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【材 料】
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* E; Y7 ^# E+ i* [/ W$ @7 S鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支7 L3 L( L/ e" D- e
Y2 h6 E! G9 V' o, p+ `$ x蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb- a5 ^6 m; ~$ O& E$ I+ d' h
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白飯1碗公仔箱論壇. ?3 @1 j2 b1 r4 U8 h6 C) k
. [, Y* D- e8 K玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( V0 d, ?/ \; D
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 P6 V' s! a j- z+ r! _7 c
} l9 L2 I0 a4 |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙5.39.217.77:8898; j$ `/ Y' ]) }: m+ M% s3 x
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/ T7 Y( [- V* C& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。5.39.217.77:8898. Y" s+ [4 B$ i
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
9 |: v7 C# R8 _: e5 q5.39.217.77:88983.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
H6 c4 S/ s* {- q, K4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ B. z: I7 ]& @+ |
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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