A$ k1 [. o1 q3 a公仔箱論壇- j9 ^" J+ i: J2 G+ B
材料tvb now,tvbnow,bttvb: J) K% Y) S- ~/ @
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
# N, p- C2 \, \- H V# c0 H4 X
& {: s3 |, @1 Q; w6 h( h6 R8 u% k' Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料
: V. @, [) R* P+ i$ m5 ~tvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
* c$ Z5 a* r( R
3 T6 a: Y- { x$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 s" t7 s! H8 x" Itvb now,tvbnow,bttvb6 l" I# R$ b, c3 Z f6 N5 i: @1 s
做法
, S$ n& @. X2 k1 \3 m5.39.217.77:88981.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。公仔箱論壇# ~4 f' O4 [3 J. S; `: I
L+ j- M6 E, b* t |0 Y5.39.217.77:88982.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
/ w1 f* |: A$ K/ d
: t+ W; f$ T$ t% q% w5.39.217.77:88983.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。公仔箱論壇$ w g3 e* C% t: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 Z4 c( Y5 e2 ?, A
4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
' J ]4 v1 ?9 G S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V9 A3 J& K- V# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M5 ~* e* q/ J" ltvb now,tvbnow,bttvb
1 g8 ^) k+ `/ K# n0 k |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 