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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇; W3 N w' R* o! h" Q! |/ S
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
8 ^/ x" @& i# n5.39.217.77:8898作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。2 l7 F0 Z" B d. K: K
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圖／太衝。
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; C) ^) C# q3 d' D- Q- l5.39.217.77:8898２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
3 @4 {; H4 k) F8 \) `5.39.217.77:8898作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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! L. |# f- j% S圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 l- W7 v; l7 Y9 {8 s; n( v
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6 f4 C5 t" F% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J Q& q7 ~" S7 O
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。9 ^( F8 G9 J/ s( I4 P r6 N" i
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圖／合谷。5.39.217.77:8898" f. o( S" L s
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。5.39.217.77:88982 I3 m* k% [# ^' w& Q2 C r
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。/ k+ y8 I$ _. x" T
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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$ W9 Q! J! y- h桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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; R5 e' f5 e0 o* G V中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
* X) [8 [1 m( n& V. C2 I: B作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N- ]5 x2 H0 e8 p% u6 |+ x& W
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇" k8 O5 Y( t, O$ f5 x" q* o# m
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; S7 W" k* {( R' @' F5 I
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
, Q* z1 k' g( e& W+ {5 }④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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