【材 料】
! r% k# U$ D6 K. U# W: C公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
5 I- }1 U' \6 j6 D u公仔箱論壇山藥丁 40公克
. ~! {1 u# z2 ?, ?8 ^5 U0 H鮮奶 40cc
6 u& k) y: T: v1 X. S5 x, [# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( G# }+ z8 x2 G
" [ E! g, a, Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 d: j# R& z- V0 T7 ~" l3 O5.39.217.77:8898七彩胡椒碎 1小匙
& P; ?1 r( e( I3 k5.39.217.77:8898紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 \5 x2 u% z2 u1 \
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【做 法】 公仔箱論壇/ }9 u( O# u7 ^! t
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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" }: H: Q8 D8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 A4 k U" Z- z8 K
0 i1 K3 q# k# Q8 S9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
& _1 s2 q. I w- g/ a8 [4 s1 Etvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。5.39.217.77:88989 `1 A8 h) e( m& [
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4.再佐以作法1的醬汁即可。5.39.217.77:8898! R4 V+ m( A- R
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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