在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- c x" ^ J9 q* S( b4 m9 [5.39.217.77:8898 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
4 U" d. @4 G6 g- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默5.39.217.77:8898- W3 K1 b( j8 z3 f
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 x7 k/ n+ N) v* u% o7 V5.39.217.77:8898 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，) F- n8 L' \1 y
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？9 X M, L: w% ~' J4 f9 {- L* ]. F
4 W0 m7 P6 v1 p生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' q2 q; Q8 n1 j8 e! d. a5.39.217.77:8898 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
& D* ^. t- K: K7 o5 C" Q 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
$ R* ]4 A3 `1 d2 l- ^% U# z9 R9 V9 Y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
! v. p) R K1 [5 g0 H/ O) u5.39.217.77:8898 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
, i9 s6 T" e5 J 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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3 j( K3 y% g0 S. E$ c5.39.217.77:8898平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 ~9 _ [; R' n! |
8 n/ v' h- @& c5.39.217.77:8898三、學會彎腰公仔箱論壇9 j; ]# s& f8 M' F! U. _
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
4 i V/ a9 M6 E8 _/ W5.39.217.77:8898 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇% Z% m0 w% v4 g0 H% Q7 I+ w3 ~! H
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 L7 g* N% q4 J5.39.217.77:8898 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77:88986 D. j6 ~& v3 j: f9 h
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb* X+ S. g6 f4 L" @8 k1 q8 \
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
; e/ N6 n+ v% g7 J% K" r3 P+ @3 u+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f m, K0 A2 i* w, y四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb2 c' t" b& d0 n: _+ N, d
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77:88988 e0 P: r2 M- _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: _# ?0 Y* o2 q6 i5 _2 stvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，0 Z+ s( j7 D( q& H8 m9 a# ~
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:8898( ~- S% K$ i+ s) z$ O
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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