早安健康／鍾佩錦報導
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& e5 h1 z& L# y現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 公仔箱論壇0 w) @8 v- C1 C( f! k
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國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 tvb now,tvbnow,bttvb1 a! p4 Q: c X3 q
) H8 f; f- B0 c9 X. }( y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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2 o9 C# R+ Y+ Q) {! Ptvb now,tvbnow,bttvb此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 5.39.217.77:8898$ u+ k$ N0 m: G" a M9 y
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
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5 i. z+ S5 q& p0 A" d5 g使用3C產品，一天勿超過10小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ V$ @; p' A6 x" l# s
' M$ g7 B- ~2 G: O6 m2 V2 H' Xtvb now,tvbnow,bttvb洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 tvb now,tvbnow,bttvb }: k; V/ v! n- S6 X6 |) r( V
1 L$ G; Q: H7 q; a5 F- @& D; U1 a# k, u5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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! v$ x* d# Y3 r8 O$ u8 K6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛與螢幕距離保持40～50公分
& L1 z# K3 q; ~0 J' ^每使用30分鐘應休息5～10分鐘
$ O, ~7 q& \3 j" R5.39.217.77:8898連續使用時間不應超過2小時
2 J/ `5 o, k, @' ?tvb now,tvbnow,bttvb並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式+ j8 ^/ ~. H) A, V8 J
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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