喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
! J2 |0 Y& I: s' Z: btvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤5.39.217.77:88982 o$ g0 q' k0 P% k0 K; s
滋阴润燥、健脾润肺
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# c$ s0 ~8 V+ j9 T" {2 stvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y4 B! ]$ ]# w2 r/ B
做法：5 W) S0 x( R1 p5 E$ |
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇5 H9 O. }$ y1 ^# u" S }; p
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇; Z; ^) {. C8 k' U6 p
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77:8898% Y; O! P3 W; ]% |$ h1 s
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
, w/ s" F: @- P/ r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
, p/ C) e* |/ M2 P* m1 V3 H% j7 {, _护心、降胆、抗衰
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9 o8 d3 s6 D; W; S1 ^+ \, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
, | c/ w1 i: N# n/ ^5.39.217.77:8898做法：
# h" b4 m* b* U# l7 X$ i& |5.39.217.77:88981、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
6 y$ V- K+ @- X( J" M0 q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# S8 E v7 w0 q$ y& b
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; y% G& N/ f/ O5 Y% a2 I5.39.217.77:88983、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 Y# {- ?5 O0 X: o& [$ `( v! f小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
9 R5 D9 i8 f1 D. i) \公仔箱論壇花旗参乌鸡汤
8 @# w, y/ q, C6 s/ c* h1 k* M: m8 Etvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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: b- u4 B/ T6 T2 ]原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
, y q, j$ T% B% D! g" X公仔箱論壇做法：
6 _( V2 t0 S/ m1 C1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
2 _5 H, a, }+ g5 l* o: c5 E& a公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 l' `+ q6 r! m9 L$ Z% k* R
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. [% M3 v' K' |% w3 d ~
改善皮肤、提高睡眠质量* i+ u5 B. ~9 A: T
) t' {. T, I8 Q7 Z3 f( R5.39.217.77:8898食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
9 G2 |" X' ]0 m1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898+ \5 R4 e) q: H W! J
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
% S( X; Z: Z$ ]/ }( v" |3 _2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。8 k0 j2 h( ^3 X+ Y& i5 D4 u2 s6 l
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* { ]: g+ S4 q
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
P7 k( n' w. r4 D+ `( Qtvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。1 u7 S8 n4 u/ J O C7 j1 w; p
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb) E8 ?# n0 D. X8 _# n
养肝肾、补气血
: ?+ X/ b' Y* v: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d) Y1 d6 h$ g
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
, Y0 R4 i7 L0 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88987 M. z7 F0 }( s/ x
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
( U# |# x6 q5 r B! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 |4 s. i3 j+ Y9 S5 y, F# N3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 e4 A2 V! f$ c5 y& {5 n. Y+ i
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。6 Z9 d5 [; n* [
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- P* W- t0 ]4 |
银耳百合莲子汤
, ?& ~) T2 M$ I# r8 F* X t, E7 g, w公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
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m: `# ?1 J2 q9 z! [5.39.217.77:8898食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( y5 Q- a, {- Z, H6 s
做法：
& k* P4 Z _% ?, K6 K3 E公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇8 [7 P+ k1 s. u9 |
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇3 g0 s+ c: b+ ?& Z
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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