[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
" i4 H4 w+ x) i; v7 @. z　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
# p- |- [% K7 t( H* w* z5.39.217.77:8898　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
; s) L* ~2 o+ {1 T- p* g% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：健脾开胃，生津止渴。
8 F# y- B; g/ v& ^8 O' g2 W! k$ otvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥公仔箱論壇0 j1 C7 ]3 T. o# t- F- Y
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
6 V+ b. E% a- q　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) q, t* t0 \' a0 g( o
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
! c! G) G" b$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、龙马童子鸡tvb now,tvbnow,bttvb* Y! ?6 C4 r6 G; ?& a, B
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
" u. l) Q5 G* rtvb now,tvbnow,bttvb做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
. r1 x% g7 ~( d4 e* D% R　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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