世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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3 V- l ?* m" E1 C+ b6 v, _; ?7 H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
) H: K1 r' Y, R! H1 U) ^4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o; x' Y9 B; e+ } K& [
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb, |: ?0 P; {; b) E# m9 E) [
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你公仔箱論壇( R9 @; u& E9 y+ H
5 F4 C+ w4 j1 k- W$ m& e5.39.217.77:8898肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。公仔箱論壇4 K. L5 E! W) I; N3 h
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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7 U9 ?( U# W. \) L: q- ~9 Z7 x公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。公仔箱論壇. j" }, R1 [# G$ S8 |
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2. 胸悶。
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9 d# O6 F6 d7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇 o; X# |5 `( a# D1 z; w
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4. 解便次數多且不成條。公仔箱論壇/ x/ |, _* h" {7 j4 K C2 D
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9 G) Q. R/ J; X8 S: a R: e" M7 r5 經常感冒。
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. i/ j) X) @ L9 ]% ]# F% c1 q公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.77:88984 F" F! k0 r5 ], ?( q
) X, f0 s( K& U, t5.39.217.77:8898
' B; G" E# l4 H7 經量不定。
1 d, Q3 d8 Z4 x. Y1 g8 Q" z _8 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 t& D; E2 c
1. 臉部易出現黑斑。
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% b1 M; E$ \7 Y; @4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb- {$ d4 N0 s; o6 P
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3 O; l/ g& L2 W7 Y% x" l* N& rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z! s' a$ O2 Q% K* l: g$ t
「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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7 Z( d/ ?/ L; Z5.39.217.77:8898【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 |% E' l( F& [6 m: S
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1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 o- M4 K& ?6 V
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/ P6 z( m3 ` ]' j; b( p% Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。
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( f" d+ L+ a9 D5.39.217.77:88983. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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+ I% x3 V G, j/ O/ Y w9 M" s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 t' w# q7 I3 N
4. 一定要吃早餐。8 {) B9 b7 I( V% |9 @0 X- s+ ]
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5. 烹調時盡量少用油。
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* M5 K' Q- ?1 K QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。+ [* K9 c6 J) [& X6 Z& w
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) Z/ x7 B6 ^0 G2 Z' `5.39.217.77:88987. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb# M! t! A7 G% \3 u9 l+ z
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8. 經常保持心情愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } v0 h" m: a$ g
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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