在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
i: R% {. c0 H公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb4 p) Q) @/ U$ @; w! i9 P
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 y" D" N1 {* @+ j0 c8 H$ l
" U4 C0 {1 G( A0 e% y. ^: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
$ g4 R7 f+ s8 V9 Q7 `8 _; x1 z0 M& P公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
7 F7 K9 z; a0 k- z% x: H0 p* e" _tvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
) I3 c) Y2 C1 W 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？# u8 Z8 i" ^* Y) n% D: T
; Y" e" i% H8 t4 B1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: M' _7 W% Y4 R& k
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% B5 @; M* }# \, h' btvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
" h$ c0 I4 g2 u7 J8 |- |9 Y' x6 a 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 X2 N, i% u" V* |8 I 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇( u1 O, F5 R$ R& I+ g
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ |$ B1 C) V6 a$ h
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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! O$ V5 x$ E1 N2 p5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
) A5 g4 { E4 u- K) X- R0 a; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
9 N U' f; e! C" z& i" T% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* C/ }7 ^& U' I7 w( F) H) ^tvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
4 h, I1 [5 e, ~5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: X2 o, Z' u+ A8 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb ~5 z% _6 e8 u7 l; B. U* d% j1 W
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
7 K* K4 s7 G9 P& l$ J0 {公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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1 l+ f2 t' n! j4 \2 {2 m/ w四、保持單純
! _7 B' b8 t1 x3 \ 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
4 Q8 g+ V+ {4 | 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: K9 t! M9 ]9 i, @: @: B 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
+ i. ^) w% z; H4 |3 R0 Z7 e公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
7 `0 z; q& `4 w# r& O/ t% V% h公仔箱論壇 公仔箱論壇! L$ o! k: X8 _6 g2 F$ n ~
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
0 e7 [* d7 J1 l8 L7 b1 K5 w% v 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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