n. z
牛奶         15公克
- m1 R, s" L2 O' I! O" O
% Q- O  f% x% @  ^- B/ A, l公仔箱論壇【做　 法】
& S, |, {3 n  I4 F5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 D! @) T6 v* T, z4 z5 Z2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。, n3 |* L2 A% s6 K9 [. {
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。- a- v1 s+ v! N5 {1 c
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ s2 c. A( U4 {1 w& \9 K
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇& o0 l" _  `* @7 b
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.77:8898; `( J  y$ p9 k; R9 N: |( e
【材　 料】
+ {' z# V7 o( F. stvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
5 J% }2 f% O, ?. ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
0 |: P, v3 E! L: L1 d; Z. d5 n( A西芹丁         20公克公仔箱論壇% x( }, F9 h2 i  \- w( t4 b) Q
核桃碎         10公克公仔箱論壇1 @0 ]$ W' \8 v" U
萵苣         100公克
) q+ B1 h& ?) x' F$ L7 [; ?# h# {5.39.217.77:8898公仔箱論壇# n# ~: w( x# ?: p, k
【調 味 料】
7 ]2 l" u: x5 a5 f% R  z; Ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克5.39.217.77:8898) ?/ F  X8 ?2 y. Y
鹽         適量
/ p) q4 s( h8 ^7 ?! t5.39.217.77:8898胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 {6 x. v; o/ t. G+ U
: j+ i4 V8 z% ]: K( j# Y8 [
【做　 法】
" Q6 G& N+ A& p' Y$ f1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
1 _+ K( D* G/ Z2 V* G: E2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" X# K1 b' u4 R0 V- ]3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  \( m: I) @' _5 n$ i* a) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
/ v3 N8 @& r' f& D+ p5.39.217.77:8898【材　 料】
3 h% \1 O+ ~+ a, \! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克5.39.217.77:88985 Q& x8 {8 }7 G! T$ l. E
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' j& z1 L) y! n& S/ ^
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: s. o& A' x/ l7 A- {
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X7 P# I$ z6 b2 ^& k
小黃瓜丁         20公克3 {$ a* L! O* E; I* I  i
B.大蕃茄片         2片
- T6 G% K7 j# w- z; w8 u! r萵苣         100公克
2 r) S/ N- Z8 }# S0 e5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 _- q4 C! e% U! @4 W7 ?8 i& {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W  {* K+ h, Y/ U6 u( S
美乃滋         50公克
2 V( t; `$ m# `4 L/ A; ]5.39.217.77:8898鹽         適量公仔箱論壇3 P. I; @/ N1 j# l! N
胡椒粉         適量5.39.217.77:8898# L3 }( t1 Z& b, a+ ^+ k- A1 c) F$ t

) z6 T/ U8 w8 J- Y+ h' Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f" {% ^  S$ |* M# o( Z/ D
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
6 H4 a$ w- [" l2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; n- E) I. Z$ y+ W/ F+ n- G+ t
甜玉米蛋沙拉
9 H! \" Y; R8 e- @! f【材　 料】
9 t; @3 F: |, O: v5 |! k甜玉米粒         50公克
6 s8 w* {( B* G0 ?9 D水煮蛋         3顆/ ~3 ^- H4 q3 e8 o, L: l9 O5 @
火腿丁         20公克
1 J& Y; f/ i2 Z; q( m2 V" U9 {貝芽菜         20公克
/ s% l# \& g9 A1 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 Z4 g2 @$ f, H# S5 n# g
【調 味 料】
/ ?* [* M* _+ _7 P' _& |9 |5.39.217.77:8898美乃滋         15公克
% l' N" H* Q4 ^  e4 r2 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 R  [" M/ Z( ?/ J2 t, _1 n胡椒粉         適量
" V2 t/ h, i* f5 O$ Ftvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
* j- d! c; ~  }8 N0 R' `, }  r/ ~
) m, i' Z% E( m# M5 |【做　 法】
$ }3 _# g5 x/ z+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 b7 J/ x' W9 H( w( \0 x公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
: v( V0 }, ~; @' m) x& B; ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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6 W7 k0 d9 U' y+ {0 m
馬鈴薯培根沙拉5.39.217.77:8898; m5 |2 W$ K3 F9 U! s( P
【材　 料】
9 m6 Z5 _; E, B0 I! V公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
# d5 G, [6 f; `1 V. utvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
7 B3 f( }7 ~  q+ f' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
& M, y1 |  ^% Z, U0 X  M5.39.217.77:8898, K+ |7 I) n3 t5 w  m: i' L" ?9 R
【調 味 料】& Y% X; T3 n/ x" F7 K
香草美乃滋         3大匙
9 q/ ~* k# e7 T0 ?+ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; }: Z$ h4 E8 x. q* q
【做　 法】
5 e& ^/ z# \1 \$ X- Z3 q3 s& Vtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
6 R- @/ a! M3 a+ ?公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77:8898+ X1 M& ]- J; m* n
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
* `4 Y  |" o; W$ x公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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8 W! L% A& g8 m1 p* u" U$ D5.39.217.77:8898澄清鄉村暖沙拉
* R6 l% V& Z% p& `' f9 g【材　 料】' v0 h, ~% h* K' h
捲生菜         100公克公仔箱論壇9 D, T4 D( T+ K  [8 G; n- a, P
萵苣         150公克5.39.217.77:8898& ?* B2 w4 D) f) ~5 b% l
麵包丁         20公克( x4 a. }7 G& I1 ~6 M
5.39.217.77:88989 p( D6 J* {9 s  ^! t
【調 味 料】& C! J2 }  ^- @" P9 E
澄清奶油醬         2大匙$ e% Y( X& |" d  Z: O( O. ^6 s

: H4 J2 m6 _9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' Z6 C) A1 X. U8 Y' _# Y% M; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
  W7 o2 S& m' j. O: l& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
8 L; `% x6 O7 S. b5 _$ u" ^0 j% W! T$ g公仔箱論壇【備　註】
/ l) X; p0 B7 ?5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇. X8 P/ g2 L3 a7 f' r0 e# W, u( \
烤蕃茄沙拉5.39.217.77:8898. m- W6 b2 ]( {% n
【材　 料】
6 Y+ F% Y& b8 K1 u# N* D公仔箱論壇小蕃茄         300公克- }  Y( z* R: [7 L+ A
洋蔥末         150公克公仔箱論壇7 h2 s1 S: F- i& x& h# T0 [; h. M
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ {5 S* a5 `4 @9 b
薑末         1大匙
9 w8 W1 ^  l) W0 @. |1 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
% U" |6 k5 f0 S鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t( B" E' b% x; ?

( u3 k! ^) i1 C; p, b* v! U5 i公仔箱論壇【做　 法】
' P' S1 c  b! Y% F: I) `- u公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇6 `4 F. c# v. ]6 d' {
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
) @4 n& q2 t1 D: ~( Etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

% W5 @4 b/ u9 }烤甜椒沙拉5.39.217.77:88984 U# ?0 [9 _2 m3 H  `
【材　 料】
4 L4 E3 E: h0 U- c7 r) j+ n1 l5.39.217.77:8898紅甜椒         30公克
& j1 a* T$ G# F# E% x' A5.39.217.77:8898黃甜椒         30公克
$ ?* c% Q. Z  g: h* U# Z' ^公仔箱論壇青椒         30公克
( {2 p5 D! `/ m  l$ _; m5.39.217.77:8898
& t& Y- r$ R! ^: W" g- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( P5 @4 ~  T; r2 X' N5.39.217.77:8898義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77:88980 B+ D  r* a' _. x- y8 d

6 s3 ?! D- w" K1 s. w5 L8 j8 D5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 r* k; I5 j- t$ l: a2 }
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# Y+ H3 K1 i7 M3 Z8 H. G% E+ }: [5.39.217.77:88982.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
/ \" I: z6 ]8 O' \# s% `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 u' [" U5 I4 y4 J公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
  C% P9 U' D# F, l/ P0 ]* ?/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898" t% I' {) b& f7 T
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77:8898# s" q6 t' F3 {+ Z& i2 K( \9 G: r
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb( b) Z) l* t3 W1 u6 o+ ?
洋蔥碎         50公克
- F! r2 `# e- L2 l" A8 Qtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
# E7 |6 O2 [( C+ ]. _5.39.217.77:8898
+ `& I( Y( w+ g# ?- }! t【調 味 料】
& g; I; u$ p2 ?  U  j$ \公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
2 J9 A6 r9 c- E7 M
. T% {' ^1 |" r0 [2 H% M【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 c( ?5 N0 N" y$ ^1 L9 \% ]
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 h" @% w/ V, Q3 b" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
/ V, c8 |5 C2 j) w* M% }& K6 N5.39.217.77:88983.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ `: B/ t! u) V5 k" {tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 `  z2 m. U* l鮮蝦莎莎暖沙拉
6 I2 w5 b' j$ D7 S9 x5.39.217.77:8898【材　 料】. p% z5 V0 l7 E, |# t+ c5 |: H
鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb# i  w3 f! F7 z" _& n  g
捲生菜         150公克
6 N2 l$ B  d1 h9 R$ E7 O橄欖油         20㏄
2 P) q: k7 f' p/ r5 y, E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ u% B" [; `" F& g) z- Q
【調 味 料】公仔箱論壇8 M9 T7 A( K) _1 k
蕃茄莎莎醬         2大匙
# U9 ^0 i( h8 Y, q- H; I0 d5 l公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.77:8898: J& ?3 i* p! U* Z3 r0 g
胡椒         適量
3 I* u% n& w, {$ T& `1 dtvb now,tvbnow,bttvb( ?- O2 a4 i8 Y9 b4 ~
【做　 法】
) J" S& J4 j: r' P/ b* b4 V( \  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。* S& \0 X& ?; S2 I, M
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。, R+ c  z9 O( w
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.77:8898, f1 I7 v" m9 a' ^7 u8 ?
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

* {2 i9 _/ ]- ]  F
德式洋芋沙拉. }; n3 g& M& q% ~- K# \  s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 L& k( Y, }7 ]2 t0 @, `$ t* [9 z
培根         30公克公仔箱論壇& f1 j. W7 D4 n3 P) M! t- V
馬鈴薯         150公克5.39.217.77:8898; O! B. N7 Y. r! q5 O1 V8 W
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: }3 U2 ?8 y$ P, g! L
青蔥碎         20公克
' I% N( U% m0 m3 A% j2 `! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 Z& K) V& R6 b) l. w% k; b
【調 味 料】公仔箱論壇) S' Q- g1 b" O" t
芥末橄欖醬         3大匙
; h7 D; v2 L9 M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! D  }* a4 y" J# M
【做　 法】5.39.217.77:8898% C) ]- @1 q+ a  [5 q. [
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, [4 m+ ~% f/ ^) N7 E: R0 y( p6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
' @* |. Z$ T. y; g3 @  Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

5 S7 h) [- o& L7 u! p2 i6 ?5 Xtvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉
- m+ e8 ]+ B( w  N; Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ c/ h9 M- @: H5.39.217.77:8898火腿片         100公克
; ^# \3 T1 y! V5.39.217.77:8898法國麵包         2片
9 c1 t! r( }4 L$ X$ M, p捲生菜         50公克
# _  t8 x9 f! U% ?( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ t6 f" L1 E0 \
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; }3 p  G; h) f( z% s
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t, H# x- R( u) L" X/ a# f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 G+ O- j$ l5 G( b3 S
【做　 法】
  U4 F  m: s/ {+ _公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。! R) B; E( `+ Q. p+ P- B1 p
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A" \7 |! `, e! J9 e2 u: r
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。" b0 k7 H! j6 D$ o+ b2 A
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.77:8898, R7 {0 t1 \8 Q0 H; }
法式鄉村麵包沙拉
  Y* q* F% h3 n5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ]9 m  a6 S2 d6 e) ^3 I8 P
捲生菜         100公克
8 f/ l4 m; {* N- P# t$ Dtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克公仔箱論壇' m7 M. h* e) Y5 c; U9 J
鄉村麵包         2片! t2 f' f; S( i9 d$ {% l4 U% C
/ M. r) y6 m- H6 R8 z/ N3 a
【調 味 料】
) c% L7 Z) B3 |0 E法式油醋汁         3大匙
  m7 f) g3 s+ x, R8 g$ `+ k5.39.217.77:8898; c7 `, j# U& Y8 I' I' Y5 q
【做　 法】
; E, H0 j; r3 @4 P3 {! _# r5 O公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
9 W  R# k$ z& w& M) D' i9 ^2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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: w! @- V/ D3 ?& b. U. P' O芝麻雞肉沙拉
9 E. {- M: S* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88985 ~; {1 `& d8 x
雞胸肉         120公克
3 q! _" c. K* q6 Z* o1 x* t, r捲生菜         100公克5 A/ c% `3 C1 u9 _
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 o, F' q2 K3 v3 c
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ {% q2 s( X, A& Y7 g& ?
小蕃茄         20公克
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: J' r, c6 E: k【調 味 料】
8 l" ]  y* P0 z& J- t, P+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙' J3 a* O+ I5 v% C, B* g0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% p' B  z0 D) X. `: S9 [8 Y( P
【做　 法】5.39.217.77:88984 ]/ B4 \0 N" K1 o
1.雞胸肉去皮備用。
' T' ^# X) m& d5.39.217.77:88982.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ `' n$ ]+ Y2 Q3 [( W( d, e5 L" ?- W3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
( _* K6 I: _* ^8 n4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5.39.217.77:88988 Q' B! ~9 o7 P3 G+ J: Z$ W7 R
【材　 料】
' D: T2 t# Z" v' n5 U公仔箱論壇鮮蝦         8隻5.39.217.77:88981 k8 `6 l- M" }! E) C1 P
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb  x9 R4 U* s; Z; `
芹菜梗葉         1根
/ S! ^: H' {; o& Q1 k% C5.39.217.77:8898沙拉醬：
; D. D) g- O* d: a* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb; s# P" A- \: r8 k- p
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇1 \8 T- `1 @/ {0 _/ h( U! h
美乃滋         10公克
6 z5 n6 ^" E, K1 @) q4 m0 xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
) K6 K) H: [" K( A8 a5 qtvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
7 n. l) [. _( v5.39.217.77:88981.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。6 o& \: q5 m  U$ H$ p
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' P  Y1 c9 M4 O6 E3 i* v8 D! a
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。8 V8 p/ `$ a, s% Y2 \
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。