被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 H; _' [/ c3 n }% S: j6 Z
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。/ q" j; q0 }' u
0 Y: H P4 b: B3 P% I公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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0 c) z7 h9 A. W" r6 W第一名：熬夜
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" [+ F) y; u8 `# J. n& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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3 q; y7 A2 R) f: m: Z# p公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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! L. o6 }2 S: l9 }' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。% l. T$ X P. c& `4 R, ^1 B" l, J
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9 _5 R% O% Z) B$ P( r+ s$ @公仔箱論壇第三名：偏方、保健品+ |- Q1 a5 Y; C, Z/ j- y
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.77:8898- M9 i( R0 g, X( w; T
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第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 B5 L' w6 d9 g* [: Y
# X+ H d6 o" r r6 x4 j5.39.217.77:8898人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o; |: ~- o5 g- _1 T" p
& P5 H6 l/ r: D: z3 Q' N, {0 W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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X# H3 Y# G" W( K, T* Z: ]0 k1 L5.39.217.77:8898第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇3 e8 o+ t) @5 _( J0 J
4 B. u, ?' _. gtvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77:88981 z1 ~0 |0 |" [* d
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇4 e+ w' [1 L% K, J9 G7 B
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第九名：常喝濃茶
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! F5 B9 y, m+ P- O$ d1 [/ z! h5.39.217.77:8898茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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- n" ^* q; A I+ x9 A1 Z etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ ]7 `! V3 M6 {4 @) A
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- s1 u: N0 M3 g1 j' K體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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7 Z5 m( u7 A) G9 B3 \5.39.217.77:8898第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb2 t2 H# Z9 z: Y( `5 V9 A
9 ^$ x2 z/ z) O i( u1 g( j: @) }公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。! c2 B. i% s- t8 V
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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