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: v2 s c5 w7 y8 j& B: [tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898+ w4 J, @7 A7 X7 m4 v, H' L. w
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花椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 m6 Z* O* |& S% E( ?2 h0 I
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6 Z. R6 O+ }# D8 P4 a【調 味 料】5.39.217.77:8898% h0 n' F p. r6 I( L
* H Q( `5 V/ ]公仔箱論壇辣油 2大匙
% p! n7 m/ F/ N4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 @2 S7 y1 V6 S& x+ {$ K3 w1 \
辣豆瓣醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 i% m7 v$ C& l7 f
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【醃 料】公仔箱論壇. N" o2 G, W" E$ o7 C+ @
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鹽1茶匙
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蛋白 1大匙
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% \8 H% M* {0 ]- f5.39.217.77:8898太白粉1茶匙
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5 }' Q& ^* m' B6 E公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 Z9 t/ H; Q
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1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。公仔箱論壇9 ]9 E" E, }% w9 V' J
2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。
+ L& U# U6 G1 u+ Y6 l) R% M _& Jtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。
3 K8 T( `, y4 ?; U# I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。5.39.217.77:8898: S/ n2 n2 k9 D0 D+ s- S& E G- e# q
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發表於 2012-3-3 02:09 PM
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