量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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8 I0 n; l. Z2 X3 E8 ~$ o' r& K9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f8 m4 }% Y3 I( S6 Z1 f p1 Z' k每日健康／綜合編譯 廖思涵
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4 t, ?. v% H, r/ U/ U公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
6 x; R* ^2 K- V( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s7 t# R" N& W+ X- Y2 O7 d# H
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。9 `& b5 u% Q& b8 M6 J) I
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！( L% d! B3 ~( l. A/ R/ m( D& n# i
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為什麼一定要量血壓？) I2 Z6 {! ~. M2 M
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
- |2 [# i& C* |- C2 Y" V! U% Gtvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( u" w) }" P4 p8 w" u) }
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。, D6 B! X# _6 V8 h0 v- f, K
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如何正確量血壓
2 v* E6 R! w7 y5.39.217.77:8898測量前準備：
4 a! O) P9 C" Z2 c7 p- M放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
; O4 {6 j% ]$ K5 ^! k; _) I ?8 Q6 n測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇5 O0 T3 q% a7 D& o) _
測量的技巧：
' u6 o v. i: i2 _( D公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇% m7 H' h. m/ x' z( a6 s
正確測量：公仔箱論壇- T0 T+ [0 I n0 [" b* e2 k
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.77:88989 X+ E. `" J0 b: f; c* U! O
平均測量數值：- H# H# R" d1 q' q4 l9 d
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
" `! B6 q. ?& [( ^# A- x5 ^$ c2 Z( ?# L5.39.217.77:8898建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。 O) F" p9 {# T5 h' y; L! L, A
測量血壓之注意事項 K4 z: [3 L0 D S* T- m& m0 g
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb4 }) S; A1 g* x1 G
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
% K: |0 d+ M, c7 I5 w" r( c公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。3 P; x* b% v, o! ~2 l4 x
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
c2 B0 H6 p$ C9 L4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.77:8898% B( H7 C' y3 f. U/ w( U
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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