[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉5.39.217.77:88988 l& z( v. W# s7 d
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
4 i& W  X  i0 I& }6 l6 H+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 P6 L: u7 P1 X7 a( q% A5.39.217.77:8898鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^" H4 F0 r4 @& L0 z- O0 g7 W
做法：, W! I  L6 Z/ w4 {3 }
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
* P4 a! A! z0 q  q公仔箱論壇2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
% F3 A* j! i% |# s5.39.217.77:88983.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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- H9 K  n7 H1 m' g+ @  }制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。