1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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, S3 ^0 n) f$ T5.39.217.77:88982.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 L4 k: B8 ~4 O
+ G# w: R$ F$ m, o: b; E9 F" x5.39.217.77:88983.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 - ]- v+ j3 C1 k: b/ ?
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公仔箱論壇7 V# `- H& K, ]( B6 c) ?9 T
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) O9 K0 q& V
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鱈魚 1塊 5.39.217.77:88986 s) U4 P" D: F' C P2 n
【調 味 料】
: @9 g$ E1 h0 b* w5 f- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t4 i( j) G* A3 o5.39.217.77:8898A.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ ]2 _3 o) T
鮮雞粉 1/4小匙
1 D4 V( K6 @( f" j米酒 1小匙 5.39.217.77:8898) k' [& }: g, T m+ |- w/ c6 t
黑胡椒粉 1/4小匙
: [* I% M9 m1 D' K0 ZB.麵粉 50公克
/ I" N! y6 J" X3 n" A2 u公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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