有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？; j: j6 l4 x5 Z, P# @$ U0 V
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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2 e7 o3 F& C+ stvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。/ X7 Z# X$ ^! ?! I* r3 v* a3 Z
, D) G- c) H; }& ttvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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. x* ?9 P0 i1 }/ @提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。. x% `. U! Y @
% N# K% M3 U! x4 ~/ K0 Q不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.77:8898" I5 t# z# O7 [' b
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
. O; W0 V6 G' o# P1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 g' o$ o2 f7 M: [3 j( B
1.深呼吸
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- t7 r1 w+ R3 c$ L m當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 v3 W% [; c3 | r. W( A
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。; y3 K; T8 k9 d$ E+ P! T+ b( F& G7 ^8 V
* c/ b7 m) Q5 |2 q) _3 [* v3.笑一笑公仔箱論壇" _$ i" J6 W/ k3 w! y0 M" F% |- W
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
' s* H# G; w& j* V看微笑的自己。5.39.217.77:8898! b% p2 W5 z$ p# @. ?: V4 L j3 \
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4.動一動5.39.217.77:8898" k1 L/ K7 H& s. L! q
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
; h& y2 o# m% O4 B) h5 b9 U$ Wtvb now,tvbnow,bttvb同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都6 y4 V8 K+ R- A$ C* W1 X
會有大幅提升喔！# ?4 a' R$ O7 b% M L
/ b3 D& _5 a, N9 N; Y3 ?5.一次一件事( q6 N+ k( w, Q( z
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇9 l7 P7 y0 h" l6 ?! h
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。! `7 Z# W- j! e g
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6.整理一下再出發
3 _/ x# L5 r2 ]0 j0 g& q5 m- f公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
7 v8 o5 ^: J. X. J& D0 F) Q讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
* z/ ]3 B6 y; V; i! p5.39.217.77:8898~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77:8898. V; o8 ]1 V: w q/ Q5 U6 G/ Z
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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