[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：) H" W& M7 {" ]3 m* g8 g
香蕉　　一根
3 J5 Z/ J! Y" S) S4 s9 \* `( ~. Q芒果　　半粒（取肉下來）- S( J1 S, ]& t9 Z& a% Y0 f
鳳梨　　八分之一個
6 l+ S& H7 S7 c4 Otvb now,tvbnow,bttvb純柳橙汁一杯半; m4 m6 N/ ~+ f$ ^! i
開水　　半杯# L. F& ]/ D4 J& u- C- D+ \

8 v  k6 R" f& }3 v8 g- K5.39.217.77:8898作法：4 ^$ k+ D9 E# I, |* k
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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1 E4 M7 e6 ~0 q( h公仔箱論壇營養素分析
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