 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
) C# Z1 q% @' \ X7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
" w& t1 @8 a5 M$ k% c8 F5.39.217.77:8898 (3－4人份)5.39.217.77:88981 n; w# r$ E+ G6 Z7 Q9 `
做法：
) z. N! V( _" w% X2 S% Z! jtvb now,tvbnow,bttvb 1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
- v9 z2 [9 _( g7 V6 W公仔箱論壇 2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
: K* N4 u. C4 D, y 3. 枸杞洗净稍浸泡；
' a$ T# h8 C( M/ s! q5.39.217.77:8898 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；5.39.217.77:8898: i3 T* y: z; _4 J
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。: l+ f6 Y9 B9 e( t! H- F. r* d
公仔箱論壇4 v/ J+ H/ F. ~8 Q
功效：
! y U. V' y; J( U- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。5.39.217.77:88980 |% C4 T2 E( g
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靓汤心水
& T) Y9 }% h7 `! `4 B& s5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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