【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, }8 v8 F, B. ^, Q
紅甜椒 25公克
; c) n# t& W0 r# L: }, L- a1 a; J公仔箱論壇黃甜椒 25公克
0 x+ A0 t1 C$ S; t: W; z' Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb- V7 a3 _* p0 C& `; ]! ]7 M2 `. p* @
馬鈴薯 100公克
( o9 }7 o3 C* v Y紅蘿蔔 30公克
7 Z3 Z% f2 V1 y3 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇 30公克
! t. s! V3 O' g6 Z玉米筍 6支
, R) o1 T- E0 i( B4 @6 W西洋芹 30公克 5.39.217.77:8898" |; n! A4 |& S& B. |
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 t [* z( d! l8 I- b, w, q
4 P3 C; N B* `4 N/ |& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ a! ]& ^8 \2 m9 R' \
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2 \2 i. G' D' K1 ?9 B【調 味 料】
0 U) @$ V, k0 H, |" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄ 5.39.217.77:8898+ n4 H3 A d: h% Q
動物性鮮奶油 200公克 ; r: G( o x( }6 F1 p5 u8 P
起司粉 2大匙 ) J' |; N0 x6 M/ S3 P
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【做 法】
0 V+ H& G; ?9 A$ @公仔箱論壇1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；1 w6 U' C; m, F8 i
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。5.39.217.77:88982 u2 E5 K+ A/ v7 B x
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
* b, G* _" m7 W, i$ [ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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