[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

+ T0 b  _) I* h/ S* v( X" e: B5.39.217.77:8898　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^  M7 J; X0 y1 [% T
　　3~4人份
9 `+ Q- u7 E1 P& E1 J　　做法：5.39.217.77:88986 y. S/ w2 \  o2 V0 Z
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；
8 W/ K' @( z; Z8 Q公仔箱論壇　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；/ C$ P3 J) a1 f# ]
　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvb now,tvbnow,bttvb; k" B; M* |, U& `
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
/ v' G4 I- j: P1 T1 |5.39.217.77:8898　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。' Q% `0 Y4 t  s# P' Y
　　功效：1 w5 W; b+ [; {. Y3 J
　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 V# R5 w* Q  L4 ~. g- e( v
　　●靓汤心水
  _8 u2 w0 w4 m: Z* G% btvb now,tvbnow,bttvb　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" ]5 P7 ~2 f$ C( Z  T3 f
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v/ k0 _) @7 O