每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！ 8 _) S( s9 ?' Y
 $ k# O* G; X8 C; f
tvb now,tvbnow,bttvb% [: n7 c6 ?$ X" C" N7 D" I8 O! `
' \9 z; Z, {$ h# i d4 n7 R" S. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( }3 o5 `" f4 q/ d: a
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 公仔箱論壇) ^" j. k* o) D3 c5 g% P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S2 I! O/ e* v0 a
# M: q. m$ |( j公仔箱論壇5.39.217.77:88984 `6 x: W% g: X3 V- N2 |# V& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 i w( O) T8 H' J5 |1 Z' i
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？ 5.39.217.77:88982 Y& q0 @3 B: }) D
 8 J K- P$ x2 U; ^, C
5.39.217.77:8898: l, W6 q, {* O) p
/ G1 S0 Q1 D6 i) P- [5.39.217.77:8898
& \/ O. a. W9 i1 l! i3 Q7 R7 y3 ltvb now,tvbnow,bttvb日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。
$ s, e t" C) \( P- `% c+ i/ g- M) w tvb now,tvbnow,bttvb" @7 q w' @) _' G
( F& d! w7 N1 {& y0 F1 n) ~, {9 r+ R
tvb now,tvbnow,bttvb' t' ^8 Q. D; p" l1 V
; i4 j4 X% O7 a% J0 Atvb now,tvbnow,bttvb肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( h) B: q) O' Y- |
5 D5 m/ `% T% S$ U% I& T! F# L《護肝這樣做》
3 m+ v) M0 ~! L6 O' _- Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ Q1 T2 T1 Z5 ?1.熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb& C1 U) e- b9 O* f
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v1 W2 t$ v0 e, u5 M
- Q) }' S7 w% O$ z# i& S- J* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡澡
2 H# V' T5 i5 [身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 . w* Q0 h2 ^! _- H. U9 k8 w
公仔箱論壇7 j: m5 E! g; p- v* X$ m
3.酪梨
# z5 h; e, s+ T6 v. N0 E" otvb now,tvbnow,bttvb酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 5.39.217.77:8898$ m2 K3 @: S. Q9 {1 _/ T
. y# C* g/ y; Y0 _0 D/ b) u* Etvb now,tvbnow,bttvb4.白菜
- @. m" P: U, Z4 J* ^tvb now,tvbnow,bttvb傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
# i! _. }/ ], x' f( m2 [5 Z |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
