BeiDouChef

5.39.217.77:8898$ v# u$ V4 i5 a0 ^; B! _. G# U
馬鈴薯沙拉公仔箱論壇( L# u0 w. Q3 n$ H6 v' J' V8 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 k# Q" y; v# Q
馬鈴薯         300公克
' y; t; i' R' o2 D小黃瓜         1條& g. J0 C' y$ u1 p" g  D5 P
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb: C& k& O  ]6 S. s: z" y  z) w
蘿美生菜         2片
6 R7 ^- d! `1 v, Z公仔箱論壇火腿         50公克
# U( Q+ T3 N8 _4 \) j/ Z5.39.217.77:8898
6 a! b2 ^; V7 X/ T【調 味 料】$ D. ~3 {9 c( {5 E0 O9 ^
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  s; b+ `0 e3 {) g- X# j- v
黃芥末醬         10公克
/ E- n" A7 H% s; u/ f牛奶         15公克
8 P4 J+ N' i  A& l
! q7 Q. U8 ^! v' L5 ]公仔箱論壇【做　 法】0 t- d( a. l1 x$ \. r! j$ Y, s
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77:8898# L& X2 D( n: j7 r" `, o$ Y
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
: \& P- g$ w& D+ gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77:88980 [. S  l8 Y2 f, O. y* Q0 Y3 N
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
1 ^1 @( M4 D2 u" x" O  G& L5.39.217.77:88985.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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& {  I$ ^- ^2 ~5 M! j蘋果西芹甜沙拉
( i" b+ V/ x: {. E0 X' i+ ?【材　 料】
0 ^0 i5 L" v& }( k( ~( F# B& n, M% r5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克
$ X4 o3 m- K! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆5.39.217.77:8898, w) j) u1 @# l  |& N# X" F$ b. J
西芹丁         20公克
: K( z& M4 R) g) e$ |tvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 C+ j* M$ f. C$ `* L
萵苣         100公克
; a1 ]' ?6 e1 S6 [  X
6 y" E: @4 F8 V8 c, v. Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 A& y$ S* ~8 @
美乃滋         20公克5.39.217.77:8898& n) @4 c; E2 k1 g6 U
鹽         適量
3 X7 D4 j3 d  V1 f公仔箱論壇胡椒粉         適量5.39.217.77:88989 X, Q8 G1 D: B" u2 L* u# j6 i
5.39.217.77:88989 {$ s0 V6 D- G1 j2 m" J
【做　 法】
8 V/ x2 C) |) h" K9 O1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb+ g( @/ W* `/ f$ d  U9 d
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77:8898) O* W$ r8 {# |4 C
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) `2 A% _: q) m* f6 A
火腿甜珍珠沙拉3 u) ?0 r& |8 H$ B
【材　 料】
2 L" J7 g; ]: y: ?A.甜玉米粒         50公克
" _+ E* j: ?% p- l5.39.217.77:8898火腿丁         20公克
- G5 k) L7 w  r) r& ?% q/ S# h' T  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克# e% @; D# K9 ^+ K- v
洋蔥碎         10公克
7 |) L0 r9 R) y# x  y: N' @公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克5.39.217.77:8898# G( v! k' c; ^4 ]* x
B.大蕃茄片         2片0 L2 n6 m# j1 q- H% i, [8 j
萵苣         100公克
1 H( m* `8 s: ~) }3 E3 R公仔箱論壇5.39.217.77:8898& d* k+ l. O& ~2 f) T4 N& |6 a+ K3 P
【調 味 料】2 }! Z0 O* G) ?# `* U& u
美乃滋         50公克5.39.217.77:8898* v+ T/ Q& r( z
鹽         適量
+ H; {9 r1 s; A( k/ @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量1 ~5 Y4 f: q! `* \) V7 m6 u2 b8 n; s
: Q$ i  h5 o' `6 t1 N
【做　 法】
6 d: u! z' {. |$ @- ]( r& w" I. Y公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 i3 Y0 \  k5 B# J3 C$ u公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. \; s# h+ U1 O2 N) B
甜玉米蛋沙拉& ?0 q7 e4 M( z, E9 V
【材　 料】
$ S$ j4 e, \% f甜玉米粒         50公克
# P: {* U. B( U% z6 Q5.39.217.77:8898水煮蛋         3顆
8 ~4 ?! W+ I9 ^( f& [公仔箱論壇火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; }4 C4 ~1 M- B3 r8 v2 t
貝芽菜         20公克
; A: q$ q' D5 k4 o1 b; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s' s9 O. }  ?' M* q# m" B【調 味 料】5.39.217.77:8898# z9 `0 S, t, y$ |% J/ j
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 D; B3 m! I
鹽         適量公仔箱論壇4 w4 l, _4 z2 a' l/ n
胡椒粉         適量
% g% o1 e# G: e6 C! n8 Y5 ftvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
& \( w9 \1 j3 _- _: Y# C- [/ K% L. T8 y公仔箱論壇
. m4 o0 o0 K$ ?; Q& O, }8 F: M5.39.217.77:8898【做　 法】
3 o$ h# S! d- v. b( @/ X) E1 h+ s0 ~公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
9 j0 i$ u" q" _2 \, R公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
; R1 h+ @$ e8 Z0 {3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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, l( Z! r" [, z9 r  N1 W. h$ k
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 v$ c$ Y) ?
【材　 料】
. w" t+ T0 O) F. ]* t  B5 F( [5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克
4 N/ {; {8 ?& `! o2 [7 N) {! w6 v培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! H- G; a' v1 ~2 q8 V
捲生菜         50公克5.39.217.77:8898, J# M; A& H1 w" k; `( i9 k
公仔箱論壇4 f8 A* q# Y' r3 ~
【調 味 料】
8 c% d" T5 b; I( H  U) N$ j6 P5.39.217.77:8898香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n0 U0 I% O+ G, O- n; P

2 n1 g2 P- [) B/ C5 q5.39.217.77:8898【做　 法】
7 r3 b8 n4 L; p' I8 Btvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5.39.217.77:8898- H' v. r3 I) O4 n; S
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。- j2 n1 P7 \, F, d  n
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
- x; d& }; {5 `8 y# y! p3 A' |! X公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- F* Y) b6 V& wtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77:8898" A1 j* a4 c2 \5 J" ~% }$ @
【材　 料】5.39.217.77:88988 Q& S* W) x, k1 B# K9 c4 o6 o
捲生菜         100公克
: O; k0 d) T: D. ], Y9 K( P萵苣         150公克
4 E7 Q: F7 o/ {' U公仔箱論壇麵包丁         20公克# K6 J$ @# Y6 R  R/ N( u, }

& I5 R9 O" k( F) i【調 味 料】
+ }/ G) P; e3 H, U公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
9 l& n" |$ ^0 \% E) G& ^5 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p/ A  I- P% K4 x5 w
【做　 法】
& r& ?* W+ ]; t公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
1 ]5 `  Q$ \# @* H6 J5 b: e5.39.217.77:88982.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
# j/ U; k- G8 N% J6 W【備　註】
! Q9 R" h8 P* y$ C6 R1 S8 y9 @公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ O- H) a/ I) |7 i公仔箱論壇烤蕃茄沙拉公仔箱論壇9 d1 q8 v, @$ Y5 B. ]- h' ?8 R
【材　 料】公仔箱論壇8 U& @; y) h1 g1 ~9 V6 u
小蕃茄         300公克
) v- g3 ^: e3 f. R* ]5 h. H5 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
4 L4 y. s0 e& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
! k% ^% [" @: S( `/ Z- O薑末         1大匙
( Q  |" T* _# l6 Z* v4 [6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
9 V/ `0 E/ A" O: E! S7 h鹽         1小匙
" P6 E/ {) |: ?8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 z# J8 u; T3 _! w' M【做　 法】
" [; Y1 D1 f  O, D* r5.39.217.77:88981.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
/ p$ ^( Z2 U8 v% u# M- P" r8 |  Utvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇4 @4 y; A6 [+ i. @& y' n3 }: y4 F
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

( C, X8 v9 O: ^) J, }: ~: x( M# _# T5.39.217.77:8898烤甜椒沙拉
* x1 X3 k, K# b. g/ j8 M/ C- H  q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ F9 ~0 R. a3 Y. `$ H! u紅甜椒         30公克' R" `& o  @+ ^& O, U; f$ f9 [
黃甜椒         30公克
/ C. e, Y7 x) ^: c# ]! N' h) u  }青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 T% N, @; W7 Y

* c& j# M/ C$ }3 j) ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [' `. A5 q6 S
義大利陳年醋汁         2大匙
! e$ p5 h; r/ O8 z1 v公仔箱論壇
  ~" q. X9 q9 k% D+ Z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C0 A$ a5 N$ y* n" L: z
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ A' U& Q7 S( R+ z/ z公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 k# l6 ^. M6 e% e, F, @
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' K* k' z2 m; N: ?蕃茄鮪魚沙拉
5 A: I# }7 I5 b" F6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 m2 N: X, X2 ^7 g& |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
2 U/ [8 L! {4 `8 Ptvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
5 e/ c. T( S' c  s6 x洋蔥碎         50公克5.39.217.77:8898* J9 L9 H- m! T  _8 C& K. q( B$ v
酸豆         20公克
; x" X3 `( T7 W# k( o! h3 ~# f4 @8 `$ K* ?! Z
【調 味 料】5.39.217.77:88988 n5 R+ d8 x; C5 P" J- k' j
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g1 v! G# o; `0 |. L1 d2 {6 w
tvb now,tvbnow,bttvb# q5 D2 k) ?! U& q' c
【做　 法】
; E& o- I! O* @4 Z- \, P- X1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb2 |! R2 }! m( S1 o
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 ~. L- }9 {1 M: M7 X$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* A, i3 u: I7 H* b( k6 Q' {5.39.217.77:88984.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

2 C4 S9 L- D3 X3 C0 n% a
鮮蝦莎莎暖沙拉
' |$ N3 r2 n" _' C6 _5.39.217.77:8898【材　 料】
! v6 M! ~5 L6 z  W1 O9 s& x5.39.217.77:8898鮮蝦         300公克
' x' s  T2 P+ W: g% ~; y. C3 p& n+ ]tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
. g5 ^# w7 H) [1 x% g3 h" T橄欖油         20㏄
+ `2 L- ]: K1 D9 ^- Q
7 o9 d5 x8 t% x7 l: P【調 味 料】
7 V8 Q  C( R' y蕃茄莎莎醬         2大匙
: e, G1 Q, j) l% P鹽         適量
' h- [' p4 L) Z; V胡椒         適量
  v7 @$ H. @3 K: ]& Q! p/ |tvb now,tvbnow,bttvb
7 t, |( X! I. p3 ?" o' Q' f【做　 法】, T& z0 f) \- g1 P' G
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
; q3 R& g+ x. N* b5 O2 F/ m: D' k5.39.217.77:88982.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: Q$ F: J. h3 _7 Y/ j) Q( c3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
  x$ o; e3 b* f1 a# |1 {. g3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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, d) U, B. K1 n9 R5 Ktvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉! g) q+ e" `$ i0 H& i4 O# ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 G% J0 p6 F* i" L
培根         30公克, y$ |/ M/ u' b6 G) B  A
馬鈴薯         150公克  S5 P: F" @: k' T" b0 N. k1 S& O
洋蔥碎         20公克
7 L2 \  B: z9 U青蔥碎         20公克5.39.217.77:88985 a, g' G' J& {( D, E6 T  B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. z& x/ Y( z7 N
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* c9 ~/ |! v: a
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇: z. A9 {+ n; c' E7 z

" F" @% h# T/ k5 ?+ Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇/ Q2 W$ O5 ]5 }: v
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% L' m  o6 `2 F) }' E1 f$ q2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ c' l" o4 C4 G2 k5.39.217.77:88983.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇# O5 ~! |( j9 N% f/ M4 T
義式火腿沙拉
6 m$ a4 a6 P& s/ l/ _【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' B+ n" v# ?* W3 A6 Q" y, @8 w
火腿片         100公克8 ]. b$ E0 q; B: L
法國麵包         2片
; q- o  p& F* m  c: Q  k7 L公仔箱論壇捲生菜         50公克
: a& ?* ~3 i# A5 b2 _公仔箱論壇5.39.217.77:88989 i. {1 F: ~4 Q% f8 z. {
【調 味 料】6 S- ^- ^, {( U" L: ^7 G
義大利陳年香料醬         3大匙
6 D$ R* p- P" E; o1 J) D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 y- S6 D- N6 F% H' \3 C2 E# k
【做　 法】
' f5 v6 }5 u+ u  Y1 [公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ v4 O/ \; L+ n( \
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ t5 D$ {" t  y. m" i- {% k公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
) K. n3 t+ _( }  x9 n公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( z6 I% }/ M/ N1 y2 w& k+ T- e
法式鄉村麵包沙拉: E7 r8 K0 t' i- O/ S
【材　 料】
6 R( z* I9 H7 c0 p1 V5 J6 H4 N捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ U5 J. e; f5 n$ z
萵苣         150公克
& K* I. E+ E5 e3 F0 [tvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
. j4 k1 V  ]  E4 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g% j! t5 t0 i! m; _$ F
【調 味 料】
7 n  R/ F* @- ?0 u- K1 }  n) Y1 ktvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
( H/ \3 x- H0 P9 C/ I( a# i5.39.217.77:8898
3 G7 f' j3 }4 `9 z8 Z: u公仔箱論壇【做　 法】
4 B& H0 v8 i, r2 }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。! p# _5 y. c0 Y& [
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇8 ^6 }; _" M' H
芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ i" F4 E# o& f% S
【材　 料】
0 r( ?7 |  h6 C1 R6 b6 M雞胸肉         120公克+ l- c2 s6 j' w! q) X+ r
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* |7 s5 O9 [& r3 _
綠萵苣         100公克
  W# m3 K) v2 x# x6 T1 r紫萵苣         50公克
/ t/ r) R" m3 L% l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
; l- }- F+ g" M$ c) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W( c$ d' e5 E* ?
【調 味 料】; ?( P$ s1 P' `; }4 N( M
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇- J# T, W. ^" I2 L
公仔箱論壇; I1 ?: [* m- T2 a+ K7 w4 \$ q
【做　 法】
4 N7 J" P& w* a* Z$ A" v4 ?9 _公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
+ \5 A) o0 N4 b1 t2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 W3 R+ b9 ^# z公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 V$ }" b5 n4 {5 o1 z3 \) ?4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉公仔箱論壇7 d) q2 v  R1 |3 R2 b2 B; ~. F7 s/ E
【材　 料】公仔箱論壇7 b, ]9 p3 ?6 _5 x3 q$ \
鮮蝦         8隻* B) d" N: i' A2 z3 Z, J; X2 F. _
薑片         2片
9 |. _3 f  O" I* w7 J+ p/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根9 Q! ]5 r! M$ p8 P: T
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb  Y9 U% Y% x* p+ `! d7 E! W
檸檬汁         10㏄
+ C9 ?4 ^, w# M+ Y5.39.217.77:8898辣味腐乳         10公克
, V$ H7 }; E7 d/ j0 r公仔箱論壇美乃滋         10公克
& u' W5 Z% A  Q* u0 k. p/ W公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
7 j) K7 |/ P; o7 Z( q. X5 z) Z4 P5.39.217.77:8898薑汁         1/3小匙
. _7 P9 D& |: M0 C; y3 u5 ^) d& n+ vtvb now,tvbnow,bttvb0 x# F/ u5 C% \. }7 m+ ~9 y
【做　 法】5.39.217.77:8898. X& ^, v/ ~6 ?' L, b9 i
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
( e5 c3 [8 J. _, O5 ]$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77:8898+ Q: B2 _  ^: k% J8 g5 H
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
/ ]4 O. @, J1 H* v3 X( r) T8 b4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。