喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇- L6 z+ [* t7 u# {- ?6 z1 z
山药排骨汤公仔箱論壇: J& [$ i% G! d8 [
滋阴润燥、健脾润肺
* {0 c1 r& ?( d- O- r5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! w% s, Q8 \7 c$ ]
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
7 K% M6 `" F, J" C3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, `8 J- ?7 z1 o. Y! N! t$ D" a1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z1 i" v, M! n
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l7 _1 i3 F4 A- N6 ^* ]8 Q3 e
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。' I# S; n3 X2 Q, W! X& Z
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
9 h0 V+ @# H$ u v U公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
: [# m& R, Z! T' J0 Y! T5.39.217.77:8898护心、降胆、抗衰
* W0 X( D2 C; Z% V5 k% C$ g, @& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) [( I7 X0 a; ^. K. n
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 ]* ^/ o" d" Y5.39.217.77:8898做法：
( C, M% z4 i( A5 |tvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb2 i) o8 m# F; O4 }3 j7 Q6 I( p
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
* c: {8 {, Y) @6 p# s+ b7 T5.39.217.77:88983、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
9 o/ t% _/ t, H1 y. y4 q8 V) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。) t0 q; o8 [ ]% i
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇$ P. O% s& _5 t: W# }4 `, C$ D
花旗参乌鸡汤
: }/ B) n8 c; Ltvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾5.39.217.77:88982 O/ n0 A, K; P2 t) A$ c5 J) D
3 Y& @; s% G8 E, t0 ^原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
) n3 i2 B; J+ Y1 p做法：公仔箱論壇, A1 O( C4 t% [6 T# d/ U) f- ]) \
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；- A$ U. q+ e3 w6 |4 r7 k; ?
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。6 c, w$ X6 m0 D" i( E
萝卜丝鲫鱼汤4 K& ?- q- M9 [3 m4 f
改善皮肤、提高睡眠质量, Z, G+ {, Z) {7 e& `
: Z! \6 r" b5 s公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇( I( y+ J7 n. p
做法：
9 k7 `- j4 m. V1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
: ~$ C- j; o N% u- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
3 {- r9 B( q. k+ [8 a* ]公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇) S v9 a" r1 D" o' S3 K! a5 B* d
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。, n+ {' q2 N5 N; g
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇! T% Q, S0 }/ t5 K0 m+ |8 U& x
玉米煲老鸡汤
) t5 @ j7 _+ m/ S! {+ L S养肝肾、补气血
; Y6 H4 y6 B+ t* U! C8 [) k5.39.217.77:88988 ~! _+ D! I5 {) D# F0 w- P
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb$ h: g! P2 A2 e: P+ U7 b
做法：
" H+ a) E$ ]+ H% i$ Z5.39.217.77:88981、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ L: h: S" U, Z
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
- ?) b% a- A4 G! c2 ~公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb% q/ _: u4 V) h) Y1 o& t
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 s: ^) s1 V, d* |
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
, ?. G" `# v) V' l( W3 T, Y0 C( Ktvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤5.39.217.77:8898' }0 O! M* k" C& j. Z( c
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量4 S' }0 S0 a- P( Q- U' K' e
做法：
[1 ?! M; P2 r/ _% K" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
3 R" P$ h' e7 ^9 Z8 O5 otvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇7 a) n) k6 E# G5 \
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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