) F- K" p/ d. q7 C耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。- A" M( q" d8 \7 }# N5 ^
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: W2 Q% U. c2 J( u! q& H5.39.217.77:8898有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
% }( |) b, M* I" a; [/ K% e; |而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
0 Z, G7 B, {2 y/ v O4 Q有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
1 Q6 v; o* g' C, X, m9 |" S) C) L5.39.217.77:8898此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇, E" b' O1 L3 m" b
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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3 _* U. N- y& W2 Otvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb' A: t8 n' X" c/ `+ |% I6 O3 k
. E! X0 j& v6 N& T" M1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ] K, |# d+ V( E2 A, ~& W
- t& ^: }, a5 r* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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/ k9 S5 h* N9 N5 l* ?" g* e3.根據S-ABCDE調整生活形態：
* `& K3 R4 B* ]6 m( O5.39.217.77:8898 S：限制鈉攝取
+ e' z% j1 N6 R5 V, t1 ]$ N5.39.217.77:8898 A：限制酒精攝取4 ^2 a: o5 b) i* ?
B：減輕體重
$ ~3 w/ ^8 J' g, q* Q/ e C：戒菸
- q P. `! F2 z$ G C) ]1 j4 ? D：飲食調整
/ h8 ?+ l% l& t: K3 r1 _6 D E：規律運動
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( d; L& w# J# P2 ?5 ^1 {公仔箱論壇2 控制血壓
6 h0 F9 H: z+ H9 [8 K- d- T* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: q5 G w' K( E
1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:88989 h0 z; @ c4 J2 R3 c9 M
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb9 {! b5 D4 l+ r' @9 \9 {
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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5 W3 a: u) D. Ttvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇% j3 t M7 e! L/ K8 X' }8 _
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。+ m* f; m m I9 K
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4 吃得對! p$ q- b' y; T6 c: l: G
( s9 N0 |5 y6 o, C) itvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
3 a7 o" W/ n& a: O7 k5 S% G公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
% J$ o6 M7 x3 K) l( b- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
* f$ \! k+ w, p* o, f5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
/ z7 P, k+ k1 w& z# U5.避免加工食品。公仔箱論壇8 c8 K, K$ X. [8 E/ D$ q
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) I7 w6 n: H ]7 W6 s! ^8 c7 X% e2 a
7.低鈉飲食。
: K' g5 e, b2 C J7 u3 a3 v5.39.217.77:88988.限制酒精攝取。公仔箱論壇/ l8 u" h* {3 |
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% i4 R, P7 A- `+ ]. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; Z$ j1 S$ d7 [& }
5 睡得好# i6 X1 `( x% f# ~3 Q
+ `) k2 M/ s; O' }- ]6 X1.每日至少睡6小時。
3 i& s6 x! `/ v2 Etvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。公仔箱論壇6 {6 q2 Z& ~9 ^0 R1 L% C5 P& M) `
3.不是睡愈久愈好。) _4 d/ L. T6 ~
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5.39.217.77:8898% W) Y: `9 Q! }* ]: b% [
6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或. a* a( `" o% m
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U. n B& V' J, @& _! r( S, z5 C- T
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb" @* j; k3 K, q5 Y5 g1 z/ d
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7 別太胖tvb now,tvbnow,bttvb. n$ ]: r: \- q' |
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m28 l' P, Y; r! R' r8 Y- W+ W3 F
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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1.及早戒菸
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7 a$ _0 R7 b1 ^' x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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