[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.77:88980 |( X  p* x# c4 t7 o
　　3~4人份5.39.217.77:88982 ^1 g) y# L2 G$ a6 g
　　做法：
8 ^' O" ?1 }& V) j& h, R. B5.39.217.77:8898　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇  Z; G1 H- Z- ]* R: K2 L
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb& x9 K" _7 d$ L$ `0 z& o7 }
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
. p/ z) ~  H0 G  x# [5.39.217.77:8898　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb+ K" w* Y/ h2 e! t4 p/ U
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇( n/ `9 \& m0 @1 X7 ~9 w2 S
　　功效：
5 m' }6 k: n+ Mtvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
9 k# X0 n( {, R　　公仔箱論壇2 o  a& e/ e' B2 R' f- c
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
& |! ^5 d2 k2 o　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。