[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
+ z% T; j( m* l6 l- ]5.39.217.77:8898　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ i4 Q/ Z5 G# X5 N) [4 z
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。4 }5 O0 {) f  R. I6 p- R2 T5 [( t! c
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
1 u' M% j$ l3 B# t　　4、苁蓉羊肉粥4 b8 _3 e( t' G$ `& v/ ]( z) _
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
$ V- e- x* U# [* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
; I/ @$ p8 K5 D/ }* Y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
: \+ @& U$ r3 r6 B! i! q; b　　5、龙马童子鸡5.39.217.77:8898: Y" A/ ~9 _3 z2 D2 X
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
. p/ R9 Z2 S( L. H( m5 [5.39.217.77:8898做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
0 ^' U, B" q$ B3 [5.39.217.77:8898　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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