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銀鱈魚 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 l3 C& W; X( F" E* E
芝士100克
: {; ~8 @" k7 X: X2 z- @# v蘑菇6粒tvb now,tvbnow,bttvb8 T" ]5 M+ h8 Q$ A6 C4 u, A
洋蔥半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n% }9 R; ]9 ?) G* j
麵包糠1茶匙* x3 {! x+ u1 k b
調味料
' M1 i# H# b, [# ~) K: g芝士粉1茶匙公仔箱論壇6 H1 }+ i1 H' I5 O( J7 G
酒1/2茶匙
$ u; t- @( ^$ K! x/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 d! n, S3 g4 p" L+ y) f D& `
胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb1 i6 z0 o, W1 u2 G, r
少許
[+ F" n4 i* Z, w0 C, v% w9 m5.39.217.77:8898芡汁- j) Q3 o4 j- q* i
麵粉1湯匙
3 i& R+ I3 ?. W* p' C+ T牛油2湯匙
* X0 N) [- ?: E4 m5.39.217.77:8898上湯150亳升
# y( l8 B' s( A& {/ P5.39.217.77:8898做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) v* t2 X) G o9 B* u/ J6 V0 e
2 n- e1 }4 U# U1 J1 ?5.39.217.77:88981 預熱焗爐至攝氏200度。 2 S( D# v& M2 R: |" v
2 洗淨魚塊、抹乾，加入調味料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p1 n% Y2 j% W# Z
3 將魚塊放在已塗油的耐熱盆內，放入焗爐先將一面焗4分鐘，翻轉另一面後再焗3分鐘。 5 G: t2 k% o9 S% c& S' {0 a2 }
4 芝士蘑茸；蘑菇、洋蔥洗淨切片。 tvb now,tvbnow,bttvb; F, H( K% z* I$ [. d7 {+ S
5 慢火煮溶牛油，爆香洋蔥和蘑菇，然後把麵粉拌入，離火，徐徐加入上湯，煮至濃稠後加入芝士茸 [ 留下2湯匙備用 ]。 2 P9 C5 K: u) h2 d3 n" E5 m4 q: m
6 將芝士汁淋在魚塊上，灑上餘下的芝士茸與麵包糠，放入焗爐焗5分鐘，待芝士呈金黃色後取出。 |
發表於 2012-5-23 12:50 PM
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