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發表於 2008-10-27 03:43 PM
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第二势 腰椎功
( O5 d' [2 i( {7 K2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此势卧功，同前势骶椎功的功效正相反，不能同时做。此功主要作用于腰椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G. @4 K3 ~% m! Y8 N7 H o
使腰椎第一、二、三节椎间孔所发生的交感神经兴奋，调整器官的功能，从而治疗有关疾病。 5.39.217.77:8898+ R: E5 l( p9 D0 v- O
预备势：与前势同，但腰部不垫毛巾卷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 k# d$ L- w F
起势：上肢仰卧不动，两腿屈起，两膝并拢，两脚放于臀部后不动，然后右膝上拉，左膝向下拉。这样两膝交替上、下拉动，带动臀部向左右摆动，从而使腰部受到刺激，兴奋与之相连的交感神经纤维（速度慢些为宜）。 tvb now,tvbnow,bttvb- d# v4 X2 @8 [, R
练功次数：可做１００－２００次。
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