' ^8 s1 ^% k! ^2 W' l1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 D: h' `; @1 R7 o% X
核桃仁豌豆羹5.39.217.77:8898" L% t, A* O% v U& k
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制作工艺:煮 口味：甜味tvb now,tvbnow,bttvb: i2 D4 ?' [2 S1 |5 ^$ v1 @
6 \* ]* C5 A4 W+ \' F! E r6 {tvb now,tvbnow,bttvb 主料：豌豆250克 核桃250克 配料：藕粉50克 调料：白砂糖100克 * \, t5 v: v) u9 P+ X& w ^' O8 q5 W
, z: w, i% B" \2 ^ @+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状；tvb now,tvbnow,bttvb& p& d* C1 m! { w! z* W0 }) a0 O
& m- v, o5 h3 E2 G, ^公仔箱論壇 2. 核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用；tvb now,tvbnow,bttvb( { `; \- O& @" B! s* E* e
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3. 锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加入藕粉勾成稀糊状；, U& o! f5 J2 N
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4. 撒上核桃仁末即可食用。5.39.217.77:8898- t1 ]- n8 a% _* ~$ @
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/ Q; D* ?. y* s0 K/ Y8 i, q0 L2 L( g 椒味荷兰豆
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制作工艺:煮 口味：椒麻味
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主料：荷兰豆300克 配料： 调料：盐8克 胡椒粉5克 香油5克
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1. 将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内；9 e5 {+ W' I/ j
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2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟；
t0 Z; ^, T' E# P5.39.217.77:8898公仔箱論壇" [: S. n4 C1 w1 \, r
3. 捞出控水装盘，淋入香油即可。
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椒油拌海带" w: g4 N5 F9 h) L/ ^. C4 A* j( C5 ]1 t
5 n! S8 \+ F" ]! f! h0 i* O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作工艺:拌 口味：红油味% J" E, x+ }% G" Z" `9 ~: {
tvb now,tvbnow,bttvb0 G K) M5 H8 T `
主料：海带(鲜)300克 配料： 调料：辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克
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1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中；鲜姜洗净去皮后切成细丝；香菜洗净切成3厘米长的段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 N" @" ~& ^
" ]5 A8 ]" L; b0 ]6 {9 h2 {3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb# i+ M7 U5 @- d! M- O( J+ V5 R- Y; N3 _
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4 o( T0 H1 x3 r# `1 y" s6 ~! rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |4 ^1 ^- c7 e1 @3 v5 Q+ k
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椒油炝藕片
{" \( S3 V! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i, Z& r3 P& ~ 制作工艺:炝 口味：椒麻味公仔箱論壇* W5 g) u7 I( O
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主料：莲藕500克 配料： 调料：姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克
* T$ M3 J, l9 u8 [; W" Y9 p+ g" B+ |' V公仔箱論壇0 m0 g$ f- w. d: n" \
1. 姜洗净去皮切成末；+ R1 K) d# @4 N3 i
: o v! `5 ?! ]1 |9 a M1 M! V 2. 鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；* r9 W. [9 {" O, O E- }3 K% P
# H+ A) X! W! |- H$ C$ u$ z( h( j$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中放适量清水，烧开后倒进藕片焯熟，捞进凉开水里，待晾凉后沥干；
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4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R$ h, _" z B
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5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。
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. l+ D- S" E8 l `8 q6 p( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椒盐鲫鱼汤
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& G" O& O$ e9 U* ]tvb now,tvbnow,bttvb 制作工艺:烧 口味：咸鲜味5.39.217.77:8898* s( h, X2 i% ^# ^- j v1 H
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主料：鲫鱼300克 配料： 调料：黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克
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: f/ H8 P5 D* }* _5.39.217.77:8898 1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏，用绍酒、姜（切片）片、盐腌渍片刻；' c& a2 `# n* D8 {# g' K, c! b7 u# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~6 @/ ~- q' d3 J! v4 n0 m5 }
2. 加适量水，低火50分钟熬成浓汤，加入胡椒粉、葱花、味精即成。
# ?; Y9 V2 o$ n3 Y4 x% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' x- I& G f
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5 D' [0 N$ i$ F3 e: r* z7 t 椒蒜土豆丝
% Y' m: f3 X4 _( u' i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 O7 [1 r$ Y( [( k; c ?
制作工艺:清炒 口味：椒麻味5.39.217.77:8898, W# ]" o1 S5 w
, c- r9 a+ y; gtvb now,tvbnow,bttvb 主料：土豆200克 配料： 调料：植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克
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1. 将土豆洗净去皮，切成丝，用水浸泡；香菜洗净切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' _( J$ l8 Q1 }. ?
S# H3 \1 T' ?( q7 S; f公仔箱論壇 2. 将植物油倒入锅中，油热后放入花椒炸糊，拣出花椒，放入控去水的土豆丝煸炒片刻，加少许盐、醋，再翻炒片刻，放入蒜片、味精拌匀即可。0 W& z" O1 n' K0 H
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! S( p4 H. t& H# f6 h& G/ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 x2 }& F% i$ g
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榨菜羊肉丝1 \5 s6 g" X' x: Z
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制作工艺:生炒 口味：咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 }7 n Z( T) _' c& I0 i
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主料：榨菜300克 羊肉(瘦)300克 配料： 调料：酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克
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+ g2 N: i% I( W6 }5 D3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝；5.39.217.77:8898& s' q) ]6 Z# I4 Z
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2. 将羊肉切成细丝，用淀粉，放少许酱油抓匀；
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( i2 S, N* F, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 炒勺置火上，放食油，油热时放葱、姜末炝锅，倒入肉丝煸炒，待肉丝炒熟时，放榨菜丝一起煸炒一下，放少许酱油、盐，淋香油，放味精出勺。
3 Y7 |( A* N; B5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" m; l: ], q" ?) z; \4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ B9 W. i1 _+ i' J2 b
3 W9 d z( y# Q5 q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A4 x5 ~( s4 J 水煮鱼片
0 [2 e& D0 M- B' @% U# g/ U) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; e4 A# Y0 J( s ^
制作工艺:煮 口味：香辣
" U! h Y. M( G( P- g; m& q3 o3 s) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U2 R& |$ U) K% M& c: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：青鱼150克 配料：鸡蛋清20克 调料：辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 v \, h) ?; M3 H" ^3 ^
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1. 将青鱼肉洗净，用刀斜批成大薄片，放入碗内，加蛋清，精盐，葱姜汁，味精，干淀粉拌和上浆，入冰箱冷藏半小时；
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2. 炒锅内放入清水煮沸，倒入鱼片划散，片刻后捞出沥干水分，装入盆中，上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱，即可沾着食用。5.39.217.77:8898' I0 Y; _( N9 x+ o0 v6 t
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2 i8 N2 d* q7 v6 a7 g1 K3 \5.39.217.77:8898 汆丸子小白菜
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, H/ L2 u) s3 g$ ptvb now,tvbnow,bttvb 制作工艺:汆 口味：咸鲜味
) m# q, A8 _- E7 [7 N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G* F5 b- Y) E5 o4 x2 x5.39.217.77:8898 主料：猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克 配料：鸡蛋50克 调料：花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克
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1. 将猪肉剁碎，然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅； D$ S$ e) F: E
e3 V% m* h( \* Y7 ~0 x* j- } 2. 小白菜择洗干净，先用开水焯一下，随后放入冷水中过凉，捞出备用；* S/ t9 b: J; F! i
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3. 锅内加入一些水，烧开后转用小火，先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子，放入锅内，等煮熟漂起时捞出，撇去汤上的浮沫，加入小白菜和余下的调料，再将丸子放入，稍煮一下即成。
0 t" c; V+ H" _$ p9 p$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, T% R' l6 g4 z; J
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! M1 G0 ` V- |2 q7 T+ etvb now,tvbnow,bttvb 沙锅炖牛肉2 {3 w/ j/ B" R6 r6 o. l7 @0 q
5 J3 J+ u: o* K) k5.39.217.77:8898 制作工艺:炖 口味：咸鲜味
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6 ?1 S5 M% ]) Q! Ktvb now,tvbnow,bttvb 主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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) m6 A( ]" z1 J, F3 k. I0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；2 v5 w7 K: D% N2 R6 X# R
\: p9 ]7 Y0 t! \0 B7 J sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb( t; U+ \% p7 t$ h
4 n0 p9 B! z/ B7 w" y公仔箱論壇 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
! [6 ~) i4 e# L+ A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. v T5 C6 c+ I8 n
4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。1 V+ G& |# X, J( x9 ?: b; k
7 Q3 x! s5 z# V W$ v: Ztvb now,tvbnow,bttvb 1 P0 m* U) Q6 z8 _7 H e* {
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焖四季豆公仔箱論壇& d& n' n+ K7 K9 G3 F
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制作工艺:焖 口味：咸鲜味
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6 D* Q& D/ X- W- z; u" u) e' f公仔箱論壇 主料：四季豆500克 配料： 调料：植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
# e" g8 n1 y& h公仔箱論壇
4 H$ ? q% a B& N$ _1 t公仔箱論壇 1. 将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；
- A4 `7 U/ E* L公仔箱論壇 Z# E! b% f( V# T3 q) @- f
2. 放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；5.39.217.77:8898' X1 n' y J* M8 V/ U' y) j
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3. 将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、姜片、蒜片爆锅；5.39.217.77:8898- U& s4 E. B- s4 k! z
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4. 随即倒入四季豆煸炒数下，加酱油、精盐和适量水，旺火烧沸；' n$ Q" S# j9 o' m1 k+ Y- H# c
# Y( H, z& h% h 5. 小火焖烧至四季豆酥软时，加入少许白糖，拌匀再焖烧2分钟，见汤汁稠浓，即可起锅装盘。公仔箱論壇 E5 T8 [9 W/ `( r6 O( @- ^4 W
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% @( f! L9 S. ]: O2 S3 @1 _5.39.217.77:8898
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& x0 U9 g- j) _& @5.39.217.77:8898
. S4 V& T V. y! o 油焖冬菇tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 ` r; E$ G+ N. R" b" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; V' M4 |. ^# O |/ D! S9 T6 ]
制作工艺:焖 口味：原本味
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7 U' N, m$ W7 }5 y 主料：香菇（鲜）500克 配料： 调料：香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克
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1 R) F, k, y% Y9 n公仔箱論壇 1. 将姜洗净切片待用；
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6 U* {6 l- |) M" Y公仔箱論壇 2. 冬菇（香菇）去蒂，洗净泥沙，大片冬菇可切成两半；
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3 P# U; \8 v% R% k" l9 ~5.39.217.77:8898 3. 炒锅在旺火上，放入芝麻油，烧至五成热炝姜片，烹料酒，投入冬菇；+ l4 _& N+ ^ Y& H
! p; j. y& q" L/ a 4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水；
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5. 烧开后改小火，把汤汁收干，淋上麻油出勺即成。tvb now,tvbnow,bttvb: n3 w, [3 k% M0 v
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! R: e/ T. D4 o5 v" W/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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油炒糖栗子
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, A( y) p& ?) N7 z3 }% g5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作工艺:生炒 口味：甜味
R% a0 d8 U3 J( k# h* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F; R+ G8 \& K1 q8 B+ m 主料：栗子（鲜）150克 配料： 调料：花生油55克 猪油（炼制）20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克 & x J* H1 j) A2 o3 i, g# ]0 V: g
' f/ V4 H* |- \9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.在每个栗子上划一个十字小口，以划破栗子皮为度。锅内加水，水没过栗子1厘米为度。上火温煮，把栗子皮煮软为宜，趁热剥下栗子皮。5.39.217.77:88981 @. E7 ^. e. P" k( s( N( G* P
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2.花生油倒入锅内，上火烧六成热，下入栗子，炸成金黄色，捞出控净油。猪油入锅内化开，倒入炸过的栗子，用水把湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀后放锅内，待浆汁收稠时放入白糖，翻勺后装盘。. p% F4 N+ q& g7 P) C% I
* K: k* Z3 x2 \* M- N+ q5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s9 |; D6 O! I9 C& x* ^! F
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 5.39.217.77:8898+ C4 ]. E, s0 F b0 X
) {, T) v# ?6 }, c5.39.217.77:8898 泡椒肝片5.39.217.77:8898) N* r$ R4 c8 Q3 e, C+ }6 n
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制作工艺:炒 口味：微辣5.39.217.77:8898: E! k4 d U y$ a& |
2 r1 ?8 {0 y5 e- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：猪肝400克 配料：木耳(水发) 30克 油菜心100克 调料：花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克 tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ C* B1 {6 j+ L/ X4 I/ _- L
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1. 将猪肝去掉肝筋，洗净控水，切成“柳叶片”，加精盐、淀粉、水拌匀；tvb now,tvbnow,bttvb# P5 F) P, C' s$ V0 K0 r
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2. 辣椒洗净切段；5.39.217.77:8898, M% u. ~* }, K
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3. 姜、蒜切薄片，葱切寸段；
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) U7 t7 y0 H& Utvb now,tvbnow,bttvb 4. 木耳洗净撕小朵；
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5. 油菜择洗干净；
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6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁；
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) y' @ o, D2 S! [$ v; J 7. 炒锅注入花生油烧至七成热，放入肝片炒散，加姜蒜片、泡辣椒段煸炒，放入木耳、葱段、油菜心翻炒，倒入味汁炒匀即可。 |
發表於 2007-11-26 11:46 AM
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