【材 料】
- @% ^1 n7 C9 v1 r5 t沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇2 R7 \# w c3 F+ A* S
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ E- f% c' R+ v9 H4 m
鮮奶 40cc & x* I* A0 q% ^* E l7 T# {
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【調 味 料】 `; m U# r+ B" D4 W
七彩胡椒碎 1小匙 公仔箱論壇9 L9 e( u/ i7 X# E' X
紅酒 10cc 9 H* I. p5 f" R3 _8 L# K# t+ u
) R# ]+ d4 v8 H1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% [: ~; v+ p+ f" v% q
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* i3 H6 y" X3 A
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
3 q# X6 O I- V n1 z6 Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }% E' w$ S" ~% u2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.77:88988 }6 ~2 [' z8 f" v
# u! t% } q; G0 c公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，tvb now,tvbnow,bttvb' D. E$ O1 ^+ r- n$ h: E
再煎2分鐘取出盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb; V. X* q. X2 x! H. \
7 Q& T/ k0 a% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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