& T* j# y$ o( O) _) ~3 L0 @5.39.217.77:8898耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77:8898 c8 G! X s8 s' e
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
0 l6 ?' y, C# s後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 Y+ }: x1 ^% a3 {9 Q
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& D* i3 Q0 c/ M$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
4 P8 Q0 {6 Z4 o$ G) Y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
. v% k. N3 y- D) n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb- d' v6 w1 Z9 `/ o
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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; S3 V n: D% d1 y公仔箱論壇護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. C* x6 Q+ d
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1 控制血壓
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1 ~, m& s# h0 I& _" K5.39.217.77:88981.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。( i' P z, {$ s
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
7 E, a8 r- f: r1 v# v公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
4 W3 S+ G+ n7 g. B5 }5.39.217.77:8898 A：限制酒精攝取
* F- w* o, v! y) Y- R% _tvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重
/ Z, \. }; F7 M5.39.217.77:8898 C：戒菸
D( m9 l$ S: `4 r! o) ^' A- m D：飲食調整
) p6 [, h/ S) Y; O& H: m E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb* o! w/ t; a( A! @
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:88989 ]/ ~$ Z8 H) o. D; q5 K1 E: g
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
e' G- Z+ G# y6 Itvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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- R4 S. z; H( p, O( O3 控制血糖' F7 I8 f" r; I G) P, r3 c
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
% s! G% u% }" o9 v% utvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。4 P. E) u6 M+ Z0 R9 s- }- \
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. a, A# o, S6 \7 u" k4 吃得對' ]4 B% f3 N8 s9 p7 ~# i1 X" U
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1.多吃蔬菜水果。5.39.217.77:8898) Q- I/ P& v" b" @2 H3 X3 N& F/ }
2.多吃全穀類食物。
8 L1 v0 r0 x, m7 g6 S0 [& U5.39.217.77:88983.選擇優質蛋白質。5.39.217.77:88984 Q1 W3 H* Q- m" u
4.選用液體植物油。
. n& j8 K! c" L; X1 g- \' i5.避免加工食品。5.39.217.77:8898" | y6 a; ]) k8 E" \
6.少吃含糖食物及飲料。
$ f9 P; [6 i3 v4 D- \1 w& X. z0 a7.低鈉飲食。
% c" L7 {! r& A4 p9 P5.39.217.77:88988.限制酒精攝取。6 w: Y! b. u8 J3 {) E
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" R& l6 e+ }/ o/ z# D- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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, E1 j' B8 h | n, m* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% ~! U8 d- I9 E3 p9 c! f
2.最好睡7小時。
" P8 u: U5 _4 Z& G! K3 n3.不是睡愈久愈好。5.39.217.77:8898/ O. Z7 g+ m4 f+ v8 U8 W7 M
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6 多運動5 M0 S/ y" ^4 g, Z7 u/ K
8 d7 _: l7 ^- G- |, x6 ~, d5 E* N! S公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇+ W( x8 o$ E& A: }/ o
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
7 t6 q. F; b# {; R; t0 ~7 R9 t+ E3.只做一點運動比完全沒運動好
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: {, f8 S4 h4 M) h+ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Q) r+ j# Q% L* m
7 別太胖- G' t3 T4 R/ ? H: X" \2 C9 o
; z% M9 t; P, n& U1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N- g! A0 B6 }3 p- m
2.飲食控制加上運動3 r* m7 Z8 P( c3 Q4 s' t0 y1 ^
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1.及早戒菸
! x1 \5 \$ B1 S& L2 J4 A1 C公仔箱論壇2.拒絕二手菸
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, d! {6 M3 ^0 n/ s3 ~/ ^資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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