， 描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
 | | 小棠菜：2条 |
 | | 红萝卜：半根 |
 | | 豆腐：一块 |
 | | 玉米笋：8根 |
 | | 冰糖：5－8粒 |
 | | 番茄:1个 |
 | | 白芝麻：1汤匙 |
 | | 味噌：1.5汤匙 |
 | | 水：5碗 |
. M. G9 `3 }/ L; A( i! @1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。
; x4 U" V, d2 l2 o" Q: l% I; |tvb now,tvbnow,bttvb （3－4人份）
0 H' O3 h' \, m+ A5 c% e* ~, D. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
3 m( g1 Y8 I% I- a) C6 t5.39.217.77:8898 1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 c* v: i7 K6 a9 K- |$ e
2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；
4 T. X' X/ Y: t! p: m# W 3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；
1 N+ \: E; m# j; Z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。
* k! a2 q# ~9 m" _: M5 r# K, \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( C: P; R! x7 E4 h
功效：
! c. B1 J j9 l+ G& W2 |; j* G 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。9 _0 P; b. O) {0 \& ?6 O* n# d
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●靓汤心水公仔箱論壇2 V# N! q% ]5 N6 ~1 v4 a8 f9 o5 f
味噌可在大超市或一些便利店买到。 |
發表於 2009-2-18 11:58 AM
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