喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！0 D4 ~5 j ]+ B( L3 K' J$ B& m, I
山药排骨汤2 X7 j# u3 d. K8 A2 Y+ d& ^
滋阴润燥、健脾润肺
& \! o1 U$ ^3 R H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X' b3 [6 l/ O食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
1 B+ C; I- A e' u# s5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb( J+ o+ Y0 Q( ^- t. J* q
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 e: n J$ c: C7 O. P
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 W' B2 J0 i6 A% A2 C; j- z- y
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
$ [( ]: {3 A' \. E2 P4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.77:88980 n( H1 m. }, d$ w2 @
莲藕煲鸭汤
, C+ }7 Q; g- c; D" itvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
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% O- _. a4 r! g" K! e1 j食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 m2 S" ^- y) q0 v公仔箱論壇做法：; ?: L ]4 n+ C @& }* a
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; }: ^; j9 v @/ J, M( V5.39.217.77:88982、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb' a0 N* a. u {( y& Y" D
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
6 G) k" R7 y8 c: `/ N$ z( xtvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 o3 B# U; k4 ] c9 Y% j
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
" g6 K" @$ X! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
& d6 C& U( w% v7 \; e) e4 y; Etvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
! Z9 s% X% P/ D- k2 I7 P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. E! u1 V0 |/ x% i
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。4 D; ]3 Y" t7 d9 X, b* B
做法：
8 S; V9 ~: U3 C# y' O; S, \tvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；% C$ |$ H4 x5 Z. \* x& i
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb- v5 |4 |, t$ E8 W
萝卜丝鲫鱼汤
- b/ m# q9 ], ttvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M! B& M5 E" U" w2 u7 m$ l
公仔箱論壇1 x2 ?; J! d9 r$ q( a
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5.39.217.77:8898, X! M, W: O3 S& V, D! T7 S3 v/ T" n5 V% `
做法：
- H2 l5 n2 j9 }8 b% j; a- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 g. Z6 B y; J S6 ^公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。) L4 T$ b1 M3 @) G! g0 q
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
% |! ~8 l, l7 f* @% w6 P# W2 T5 Z4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p9 {" O/ K' P! i2 ]0 {1 X" T/ Z
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5.39.217.77:88989 V' o' y0 P" L* Q. {
玉米煲老鸡汤2 _/ w! ]; {6 V4 Y2 m8 r! u+ a4 Q
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 ]+ l( Q% E" c* g, \! }
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许; D4 S1 D$ A8 s$ p4 G: {# A
做法：
" N& ]9 A# a9 |tvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5 l# W# {6 O1 [' r' k+ ~0 b: d
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
( u$ K* d- n3 G: e" X+ S8 J5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。7 I- Z1 P7 |% d8 q" B. b6 N" L& F
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
1 T$ R0 {3 g! Y. J) R( g5.39.217.77:88985、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb; t8 K% t0 O1 b& C. J, t- P; |: q
银耳百合莲子汤公仔箱論壇& H2 P; w( n; Q8 m7 ]* J U
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d# M1 w O) h; m/ ~7 k
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
$ F" T3 ?- t$ _+ y/ c0 x2 c做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# b# p0 Q8 ]7 I% t+ K# D
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。. k; p! ?/ j$ B; @
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
, }2 {2 l7 Q8 y0 }2 {8 r3 V [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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