& Y8 E& m) N3 atvb now,tvbnow,bttvb芙蓉螃蟹
0 e: C3 V1 W% p% b+ G& T# Itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( d5 W7 g) _1 A; n- C# g$ y3 Z) J
【材 料】
3 K1 Q9 q* E0 R* }7 X公仔箱論壇螃蟹 150公克
% u% n% h/ W9 r4 }% p# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 10公克 ' B: L: V& D: U3 |" q* |
魚板 2片
% H5 F! _; E8 L4 l& A$ Q2 gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2個 5.39.217.77:88988 R6 I+ e4 Y; ~1 i8 l
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ k: q' m7 ?3 Y! o: t
A.鹽 1茶匙
4 ?1 @$ Z2 x8 gtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 少許
# ]0 U$ G3 E4 g- U5 O0 O5.39.217.77:8898水 200㏄ 3 y1 h# f- ^9 ?" \5 C5 _/ T' n( d6 s
B.鹽 少許
& M2 B+ f- }9 \/ r+ F- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄
9 |/ N; H3 {- l* ~' d& Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許
" p ?" z+ R& ^公仔箱論壇【做 法】 5.39.217.77:88986 N' q( U; M, u( U& p( z
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
) q- N8 K, v0 C# B4 H# ]1 ]) ^ y0 G2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
" j6 m @8 B! I3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。公仔箱論壇8 c) x, R9 ]2 F9 b6 X$ F. r2 M
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。0 N* U# @: y; {6 T1 {; f0 u2 I+ u
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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