[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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6 f. j$ h2 N8 e' O$ b7 Y7 S5.39.217.77:8898主料：牛排300克。
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/ N; z7 C! |4 ^( n& {公仔箱論壇辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
8 ]. y5 _' W! n3 f& @! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p; A1 ^# T9 H  {# q! ^' y1 d
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb  t7 q2 n, }  e, n' k7 o  W: M

) O5 W2 J& K3 J, {5.39.217.77:88981. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；5 n# H( w8 y. q% s8 f$ U

# H8 e7 Z( l; _9 W6 K5.39.217.77:88983. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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+ ?  N% h1 Q& h" ^* S& X4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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& M3 b! S. g7 `7 e# C6 V  |' |  ktvb now,tvbnow,bttvb5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；5.39.217.77:8898: v# a( N& z9 Y3 e6 P

2 A5 o# l# L: @9 @$ U& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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+ q" n6 }6 V1 q* C. Z0 |, J) Y- y; J, S8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。