 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" o& K% _' A a& s
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
: I1 J1 U" h% i& A, ^ a. `, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X: O& x; ^+ N9 E' w9 j公仔箱論壇5.39.217.77:88986 `" f ], X# Q& h/ k
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。 t( n* \( {# k: x$ _; _
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb$ t! p, i8 c* U, Q! h5 X6 [
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
: j% G' o1 \7 M; a7 ]1 P. t1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
: W$ D n6 L" t1 d7 h$ C$ D9 C3 Q公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
7 O0 M. _" p/ m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
8 } b; ^4 f8 b' `, B: p無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇. s' J/ l, R- g$ c# q1 s/ @- `
9 S& W; |; l8 K- P護心8要點重點整理
$ h6 Q( O" y3 |' E$ I
' r) w- J9 G" m公仔箱論壇護心8要點 重點
c. X; L1 l" i+ v. [: Dtvb now,tvbnow,bttvb9 M) B7 T7 \# |/ g2 t; F% {
7 A0 ^* N8 {1 K1 G( e/ Htvb now,tvbnow,bttvb
' l0 c8 o# F0 ~! }公仔箱論壇公仔箱論壇" S# K% ]( x+ F. J$ M6 E6 R
, T2 C$ _/ M Z& K a1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 控制血壓
3 _: s& h+ n/ f0 O; P6 K5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 E8 D) l) J, |7 m. ~+ Z
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。5.39.217.77:8898% {* ?- U; S5 j' q
公仔箱論壇, _3 [6 u# O6 p: L
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
! @/ A5 S4 d0 {. w0 D/ }- q+ x: G: ?/ t( `! _/ {9 M& M
3.根據S-ABCDE調整生活形態：# C8 _) a0 m* T2 C* U5 T9 ^
S：限制鈉攝取
$ w' Y; b; o/ G9 S8 ]# H0 E# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取# d3 K# G" }, Y% Y$ q6 q3 W, `1 W3 K
B：減輕體重
6 d* E, h- I# Q6 w% I! R, W$ [公仔箱論壇 C：戒菸
5 L* Q- u' D% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整5 C; P' ?7 P8 U6 z, r# [
E：規律運動0 D/ W& ^" Y0 ^' }& J J( c' m
$ \3 d4 j) J/ r4 O9 x" d5.39.217.77:8898
3 A9 G$ @! [3 k3 X" h: f5.39.217.77:8898
" ?- o5 D$ F# x3 A2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- t) i, c2 W# ]
* o4 S) P; t8 ]7 stvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
- z+ i( `. F0 D8 H4 s! ]. |% @5.39.217.77:88982.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- V; o2 [+ X- d" a" `3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
3 Z( W. x: D4 q: g0 M5 l0 k! c5.39.217.77:88982 s8 d7 ]3 R+ k; d" r
0 r6 w- q& v$ \6 Q6 {- p0 w
3 控制血糖5 [% A! D9 e/ F5 U6 J4 a; L. q# [& C
公仔箱論壇' Q& t0 D1 m* C
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。& c- g. a# c# j" J. h
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! Z/ v* V% A1 z
5.39.217.77:8898! G* b# {. Z( k5 ]7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb# e" X; H1 _. d2 {* q
0 W# F- E R1 W: N. m公仔箱論壇
& g' R+ k7 N$ A6 C! `: m' `" B公仔箱論壇, F/ R9 B3 v- `. K6 L9 c4 Y7 H
4 吃得對
- l3 N9 C1 i7 s) e) L# t8 T/ Ntvb now,tvbnow,bttvb% k' A. C% R5 Z Q- e
1.多吃蔬菜水果。8 |$ w2 t; f. O" |7 N2 [
2.多吃全穀類食物。
) q7 X3 j0 S1 J7 L7 N, u, G3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb g# N# I0 ?8 G7 a
4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 \. y- U. v0 i: s
5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' F+ m J1 U* E* S# T) e
6.少吃含糖食物及飲料。& {+ ~0 `% C% [! R8 x
7.低鈉飲食。公仔箱論壇% H i: f1 B% t. e( A8 b$ ]5 ]8 J
8.限制酒精攝取。
/ f2 J. @0 ^3 l* A) ~* P( w3 Y% m
8 _# w% f8 w" P' j+ M% x
6 i% S' s2 \& Y% D5 @" ^% e
$ S6 S! Q7 C- A- r9 @8 b; W% }2 d% F5 睡得好
# r' Y2 m3 V8 c) m. r4 U公仔箱論壇
; |9 g; o: n+ J: V& M! b' J公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇* G4 u, N2 j5 s4 W2 `
2.最好睡7小時。
M0 v4 D* U+ }' v2 stvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb2 E* L8 p$ J" F2 R
/ K+ f+ Q Y5 r. T. @! B$ j公仔箱論壇/ c( Q! C a- i- U" F
4 N+ T ^& n% E6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb8 S, E Q2 D/ V" E" V7 T7 e
" g* q( S p6 U9 X1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
* F! u5 G F$ e [" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb8 Y$ _, ?5 {& i; @' [- ^5 j
3.只做一點運動比完全沒運動好
$ n7 w. g: }" r% [3 k! i8 T( A' K/ I6 z- I: s+ o9 E5 j J
: G$ _( x+ [9 V4 \6 N7 ^7 別太胖
J4 Z f- u( p4 V6 \0 m: X+ Z( i8 E
1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.77:8898. ~7 V+ A8 H. }1 a
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb& h$ r: p4 X. C. z5 r( d4 Q
. ~# S; t. t+ U7 i5 ?" y) q$ j1 U1 \$ f5.39.217.77:8898
+ O: F& {- A1 X: ~6 ?0 u9 {" Rtvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
7 u" J% W- ~% ^: C# S+ |
$ C, ~) t6 _- q3 M4 m) B公仔箱論壇1.及早戒菸
6 Q* `5 }5 K; Y, K2 ^" v' ]2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 ?. A" y& s1 c- P3 B8 J
$ K2 p) q: |% D4 t wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇2 ?' }" ]: m6 n
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 