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7 {8 _, @1 B1 \3 P/ n; p& E$ m公仔箱論壇【材 料】
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+ N9 Z! K* l9 Z2 G& o5.39.217.77:8898牛腩 150公克公仔箱論壇' ?' |( i. W( J& R2 }$ [: p3 s2 k
, o, Z7 |0 {7 z' R/ V7 W U白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: w5 j7 ]5 a( Y8 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 B& d8 P2 J5 G/ Y, {0 x3 w
馬鈴薯 1粒tvb now,tvbnow,bttvb0 K: N r4 R/ Y; p w/ G' d; }
7 o M% L* z/ w3 g$ j) Q' ]西芹 2支
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4 o! j1 U; M5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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# T2 b5 V9 L% ?+ |0 @& _5 d% f( q5.39.217.77:8898【調 味 料】
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4 G$ C' R3 l2 |4 [2 [" O E紅酒 300㏄
- g k2 u+ w! ~1 u* y* L! u0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t5 N, V6 t: q d% X5.39.217.77:8898糖 1大匙7 S' _: V1 ?7 q* F8 b& a8 T/ N
9 g! V% L5 }/ S- R2 C3 s水 100㏄5.39.217.77:8898 C% w. S$ G8 y! `9 d
! x- K4 P% V; H1 u" \tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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$ c- V! D* g/ p* U0 @$ H1 |黑胡椒粉少許) O4 [$ L: ~0 g
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【做 法】$ b, y$ Q8 \# r6 j* v; s+ X9 s4 s
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。5.39.217.77:8898. O B4 e. i5 i' ?1 ?2 x
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。7 e, w: R1 {5 X! q3 ]* H( u
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。公仔箱論壇7 U% X4 p9 O0 \- s( w% n r
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]: G7 V3 ^. @6 d9 F) d
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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