[西式食譜] 卡邦尼意粉

zman26880698

簡介[url=][/url]

公仔箱論壇4 R" B' o9 v8 h* }2 M% P: Y3 G

) c7 N4 r" p  m

        意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......tvb now,tvbnow,bttvb7 y% f: h( r% [+ G4 U( [0 K: o5 r# y7 ^

& h2 Y  `! D& G; g

材料

調味

所需時間

+ J+ U, {- r3 ?& x+ n; J6 qtvb now,tvbnow,bttvb

意大利粉100克 & J, m4 U, L% i7 @# a0 [4 v5.39.217.77:8898煙肉3片公仔箱論壇7 @# N+ |' \: w- | 帕爾馬芝士碎20克5.39.217.77:8898& P) v* R" H: \6 v* A+ r 忌廉1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- H- w9 w; W* o7 l8 v 雞蛋1隻 + C  a" o$ X* ^7 H8 c- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鹽及胡椒粉少許 9 O2 O" V; O$ P& t

準備：10分鐘5.39.217.77:88986 |0 G+ L- @0 A* K                                                                                         烹煮：10分鐘 * R* Y+ D5 ^* Y" ?+ n1 k5.39.217.77:8898

! O5 y1 |8 a1 M8 N: B& @tvb now,tvbnow,bttvb

製法

/ O- C; v; V1 j9 s' X& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& x& j  k' g$ L& T$ z- r/ g

意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。 最後灑上餘下的芝士，便可享用。