量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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3 B5 v Q- k# O1 V1 z" l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ L' T0 ?+ p. m) F0 X
每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% v! `7 p" S! a7 J6 f) i) J
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。, q6 c$ z/ e6 P9 B' v
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。5.39.217.77:8898' v5 m& w+ `; f/ D2 f* J0 T( S
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇9 A3 `! u( p+ T. T0 h( P
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& R' k5 w. R' ?3 n
0 k3 l2 d% j( u x( _為什麼一定要量血壓？' w% X) C6 O) T& e& L
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ z" j- E, L, R$ k
控制血壓的第一步就是定期量血壓。) |1 M1 W5 ~) M. s7 C6 e
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77:8898' Z9 u& o# r9 d/ l3 a5 z8 l
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如何正確量血壓
7 S7 M4 v2 P$ \0 T7 z5.39.217.77:8898測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 f9 a' L) n# a$ F# d7 @
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
7 W: [1 s* ~% l* K% f6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 l/ |! ~% a9 f: ]' B: Y3 c測量的技巧：1 `# e6 h6 p( t, l
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
# h- Z$ i1 Y& s正確測量：5.39.217.77:8898% Y1 C3 w. V9 {1 q
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇6 C5 U# i; O3 ~& I% N7 H3 n
平均測量數值：5.39.217.77:8898/ R x8 J' K2 v; c& e& h
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
, s" X% A1 _, H7 x3 A建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [1 N* \4 B( l# I( ^) }0 i
測量血壓之注意事項; I8 S! R n- G! L; e
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇5 z, k; p! S' \9 z' Y. [
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。; ?" f3 x7 e2 n- e1 D4 C
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇4 F1 ^. z/ }" m5 y
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
3 i# h( ^5 ?6 v6 U. e) U5 ?) Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
% [; a* N: O5 \1 V6 I5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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