* X+ o$ q5 J3 M2 C5.39.217.77:8898一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。5.39.217.77:88989 j+ B6 O1 a6 ]' [! Y1 b
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
- U) ~5 s1 z! M2 e8 c% X8 b9 ~# |' m5.39.217.77:8898作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。& U8 o! d* J7 G& E; X! d' t
; X: L6 g+ ^+ j8 B4 ?6 G8 ?0 W公仔箱論壇公仔箱論壇3 k m$ t; Y3 O, Y4 u( \' F9 g! v# f
圖／太衝。
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: w. b$ r8 |' ?9 N5.39.217.77:8898２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇# E& a4 y2 h9 d! ?7 A9 d$ [, u
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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& q& u7 A- [& g3 ?1 a5.39.217.77:8898圖／外關。5.39.217.77:8898 n, ~& L6 x; b8 y" w+ m
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇. u7 z/ ]4 ?( C' C M: W& }2 P
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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}0 }- m! X- K8 g% w5.39.217.77:8898圖／合谷。* C; N4 f. I3 J$ O) v/ Z
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8 ]2 n( a+ o- e: K1 \$ ?* u7 Ktvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。# _; z" J+ V: m. ]7 s
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
+ K6 J5 T) Z+ H2 {$ b' [& G藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。2 w5 p' c4 Q/ ^- D7 H6 ^' \
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2 ~& N5 Y: k! K4 S3 r! n) X公仔箱論壇中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
. v- a$ c/ x! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：( E. H: K" s) F! [
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。5.39.217.77:8898" ^* g( k+ F& w' I1 r
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。% M: I. Y, x9 O1 m" U7 F, B
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇* ^/ @' P% M0 v$ i& s: z# v: U* S
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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