[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
- S- [, {/ \& N3 a+ H　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。* t3 A( M& s9 E, H
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。公仔箱論壇" r% q& E! K! O7 h, w/ o  A8 g% T
　　功效：健脾开胃，生津止渴。$ t% f# F. L. C1 W' }  ~
　　4、苁蓉羊肉粥" w# w% j; c& V
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
) @+ q% ^  v2 p: C/ c# p5.39.217.77:8898　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
( C& t2 |8 b" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
; t2 B4 L2 P( f公仔箱論壇　　5、龙马童子鸡
/ o' Z  _( G# [3 H) ?+ L2 u2 B5.39.217.77:8898　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇, h4 v% Z7 ]' _2 s
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。9 g8 e& j3 P3 |8 O8 u# t
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。5.39.217.77:8898; m* H$ ^0 O+ ], z+ Y: J  M