想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 F! i0 _' o. g- Z" P; v
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。5.39.217.77:8898. @$ i" A% N8 R9 M# W$ @; f e8 k
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
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2 G4 Z) M( a7 T0 y+ d4 G; o2 x5 @5.39.217.77:8898食材
3 o- X& C" o& v: c; U5 Q, x7 H5.39.217.77:8898A材料tvb now,tvbnow,bttvb& m1 A3 ~& d6 `" `6 [ K
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒. t: ^* d$ Z- e5 q
檸懞汁 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W* N2 G$ `: I" ~$ |. q* J
蜂蜜 2大匙公仔箱論壇5 L/ W- K' D3 J
鮮奶油 150cc公仔箱論壇 V; Y% A3 k% `! Z2 O1 y6 X! W
B材料（咖啡液）公仔箱論壇- d3 A+ i/ p4 z
即溶咖啡 1大匙
) d# d3 i- n- a. x* t" G熱開水 4大匙1 j2 c) v8 y. v* B+ V; y! T) E1 g" H& d
萊姆酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ ]7 j! A8 f; S
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其他
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' m- q* \( r6 b公仔箱論壇巧克力或奶油小餅乾 約10片
& b& @0 G' r ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞奶粉 2匙
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; i5 Q$ S, h, \; [& Ztvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( w$ p+ a* W+ I' R
' c" ^6 h! d3 D) E/ u) H5.39.217.77:88981.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
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2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。公仔箱論壇4 e" m7 g7 S# v
! T0 e6 _) h' z" p4 qtvb now,tvbnow,bttvb3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。tvb now,tvbnow,bttvb! z$ z& a/ s9 ^0 l _- X
7 u$ t, A- j! z1 [. S' K% X5.39.217.77:88985.深盤中將餅乾（半量）排好。
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6.將半量的咖啡液淋上去。5.39.217.77:8898# o9 [- O/ q4 J" O, @+ s! z
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7.上面塗上半量的A料。
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0 ?. T/ a8 G2 B# O+ @6 [8 F0 B公仔箱論壇8.再放上剩下的餅乾。. t- b5 t! d: ~, |8 \# @ u4 L
" f. l; {/ y. C8 c$ C, ftvb now,tvbnow,bttvb9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。
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* w8 G/ D5 o8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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