' V7 ]8 u" m2 x# j' i! ^; e. y; N耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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! i% H5 o1 F7 k( F* V+ {6 r( b「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇+ N6 q% V- c2 L7 H4 a& M
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇! G" e( z$ Y; D3 U9 T
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
3 e Q) U" @7 Q: s* `% A5 otvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇& ^/ v7 ?5 o) N" k6 z* D0 [0 z6 {
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
+ A$ N5 C; V1 g7 z公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5.39.217.77:8898) b" O! d6 s" S
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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' X4 Z5 m# b6 q* f護心8要點重點整理
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6 J3 G& o. y/ J( W, q! P2 D9 ltvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點
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2 V5 a2 K+ B- O/ c) ]' X6 v1 控制血壓
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( a% C9 x8 s2 _2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77:88984 ?: w$ M6 X8 o5 m7 _8 G
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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2 h- h* r9 m. R8 t5 K1 Z; {' r3.根據S-ABCDE調整生活形態：: B& t. k0 I9 ^9 o( ]9 E
S：限制鈉攝取公仔箱論壇* s, @; ]/ {) I# i6 R0 T$ t
A：限制酒精攝取
1 ^$ B0 E A" ]/ M' T, V4 Z8 L5.39.217.77:8898 B：減輕體重
- i& z/ V$ e T+ @5 ^ C：戒菸公仔箱論壇2 |" y# p- p9 O' G: K. `( F1 v2 c; B
D：飲食調整5.39.217.77:8898+ G+ B- }4 t- Z' u+ O U1 c; u
E：規律運動; r' f0 b) e! U( m0 n- Y+ P6 m% t. S
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2 控制血壓
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* B4 {8 E( P$ p& L1.血脂怕高不怕低。5.39.217.77:8898! Y" \) {9 I% J8 X) e$ H# n) F
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
2 L) m. Q* X! ?% ^4 u' g/ \/ M公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
* } c0 z* W; e a& N+ R公仔箱論壇5.39.217.77:8898: F" R+ ~( k# t- u% m
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3 控制血糖
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& t9 b* z$ `( C1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
4 Z/ E+ @5 i8 p: u3 f% k0 P1 I7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對* F4 \5 L0 h3 C
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1.多吃蔬菜水果。: X, U" O+ d1 n
2.多吃全穀類食物。
$ o4 [0 @7 B0 A2 e+ I% l' q7 ?3.選擇優質蛋白質。
4 L6 W, H1 s% p; `tvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。公仔箱論壇* x; j: f' [; g' b% F+ @
5.避免加工食品。
$ B2 c( O& {8 ]1 J9 G6.少吃含糖食物及飲料。5.39.217.77:8898' y& y) j% V" X% v" n6 q
7.低鈉飲食。3 U5 b0 K3 o3 ]: U8 t! R5 O% c
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇 Z3 N/ r; x1 _& i$ h3 d* y+ |
( d# i- U O4 J* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( Q# R& M+ \& B5 r% ?
! r& l! N( L: d$ H公仔箱論壇5 睡得好
! `& a- X- X. q& X3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j- r# F1 _/ I" @. s% l5.39.217.77:88981.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb: T1 ]5 B1 ?+ _5 W
2.最好睡7小時。
% N d0 Y) R! Z6 Y% h3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇/ }! e# w, Y M$ ?9 y
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4 |/ d* m4 V5 H: t: M$ btvb now,tvbnow,bttvb6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {' B! T% b5 [% k3 ~8 r
tvb now,tvbnow,bttvb1 p" G' z1 Y6 S5 d% V4 P- v, G& V
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
1 G$ S" J$ i3 O, v2.每週至少累積75分鐘高強度運動
4 Z. J7 M9 H- F& M6 N6 J2 `3.只做一點運動比完全沒運動好
: d. ]- F% J+ H( t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' {% X0 h+ H4 Z
* L D& @ R- q" t7 別太胖7 Y$ {: j/ ^. O0 R0 l6 k/ k
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb4 F; t# |8 Z7 A4 D& a
2.飲食控制加上運動$ F/ I2 b% K% T& n; e! s) @/ p/ W
) Q! ?+ B; a3 v: E# Z& @/ t公仔箱論壇5 @" F; _1 y' g% D4 ]- B" g
8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ `' }# Q, | U1 o1 _
J3 |% {6 }" a0 k5 s( c! ~' u* R1.及早戒菸
7 r8 r& r: e9 P$ p# r2.拒絕二手菸公仔箱論壇( }7 j1 T/ r7 ~. o% i
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資料來源：江晨恩提供，取自《》* j1 V) m. T3 b- r9 ]* i" \
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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