[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
7 _  o+ U* E& b$ h香蕉　　一根
. ~. U# a' h) b& }/ m% e3 W  X芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb; W$ t, j" C" s* K. ^( C
鳳梨　　八分之一個5.39.217.77:8898. t4 b& n5 ^9 d* D- E( A
純柳橙汁一杯半
6 ~1 S' q& C/ p5.39.217.77:8898開水　　半杯tvb now,tvbnow,bttvb. L3 J8 Z  }* N/ Y5 v5 A0 f6 O

0 t" A/ @2 m5 ]2 |* g/ Q; `, X5 g5.39.217.77:8898作法：
( E2 ~& c6 |; G: u; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
# k2 }; {) F  d6 R公仔箱論壇
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營養素分析
! \* v4 |' p4 k  ~4 M. @& Q* R% _4 @熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。