[健康食品] 蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮

li60830

% _; L& {& Q% `6 W* U! C  h

0 F# t4 T( X) P& U1 Q8 C& j公仔箱論壇不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ 公仔箱論壇7 v7 ?$ m( _  F0 g
# ^2 c( |0 F# U3 K3 r
萬病起於寒　可透過溫熱性食材暖身　 * F: e6 K9 M' Y% ?

7 x) v2 M  }) R- Y2 g9 ptvb now,tvbnow,bttvb在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 . T; V" q. D# ]
5.39.217.77:88981 N# v3 d# ?" c' I2 p! h5 b, T
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
  k& W+ w' e1 W" Q3 J; G5.39.217.77:8898
& _9 L2 q9 G" R; @/ l7 Gtvb now,tvbnow,bttvb想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
+ C; r9 {9 K. f9 y2 k. L8 d$ f8 q3 i& Q. n' l
吃蝦養腎可抗老化　消除疲勞、預防白髮
4 M0 r: x( J0 O& }3 O# w5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g1 a' s3 Y+ k/ h7 d% C在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
6 V3 z. u* a% r( A* `, }1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _/ o- u" t; R# P: b. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 ) h9 s/ ~2 t* T. U5 }( n
tvb now,tvbnow,bttvb4 m. S5 A7 f! z' N; `. [" ?
《櫻花蝦去寒湯》 ) u# s- m3 P4 U5 |" ]6 h

  _9 D) M4 K# e5 {& T6 q: B. Ttvb now,tvbnow,bttvb雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 tvb now,tvbnow,bttvb: I; w/ n* M* c) d5 I" C9 z

6 q& ]$ m4 s* M材料（2人分）　 5.39.217.77:8898+ P( q3 @2 F  o! }
公仔箱論壇$ p( P) Q) G# T$ A/ R2 R
櫻花蝦　　　　　3大匙
/ J. C1 C/ ~! X& H) g9 R薑泥　　　　　　1小匙　 5.39.217.77:8898" q: h/ c4 N; w$ b9 v. Q' G/ e* a
蒜泥　　　　　　1小匙 5.39.217.77:8898! c: h7 `$ }8 |* _8 t
蔥　　　　　　　 1/2根　
0 |# d3 x) D- ^5.39.217.77:8898韭菜　　　　　　 1/2把
2 P' u1 z5 x+ @) C; {公仔箱論壇八角　　　　　　 1/2個　
! [% `1 p, y5 h, _5.39.217.77:8898芝麻油　　　　　少許　
. N8 c: W/ b/ ]& h9 c' f5 s公仔箱論壇胡椒　　　　　　適量 + o$ i* |8 ^% l; C" ]
A（醬油1大匙、酒1大匙）
- k3 u3 N5 a/ p* E4 M公仔箱論壇公仔箱論壇0 a! @5 ~) E5 Q7 O+ x
做法　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: f, ^' b  a  ^5 K
公仔箱論壇- y; k  j* C# @% [
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
. ?3 b3 g7 u! Q' |1 Z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r, R) h6 D* H9 q) V5.39.217.77:8898STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
% g: C1 S# W7 {5 J公仔箱論壇
+ X/ |6 c& @% S" j$ m% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j) b1 @; F+ K1 N- Q# t* E- V

5 t' }) e" t9 x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章)