tvb now,tvbnow,bttvb# d) D4 {- K: i/ Y
5.39.217.77:88984 y4 o2 m/ c) h$ M1 C# T
材料
/ l. X; j9 x4 a, ^8 A. E& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
6 ^/ H' S, r" V" _, Q5.39.217.77:8898
: @' Q9 ?( k) f9 g! V/ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ p$ a+ a9 _: h/ S6 J4 P# s
做法
/ l( {) Z, f0 Q7 k5.39.217.77:88981.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
4 Q4 H( Y6 k# l0 u% J公仔箱論壇* F+ M/ t* H8 J7 W7 e
2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
3 }: ~; B7 o7 H" W! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 t8 l5 v; y( Y, g
3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* k" u# t3 n, K' S9 N5 p v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 V' g* ~- \) @
4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
! K0 x8 |6 B+ l$ z# btvb now,tvbnow,bttvb3 k- H' a# ^# T1 o* b$ G

/ u: h$ y2 J; Y) [
1 i& K3 S1 S7 \5 \" l: Dtvb now,tvbnow,bttvb
k6 U# s0 |, \$ ]& O5 o) @
+ B$ [* b) U* t公仔箱論壇 4 I& z2 L& q! m
. `9 t0 i. s* s W7 u1 q
tvb now,tvbnow,bttvb! F6 `$ m7 w( h- L) p
. z# t" M! w0 N4 x- c
 |