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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。1 o9 r: P" z$ v$ y8 }
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2 h V2 K) ?5 ~4 w0 [, M$ M# Y公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
1 Q5 `4 q6 e' t% b作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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3 D+ A) r. ~4 T. [公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ I2 M8 i. K8 R4 g! h
圖／太衝。tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 D: Y. ?" q& k2 J8 J3 ?) X6 s2 K
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& o1 N T" }' V# `8 u0 d5.39.217.77:8898２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。5.39.217.77:8898. u2 o7 a0 B, N) w; i, |7 g
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* l$ m: a3 U; Y+ a0 d
0 `9 A j1 [6 ]" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 W! Y3 y/ k* o
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
' ]4 X3 F8 \0 N2 c1 c, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; R/ ~5 R7 G T, i( w
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$ h; k& N* t% V h8 k6 Q5.39.217.77:8898圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
! I* Q8 _9 H: h% B6 `9 q' _作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
( t6 o; ?+ |* A# ^& K藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇$ V7 V+ p* {5 |$ V! S
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb& Q. Z, J9 w; {5 Y/ e2 m9 o" [6 q
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9 U$ p* H1 z7 S+ f( x7 G中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。& y, P9 Z5 `3 G) s
作法：
X. f6 e9 _' L. N& o0 ?① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) M2 A% o3 U0 U: P( p6 l
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
" E% E, t0 A8 n1 o5.39.217.77:8898③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。% P' K' Y8 D' C9 S5 p Q
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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