[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
- m  v- D4 K  y" F$ x5.39.217.77:8898　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 5.39.217.77:8898: N2 w9 v2 G; o9 @
　　2.手臂
: A1 Q/ M5 i# n0 Y& v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                抬起至肩齐，然后自然放下。
" Z9 @6 k- i& L9 a) B2 m3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
, L% g  K5 T5 l* \　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。