喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
/ S, L$ N/ D g2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
' W* \. ^ k/ n; g( g8 M2 t滋阴润燥、健脾润肺
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6 H$ h" V$ m' ~ u6 A: X食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
& _3 P( p2 D7 _: A5 M1 T公仔箱論壇做法：3 W# P& D, Q0 S8 l& P1 U# S! F! P
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( w2 \. b o6 j; }' S0 {' P5.39.217.77:88982、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。' b2 c! u! a. K$ L
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 l* L/ o8 w5 J! H2 d5.39.217.77:88984、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 K& m! F g1 b6 [( I+ ? ~0 Y d: R5.39.217.77:8898莲藕煲鸭汤
1 a& v/ P7 N6 K9 Y公仔箱論壇护心、降胆、抗衰
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: p+ n$ P* [/ e6 E食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇$ ? s# m; b7 ]$ D; j+ v
做法：
9 V( f* H/ U6 ~4 ~1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77:8898& M; a7 F2 U& j" e5 ?: p
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
9 F' k% ]& Y5 i V9 t g- d3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 ~) r- M1 q0 b0 G
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
/ E9 H, m% N7 T, q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇' r$ Q/ p5 @% u! W
花旗参乌鸡汤
( H" c) W. d, F清热解毒、补血补肾
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4 A, B+ t( L, ? j. p9 [" }5 `( D2 P原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
7 {( R) @* F4 g' Q v5 _做法：
+ Y( U! @1 x# Z# S! o) Y1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
0 W/ s0 Q3 \' u* k! r5 ?3 w& j/ c7 itvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?6 N6 L% o7 t4 S$ j8 h6 }
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p! t+ e# z, N8 }0 j
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i; H5 V; _6 A6 p
4 y' f. k+ ^: `6 o- l; T7 A, J公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇9 W. i" A& ^! N& K a3 y0 G
做法：5.39.217.77:8898- H) K t, |. {* U2 ]- X2 F$ ~
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
$ J7 B( E' |0 e: j u/ |tvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
f' V. `4 H/ a! q: L公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; A1 T" {' f. l R; V K6 y
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 U. m) X2 R8 j" W& K# a
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) m6 a6 ~& f9 B" b
玉米煲老鸡汤
0 ?. q' H' \6 O) a q, q, m公仔箱論壇养肝肾、补气血
/ b( C# Z" p$ d8 h公仔箱論壇
) }, `6 A0 B& p/ i* R8 F公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 C$ W% V4 K, @$ l' q$ }tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇5 d2 R& o; d- P* F1 n
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* L U/ x0 @+ J2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ t* O1 ~1 B# h
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
) B9 f5 N' }- K! s' }2 m/ N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。公仔箱論壇& O; F7 w9 @8 \3 c( O' A8 N
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。, l" D, x- w0 B; X2 N
银耳百合莲子汤
) v8 p |, ^; n公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量! x) [ p6 A2 e5 d) e( k1 s1 B
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L- J! j1 Q9 O2 @$ p# i
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。: T3 y. M, C( N a! ^. b
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: I' a6 T, D! G
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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