[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。$ }1 C! g% h1 n% c$ J; M% j5 Q
　　3~4人份; A$ H0 Q; M; \1 M' w* H/ l9 @
　　做法：
/ Q) u4 G9 \0 O* F公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
, z0 a: f7 `# v$ z+ d' L公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
" P% ?0 e% A$ y5 k- p# X; y公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；& C  w9 J) H' V( G
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V# P; j4 P" l8 G4 [
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
% S  a# Z, R  e2 L7 R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：公仔箱論壇  j6 W1 A2 m, d$ i# X) V0 q; P
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。, r- |- D+ S3 e
　　
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靓汤心水
! U/ ?* x/ \/ g$ j- \　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇$ m0 o9 @3 g% U' u1 d2 D+ I. F' g
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。