喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb+ P) Q7 k8 l- q% ]2 Y
山药排骨汤5.39.217.77:8898; I, a0 _8 H# r. `$ U
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, E' ^" m/ [
5.39.217.77:88981 L7 ^) u2 P7 T
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ [2 h- ^, K* s t T. @" _tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇$ n( [9 G' v3 A) K5 ^' j d6 S/ P4 f
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。$ h" E+ y, @& w. A
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
6 k4 |& ]# Y0 Y& _tvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb3 _; `1 G! ]+ F0 v: R8 s3 u$ B. |
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
4 ^: i8 q2 T; S* Y6 Q- L公仔箱論壇莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 Z! T8 g7 A" @3 O3 p
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb8 s) I, Z3 Y Q! w0 m
# z) E( a: x) F2 M, P2 m- {tvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.77:8898: S5 M {1 x! D4 Q0 A
做法：
" T( B4 V. O% C4 i" L" J! F1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
) m; D4 `* n9 u+ I+ s: X0 Ctvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。5.39.217.77:88984 t$ A/ v* ^4 L
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77:88983 h5 w% Z: u) f: h" N
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 E8 K8 `2 v7 `3 `' e5.39.217.77:8898小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇8 c% Z- ~, \# d
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb) d1 J' V; z2 Z8 `- d+ [
清热解毒、补血补肾/ a1 A" }6 |9 J( |
- b% M6 n: W% s原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 @: P. n, l, Stvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88982 e; c: t6 Y4 l2 D6 {* |6 o
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
; R) t+ [( o& M) F7 y9 w: e/ r ]% D公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
- ^( j0 {0 |5 Y1 x- F8 ?5 a/ [5.39.217.77:8898萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇3 F: [( T- c z: y; i* W
改善皮肤、提高睡眠质量' ]1 q6 t8 m# N& h- O" P
9 c9 U& y6 x% d. q食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇! z% t( r/ B/ ^$ v. k
做法：
! n0 Y4 J4 A+ F1 l0 A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
/ I- z# g, z5 h公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 E' b' l y" `" q0 M0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
& c" R+ m- q. q5 m( H8 \- T7 y+ Y/ Q3 ~4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 [" p6 e4 O0 R6 S
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。$ |, b5 [: X# B- a" A- h0 s/ N) X
玉米煲老鸡汤
& I2 Y+ v/ p: V2 G; R养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb# x; p. |% I$ J4 s
2 C7 s" ?0 i+ H, w: ~公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许 c1 C6 W! H/ _. C1 n
做法：
1 _- y6 F& h- ?: g$ g. S! v1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。- n$ x. K% H" B6 m, C2 v
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
, N' [7 X. A. V! Z, o3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
* w' T$ ]* |( I9 V; T6 N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.77:8898" }* y. I; ]' Q4 H8 ~4 C9 U) P
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇. K4 h$ J2 N; R) R
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb$ @+ U0 H6 a' m: A/ t) q
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量* P4 J2 K ^5 b* J' i' p& w5 d9 Y# R! \
做法：
2 |" s% z& S3 p S6 a公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 v9 @# [& Q( D: j3 ^tvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) |/ j2 i6 k. e8 J' W3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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