在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb% c! ^7 E% m# H7 o) [, ^' ]7 F
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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A7 q! k: u8 { m/ }. k! n一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
. m, X+ @8 `3 b& W! {7 c5.39.217.77:8898 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
/ f$ S6 S# d% b1 z. u' S 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77:8898( A! Q N3 O k( {3 m- R
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇- {$ Z' G) X( W( D
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。. v: k- o! f* X9 f0 i0 L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H) W% n$ R3 Q# o! u! x
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ G$ v! o/ m3 m2 t0 j1 \) {. R' O; M
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb" {. c8 `: e5 i7 A- R3 b9 T
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，9 v9 z u7 c0 X& }" i. z
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) Q7 f+ C# f8 i. ~2 W 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇) v- c7 O- b: O& f V
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z7 M0 p2 n" z" ?
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ t" T# w- D; z ]3 T3 q0 Z 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
" _7 B+ X/ l* F2 W* ` 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。4 m) F: {# n$ Y5 \+ P) v
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
8 r5 T2 t& m; Q8 r7 D# Gtvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
5 V5 U5 {) U9 R& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g0 [# I. F/ Y& D: h
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇: ]/ s! O. [& J
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:8898$ E# Y( i& O) v" M3 C9 Q. Y
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，; {$ m* n) Z. A8 s
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
6 Z% e& h) D M+ |tvb now,tvbnow,bttvb 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
2 K8 w8 [# M! K' F0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，5.39.217.77:8898$ {' Z- M, }& ~$ o# s Q1 u. Z0 R! R8 o
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。# B5 ?1 ~2 a/ W
- B$ ?! Z. g7 Z& h- V% [% o" H0 j養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，6 ?2 W& x9 Y' o5 K: K
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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2 x4 f& b/ [( k0 `1 i; v5 t從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
5 f, G1 F8 Z7 N/ y公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
( r. r+ C6 O: X( x% }5.39.217.77:8898 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {7 u- D) L$ z" X# I- i) i1 g- W/ q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, [6 s! I' p: ]4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
& j% G1 C/ w0 _& h# V' f8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) z! U- e* J! @; H/ u2 T
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 N7 x% }& x% e. ]# N
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
1 ?5 d2 b h6 L. O6 F$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇, J# h( p' Z% w, G9 X% T( i( ~
$ \% {* N2 t; h$ {0 P/ Q半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb0 ]. _2 e8 J% z' b' c
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，: @% b' L' k8 Y; V
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb0 a: Y2 Q0 ^4 f+ F6 H
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) Y6 { i& S& A
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
/ N: D( x: U$ _! K5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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0 y' Q6 z+ J. @- F5 W公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ D$ n+ o3 n! w k0 G公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。7 K# l, L- S; b- ^
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
; Z9 X5 ?8 j7 H: K 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# r9 ^9 H3 w
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D* D2 X' f% [$ l, G
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。5.39.217.77:8898! J. q, q0 G8 p5 v& F2 m
1 N6 B+ O6 R) G+ P' e& w. j0 Q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
* S }1 R: y, {4 H. y1 q# _公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y M Y+ V& r3 D4 [' j( W s
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 f1 C! g" J: U* H$ G. Y7 W/ s 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
; z8 o6 H0 y: _$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，公仔箱論壇8 l, b+ ^: d6 z% i H
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb. Q9 r1 ]) p. ]$ |
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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