量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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+ b/ y( M! B* k; G% E9 L3 X% Mtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77:88986 m, |, X) S7 r' G4 H$ E& T0 ~
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。5.39.217.77:8898. v/ W( N( H U5 Q0 R2 m& J
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
+ r) l7 d6 K; g" {5.39.217.77:8898而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。% h! K: D0 ?" B( C
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！8 @2 s4 B G! |$ f- Y0 Z
1 w. {7 O# w- g( r0 ?! ftvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
8 F! q$ m% S% q% o& g5.39.217.77:8898血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
6 X! H* m( R4 {公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
$ Q* p- @& {0 P1 ^. [tvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* V2 Q' g3 Z( C/ |* S2 _
測量前準備：
! }3 j, \- c% X5 W3 \! a5.39.217.77:8898放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 K" m7 _" u* Rtvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5.39.217.77:88984 H5 @4 K( r& P: N* [
測量的技巧：公仔箱論壇7 e, |$ o6 l. Q1 Q& |
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
# ~0 B! G4 b1 N- @" F' r/ c0 w' B5.39.217.77:8898正確測量：
2 q) P6 s L. J# }# K2 i; Y公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb$ A ^) O3 f0 ~! ]9 F% g' i
平均測量數值：
: P! `9 F' Y/ D( x( o' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇- ^8 B- [) f" p% w& K, G; x, \
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
8 W& e! v: W( V5.39.217.77:8898測量血壓之注意事項
- C9 f# l( H& M) [+ }9 D( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：! n% N1 t& j2 V3 l z3 |" J* f8 s+ d
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
" d5 H8 W% ^) v6 `' {) q2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb6 u5 ]* V5 }5 w3 T3 |: W
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# C) U! O2 q& z y4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- ~# Q5 i2 \( v3 T
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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