[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉+ z6 p. Y4 ]0 i5 X* k& {9 B; v
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。  _3 C8 v+ i6 S4 k, V9 _9 R) O
材料：
0 g) Y5 |) o( p/ @- L+ j公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋' Q$ V7 L! r& y
做法：
9 r1 Y7 e8 a* h2 G6 otvb now,tvbnow,bttvb1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。5.39.217.77:88988 w+ @) Z8 M8 ^: ]
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
2 N' r5 X7 N2 |+ |/ N% l3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }& P0 `: [, D+ D" d. m, q: O
TIPS
1 U5 F- O5 }, z* [4 \5.39.217.77:8898制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。