[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

; o/ W; U' |/ \. E4 z, E5 _5.39.217.77:8898　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb6 C# T% V8 d: Q' s8 i/ D3 y0 |3 R# l
　　3~4人份
' q+ }6 ^: b2 `: |" t5.39.217.77:8898　　做法：3 G& V2 s$ Q, J# H4 |+ l* J
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
) \% F5 N7 \9 \" v　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 n6 Y$ h0 _# R7 J" L' f0 y7 X; {
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.77:8898, X9 q8 h1 f" @; k
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb! f1 ~+ X  Q$ T8 R# n$ l
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。) _8 U7 o6 U* l0 d
　　功效：
; G$ @3 q2 q* E# Y5 ~# |7 N　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb+ F5 }; P2 @, U- g. Y- o! v
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靓汤心水
9 S( u; Y/ _- T) R* q公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
. d( e0 ]( e2 \+ t% o  |, C0 c' _6 ~　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。