[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
6 P  \& C* Y; a% c! z　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb$ f: M  O: e- j( S/ F4 M
　　做法：
- A9 _. }! [6 j) F# W( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇! U! `1 M4 h6 B- i
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；4 q1 H2 n% W7 O4 d) z: _* g& m
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i! O1 [3 j/ |) Z! _
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
* E4 x0 x2 J- o0 M$ r2 l  \5.39.217.77:8898　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。& ?  T' Q7 {3 H0 L- \& g5 \
　　功效：
% P+ q9 d; b8 t7 I) z2 d公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。7 Y0 B- K" I# \; K* b+ t0 B
　　
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靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 [* H/ d( X
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。8 m: d- Y7 e' m* |' T) X# f% D
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。