【材 料】5.39.217.77:88989 X0 U" X) ]1 c8 b3 I; r
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鱈魚5.39.217.77:88980 N# T6 T7 }) `- ?6 r& i
1片
3 p, M' X% W3 ~0 T5 o3 ^5.39.217.77:8898白飯
- ?& t: H! z l: s) p' d. ^* r/ @+ n1碗+ ~. D" y2 J/ B2 Q0 ^
辣椒5.39.217.77:8898! E; {6 m4 y# W
1條5.39.217.77:8898! h" @% W! W) d% m: ^/ J6 i
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, }9 W0 H. D0 m$ m, Y v, d
5粒
6 L! |- d4 R7 m; u) Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥
' c6 S1 _3 U1 R+ }2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ ?; ~1 N. L$ n
薑
) C2 l/ a2 _ S4 e5.39.217.77:88985公克- n, J3 [5 M0 X. X e G$ `7 A
【調 味 料】
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: C- c& G1 a3 X, @+ D* H' y9 h% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇+ _4 [* |% l4 G
2大匙
: u6 v4 l, ]9 ^% X( l Ctvb now,tvbnow,bttvb豆豉
, Z0 z2 c5 _0 p& P/ H. l4 g5.39.217.77:88981大匙
$ t g( {5 H( [3 N0 ~公仔箱論壇醬油tvb now,tvbnow,bttvb% `3 {. @# b" X g1 P6 ?% z
1大匙( a" n2 Y% N, L: U$ r# h
香油公仔箱論壇" j; e2 ]5 S4 U9 r2 o
1大匙* b- g- Q6 \3 L+ |! ]" T% l
雞粉公仔箱論壇6 Q" Z: m" @0 ~; E/ [* S9 T
1小匙
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1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb* N! A c* h, }2 j
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【做 法】
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! W9 R. g7 B2 L; J1 o% C+ C6 v9 Y" ^1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
" c# X( @! ?/ b* |- x1 e; f公仔箱論壇2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
V& ~- A0 I; `/ @% e2 W/ V! \3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
3 ]. T( ~" f% t# q公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。 |
發表於 2012-3-11 08:24 AM
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